こんにちは。
ホ・オポノポノはご存知なんですね。
実践していますか？
私は、ふとした時に、４つの言葉を唱えています。
多くの人は、「知っている」だけで実践していないと
思います。「行動している」と言っても、習慣化させて
いなければ、意味がありません。
また、「信じる」ことも重要だと思います。日本人は、
スピリチュアルは嫌いといいながらも、神社にはいくんですよね（笑）

のはらさんの現状がどうなのかわからないので、
なんとも言えませんが、今の現実は自分が選んできた結果だと
思います。
考え方一つで人生変わります。
なぜ、私ばかり〇〇なんだろう。
ではなく、
「どうしたら〇〇になれるか」
という思考法をしてみてください。
私は、引き寄せの法則の教材を購入して実践していますが、
この考え方を取り入れてから本当に悩むことがなくなりましたよ。
興味があれば、トップページのバナー「最速で引き寄せをマスターする」
をみて参考にしていただけたらと思います。

ホ・オポノポノのことは数年前から存じております。
最近、ホ・オポノポノの日本版（？）として自愛メソッドがあります。
河合政実さんが開発されました。

このメソッドによると、日々私たちに起こることは
潜在意識の中の記憶の再生だそうです。
これらの記憶に付随する感情を消去すると問題が解決するそうです。

しかし、日本は世界で１番自己啓発本が売れ１番効果がない国だそうです。
自己啓発セミナーは一時の気晴らしにしかならないそうです。
スピリチャルなことが嫌いな日本では、ブームになるとセミナーへ多くの
人が参加し、本も売れるそうですが、永続しないようです。
セミナーのホームページの「受講生の声」と称する欄に「セミナー
直後に奇跡が起こった」等朗報が掲載されていますが、これは
一時的な状況であり、元に戻ることが多いそうです。

「日々起こることはその人にベスト」と言う言葉がありますが、
今、私に必要なことが自分を愛したり、潜在意識の中を
消去することなのでしょうか。

はじめまして。コメントありがとうございます。

親を許すとこは簡単なことではないと思います。
私の場合、「母」に対して怒りと寂しさを感じていました。
だから、実家に帰った時も話せば口論になるし、その後は
罪悪感でいっぱいでした。
「他人を変えることはできない。自分が変わるしかない」と教わり
母に対する不満に思っていること、嫌いなところ、好きなところを
すべて紙に書き出して、消し去りたい思いを書いた紙を破り捨てました。
そして、とにかく感謝しました。
「ありがとう」という言葉を心の中でいつも唱えて、会う時も
必ず「ありがとう」を伝えました。
過去の関係がどうであれ、この世に産んでくれたことの感謝はできます。
自分を愛するは、自分を好きになるとかそういうことではなく、
自分を大事にすることだと思っています。
本当に自分がやりたいことをやるとか、健康に気を付けるとか、
魂が喜ぶようなことです。
それにもやはり、感謝の言葉が効きます。
「ありがとう。ごめんなさい。愛しています。許してください。」
この４つの言葉を繰り返し言っていると、不思議と心のざわつきが
なくなります。この言葉は、ホ・オポノポノというハワイの治療法。
感謝している時が一番、心が幸せを感じると言われています。
ですので、とにかくこの４つの言葉を繰り返し言ってみてください。
少しずつ、変わってくると思います。

私は、自己肯定感が低く、被害者意識と弱者意識も甚大です。
自己肯定感が低いのは、幼少のころ無条件に受け入れられなかったからです。
このため自他を信じれない所があります。

最近、親を許し始め、自分をも愛し始めたのですが、
「自分を愛する」とは具体的にどのように何をすれば良いか
１００％分っていません。

しかし、心の一方では「自分を愛さなくても、不正しても、
親を恨んでも成功している人もいる。性格が悪くても
美人やイケメンは得をしており、自分のように他人の
ために尽力しても容姿が悪いことから他者から悪く思われ、まともな職にも
つけず不如意な生活を強いられ人間は平等ではない」と
言う怒りがあります。

親を許すことも最近始めたのですが、
許しながらも怒りも残っています。

具体的にどのように自分を愛し、親を許せばよいのですか。

こんにちは。

自分を愛する

言葉でいうのは簡単ですが
実際に本当に自分を愛して、大切に
するのは難しいです。

私の場合、子供を最優先して
いて、やりたいことを我慢したり
そのせいで行動が制限されている
という意識がありました。

子供に対してイライラしたり、思い通りに
ならないと怒ったりしてしまいましたが、
自分のやりたいこと、気持ちを優先する
ようになってからは、子供に対してイライラが
全くなくなりました^^

それ以外にも、不満に思ったり寂しさを感じたり
嫉妬したり、そういう気持ちもウソのようになくなり
ました。

すべては自分　なんですよね。

自分が変われば周りも変わる。鏡の法則は本当なんだ
といつも体感しています。

こんばんは、五平太です。
ハルさんのこの記事に

大・大共感です＾＾

ともすれば、人は
自分を卑下することで
悲しみのヒーロー、ヒロインに
なりたいようですが

それは違うように
思えます。

自分で自分を愛する、ほめる、感謝する。

そうしなければ
他の人を愛する、ほめる、感謝する
ことができないような気がします。

そういう私も
自分を愛し、ほめ、感謝することを
忘れがちになってしまいます。

すてきな気づきを
ありがとうございます。

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