イライラ解消グッズ不要！たった４ステップで心を落ち着かせる方法 へのコメント http://afiri-286.com/attraction/%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%92%e6%8a%91%e3%81%88%e3%82%8b%e6%96%b9%e6%b3%95-%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%aa%e3%83%aa%e3%82%ba%e3%83%a0%e3%82%92%e7%9f%a5%e3%82%8a%e5%8f%97%e3%81%91%e5%85%a5.html 引き寄せの法則のコツをつかみ、お金・時間・愛を手に入れ思い通りの人生を生きる子育て主婦の引き寄せ体験談ブログ。 Thu, 23 Nov 2023 22:58:58 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 ハル より http://afiri-286.com/attraction/%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%92%e6%8a%91%e3%81%88%e3%82%8b%e6%96%b9%e6%b3%95-%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%aa%e3%83%aa%e3%82%ba%e3%83%a0%e3%82%92%e7%9f%a5%e3%82%8a%e5%8f%97%e3%81%91%e5%85%a5.html#comment-3508 Fri, 29 Jan 2016 00:20:33 +0000 http://afiri-286.com/?p=784#comment-3508 ナミさん

こんにちは、
いつもありがとうございます！

イライラやネガティブ感情は
紙に書き出すとウソのようにすっきりするし、
こんなことでイライラしてたなんてって
気づくこともできるのでお勧めです。

とくに寝る前に、心配事や不安なことを
書き出してから寝ると、熟睡できるので
ぜひ試してみてくださいね^^

いつも応援ありがとうございます！

]]> ハル より http://afiri-286.com/attraction/%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%92%e6%8a%91%e3%81%88%e3%82%8b%e6%96%b9%e6%b3%95-%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%aa%e3%83%aa%e3%82%ba%e3%83%a0%e3%82%92%e7%9f%a5%e3%82%8a%e5%8f%97%e3%81%91%e5%85%a5.html#comment-3507 Fri, 29 Jan 2016 00:18:33 +0000 http://afiri-286.com/?p=784#comment-3507 ヒロさん

はじめまして。
コメントありがとうございます！

体調を整えることも、イライラを軽減させる
基本的なことなので、睡眠はぜひしっかり
とってくださいね！
やる気をアップさせるためにも、体調は
大切ですからネ。

イライラの感情は押し殺しても、
あとから必ずでてくるし、悪循環で
倍増します。
ですから、イライラしてもいいんだ、って
受け入れて、じゃあどうする？このままずっとイライラしてるの？
って聞いてみて、どうしたらイライラがなくなるのか
解決方法をみつけたらきっといい気分になれますよ。

]]> ナミ より http://afiri-286.com/attraction/%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%92%e6%8a%91%e3%81%88%e3%82%8b%e6%96%b9%e6%b3%95-%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%aa%e3%83%aa%e3%82%ba%e3%83%a0%e3%82%92%e7%9f%a5%e3%82%8a%e5%8f%97%e3%81%91%e5%85%a5.html#comment-3506 Thu, 28 Jan 2016 13:03:04 +0000 http://afiri-286.com/?p=784#comment-3506 ハルさんこんばんは！
ナミです＾＾

イライラしたり焦ったり、、

僕も昨年は結構多かったと思います＾＾;

ネガティブな感情を放置せずに

紙に書きだしたり
自分自身と対話してみたり

客観的に見つめてみることが
大事なんですね＾＾；

紙に書きだしてみること
まずはやってみようと思います！

いつも良い情報ありがとうございます！

応援完了ですよ＾＾

]]> ヒロ より http://afiri-286.com/attraction/%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%92%e6%8a%91%e3%81%88%e3%82%8b%e6%96%b9%e6%b3%95-%e3%83%90%e3%82%a4%e3%82%aa%e3%83%aa%e3%82%ba%e3%83%a0%e3%82%92%e7%9f%a5%e3%82%8a%e5%8f%97%e3%81%91%e5%85%a5.html#comment-3505 Thu, 28 Jan 2016 07:03:40 +0000 http://afiri-286.com/?p=784#comment-3505 ハルさん、はじめまして！
ヒロと申します。
ランキングからお邪魔させて頂きました＾＾

最近、少々寝不足でイライラしていましたｗ

>ネガティブな感情は悪いことではありません。
それをどう処理するかが重要なんです。
なるべくネガティブな感情を押し殺して
我慢していました。

イライラした感情を受け容れることで
楽になるのですね。

記事を読んで凄く勉強になりました。
気分が楽になりそうです＾＾

>イライラしたときは、紙に書き出してみる
是非、この次試してみます！

ありがとうございました。
またお邪魔させて頂きます＾＾

これからよろしくお願い致します。
応援完了です！

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