セルフイメージを変える方法 フリをして書き換える

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以前の記事で、成功体験をすることでセルフイメージが上がるとお伝えしました。

成功体験がない人は自信がないというセルフイメージを変える方法

 

今日は、もう一つのセルフイメージを高める方法についてお話します。

 

理想のセルフイメージを書き出す

未来のあなたは、

  • どんな顔
  • どんな体型
  • どんな話し方
  • どんな性格
  • どんな仕事
  • どんな食べ物をたべている
  • どんな態度
  • どんな仕草
  • 収入はどれくらい?
  • どんな家に住んでいる?

理想の自分の姿をまず詳しくイメージして書き出してください。

 

 
<例>

メガネをしていないのに家の中がはっきり見える。シミ・シワがなくなりみずみずしく透明感のあるお肌。年齢マイナス10歳に見られる。すれ違った人がみんな振り返るような美貌と美ボディ。健康な身体で病気知らず。
笑顔が素敵でいるだけで周りを癒す存在。
ホテルのレストランでおいしいランチを食べ、ウインドウショッピングを楽しむ。
人の役に立つアイデアがどんどん湧いて、人のためにすることが、すべてお金に変わる。
旦那さんとは何でも話し、スキンシップをすると心が満たされてとても幸せを感じる。

 

 

あなたのイメージした未来は、どんな気分でいるでしょうか?

 

理想の自分を書き出した紙をじっくりみてください。

 

今すぐにできることはありませんか?

 

 

たとえば、「笑顔が素敵」だったら、今すぐに笑顔を意識してください。
最初はぎこちない笑顔でも大丈夫!笑顔が素敵なフリをしてください。

 

 

 

たとえば、「お金持ちになっている」だったら、高級ホテルに行って、ロビーでコーヒーを飲んで、自分もお金持ちのフリをしてください。
お金持ちの気分を心から味わってください。

 

 

 

たとえば、「理想の家に住んでいる」だったら展示場に行って、新居に住んだフリをしてください。マイホームを手に入れた気分を心から味わってください。

 

 

こういう風に、
 
未来の自分だったらこういうことをしている
 
と想像して、実際にそれをやってみて、感じてみるのです。

 

未来の自分になったフリをする行動や思考を継続してやっていると、その状態が普通になり、自然と理想に近づいていきます。

 

セルフイメージはどんどん高まっていくでしょう。

 
潜在意識には

  • 現実と想像の区別がつかない
  • 感情を伴ったものに強く反応する
  • 時間や空間を認識できない

 
という特徴があります。
 
だから、幸せな未来を想像して、フリをすることで、潜在意識はそれが「今」だと勘違いします。すると、それが現実として当たり前であるように引き寄せられるんですね。
 
 
私は、このフリをする行動をよくやっています。
 
未来の私は、ログハウスに住んで、家族4人でのんびりゆっくり過ごしています。

 

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なので、定期的に展示場へ足を運び、実際半日くらい展示場の理想の家で過ごしているんですよ。我が家のように(笑)

 

ですので、もうすでにその家は自分の家になっている感覚です。

 

不思議なことに、イメージしたとおりの家を見つけることができました。そんな家、ないだろうというような家をイメージしていたのですが、本当にイメージしたとおりでびっくりした程。

 

まだ手に入ってはいませんが、このままいけば、いずれ我が家になるでしょう^^

 

みなさんもぜひ、未来の理想の自分の「フリ」をして、セルフイメージを上げてくださいね。

 

セルフイメージを高める一番簡単な方法は環境を変えることです。てっとり早くセルフイメージを高めたい場合は、次の記事を参考にしてくださいね。


 
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コメントは8件です

  1. ナミ より:

    ハルさん

    ナミです^^こんばんは!

    セルフイメージを上げるお話し
    とても楽しく拝見させていただいてます^^

    理想の自分に近づくために
    それを手に入れている自分を想像する

    僕自身もなりたい自分をイメージして
    こうどうすることをこころがけています。。

    けど

    ハルさんのように徹底しておこなっては
    いませんでした^^;

    素晴らしいと思いますし
    絶対にハルさんは将来ログハウスに
    住めると思います!!

    ハルさんを見習って

    理想の自分の「フリ」をして
    これからも進んでいきたいと思います!

    応援完了!

    またご訪問します!

    • ハル より:

      ナミさん

      こんにちは。いつもありがとございます。

      「フリ」をする、かなりお勧めです^^
      別にお金をかけなくてもいいんです。
      高級なショップに行って試着したり^^
      なりたい自分、理想の自分だったら、未来に
      どういうことをしているか想像して、
      それをちょっとやってみる。
      そうすると、すごく楽しいし、本当に
      そうなった気分になります。
      この楽しい気分が大事で、どんどん
      いいことが引き寄せられてくるんですよ。

      ナミさんもぜひ「フリ」をして、
      セルフイメージを上げてくださいね。

  2. ミヤビ より:

    ハルさん
    こんばんは、ミヤビです。

    セルフイメージの話、興味深いです!

    実現できるように
    鮮明にイメージしてみようと思います^^

    応援させていただきますね!

    • ハル より:

      ミヤビさん

      こんにちは、いつもありがとうございます!

      イメージするのって結構難しくないですか?
      なんとなーく頭の中でイメージした気になっている
      というか・・・。ぜひ、「フリ」を試してみてくださいね!

  3. 五平太 より:

    ハルさん

    こんばんは。
    五平太です。

    ブログへ
    お越しいただき
    ありがとうございます^^

    ハルさんの
    おっしゃる、セルフイメージを
    高める方法
    今すぐ、実践いたします。

    せっかく
    いいこと、いい知恵を
    いただいても
    実践しないと
    意味ないですし

    もったいないですよね^^

    私はパソコン前や
    トイレに「目標」「目的」
    「忘れてはならないこと」等は
    紙に書いて貼っているのですが

    ハルさんの記事を
    読ませていただき

    もっと、もっと具体的に
    するために
    文字だけではなく
    画像や写真も

    必要だなと
    感じました。

    ハルさん
    ハルさんの
    ブログに出会えて
    本当に、良かったです^^

    必然とはいえ
    ラッキーです。

    今後ともよろしくお願いいたします。

    応援しながら、帰ります。

    五平太^^

    • ハル より:

      五平太さん

      こんにちは。コメントありがとうございます!

      五平太さんは、コメントの内容から、
      セルフイメージが高い方なんだろうなって
      思いました。
      だって、セルフイメージを高める方法を今すぐやってみる
      とか、もうすでに、紙に書き出していろんなところに
      貼って意識しているんですから!
      セルフイメージが低い人ではこうやってすぐに行動できませんから。

      五平太さんのようなセルフイメージの高い方と出会えてわたしも
      すごくうれしいです。
      いつでもいらしてくださいね。お待ちしてます^^

  4. 豊与 より:

    ハルさん

    こんにちは

    引き寄せの法則 私も学んでおります。

    なりたい自分をイメージすることで、自分がそのような環境に馴染んでいくのでしょうね。
    私も、ログハウスでの生活をしたいと思っています。
    その様な場所に行って、自分もそこでくつろいでいる状況を味わうと、よりイメージが具現化されていくのでしょうね。

    ハルさんも、素敵なログハウスを手に入れてください。
    応援ポチ!

    • ハル より:

      豊与さん

      こんにちは。コメントありがとうございます。
      豊与さんも引き寄せの法則学んでいるんですね。

      お金を稼ぐイメージではなく、お金を手に入れた後の
      ことを具体的にイメージすると、必然的にお金が引き寄せ
      られてきますよね。

      後程おうかがいします。

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13歳と7歳のかわいい子供と主人に愛され、自由に生きる主婦です。


家族と毎日ゴキゲンな日々を過ごすために引き寄せの法則を実践中。


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