毎日暑い日が続いていますが夏バテしてませんか？

夏バテしない秘訣は、ビタミン・ミネラルを毎日しっかり摂ること。

と言っても、野菜の価格は高騰してるし、意識していてもなかなか思うように摂れないですよね。

私は、この暑い夏を秘密のミラクル茶で乗り切っています。

おかげで毎日元気に子供達と海や川へ出かけて夏を楽しみ、美肌もキープしてます^^

体調が優れないときや元気が出ないときは、
体の調子を整えるミネラルやビタミンを意識して摂ってみてくださいね！

イライラする原因はビタミン・ミネラル不足！

特に夏になると糖分の多い清涼飲料水やアイス類の取り過ぎで、インスリンの分泌が乱れ、低血糖やブドウ糖不足によるイライラ、甘いものと一緒に奪われてしまうビタミンC不足によるイライラも。

イライラはミネラルやビタミンと密接に関係しています。

イライラを解消するための栄養素

カルシウム・マグネシウム・鉄・マンガン・モリブデン・ビタミンＢ群・ビタミンＣ・ビタミンＥ・トリプトファン・たんぱく質

90種類の栄養素を一度に摂取できるモリンガ茶

これらの栄養素をバランスよく取り入れる必要がありますが、食べ物から摂取するのって以外と大変。

そんなわけで、私はモリンガ茶を愛飲しています。

健康や美意識が高い方はご存知かもしれませんが、モリンガには地球上の食べられる植物の中で、90種類という一番多くの種類の栄養素が含まれています。

もうちょっと詳しくいうと、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールは赤ワインの7倍、
食物繊維が便秘に効くと言われている水溶性と不溶性のバランスが1：2で摂取できるという万能食品。

デトックス効果もとても高いので、健康的に痩せたい人がダイエットに取り入れていることでも有名です。

（ミランダ・カーも愛飲しているとか）

私が感じたモリンガ茶の効果は、

・抗酸化作用（ポリフェノール）でアンチエイジング効果
・腸内環境が整って便秘解消
・便秘解消で肌が綺麗になった
・リラックスタイムが増えた
・睡眠の質が良くなった
・髪がサラサラになった
・イライラやストレスが緩和する

という感じです。

イライラを解消するばかりでなく、美肌効果やアンチエイジング効果もあり、シミやシワも目立たなくなってきました！

肌の質もきめ細やかになりました。
 
 
そして、会う人に
 
「肌が綺麗ですね。色白ですね。」
 
と言われるまでに。
 
久しぶりに会う友達には、若返った？！なんて言われたり（笑）
 
 
自分自身も、毎朝鏡を見るのが楽しくて仕方ありません^^
 
 
なんか、産後12年、今が一番肌が輝いている？？と感じるくらい、ミラクル茶のおかげで私の美しさが目覚めた気がします。
 
 
 
そんなわけでモリンガ茶は、いい引き寄せに必須な体調管理に必要不可欠のものとして、私のお気に入りの引き寄せアイテムの一つです^^
 

私が購入しているモリンガ茶は、今年1月に出会った、とても綺麗でパワーのある素敵な女性が販売しています。

彼女は、治らないと言われていた国の難病指定　原発性胆汁性胆管炎という病気を、
モリンガや様々な栄養で病気を治してきた経験と知識をお持ちです。

その経験と知識から、

『健康と美を得るには、食から改善していきましょう』

と世の中に広める活動をしています。

そんな彼女が販売するこだわりのモリンガ茶で、
あなたも是非自分自身の美しさを引き出してみませんか？

購入は下記からできます。

モリンガ茶販売サイトをみる

→Arico iris

もうちょっと詳しくモリンガ茶の効能を知りたい方や健康的にダイエットしたい方は、こちらのサイトを参考にしてくださいね。

→「栄養」で人生を変えていこう〜♪

 
モリンガ茶は、癖がなくほんのり甘い香りが、リラックス効果を高めてくれます。
 
美味しいので子供も毎日一緒に飲んで快便になりましたし、ハーブティが苦手な旦那も美味しい！と言ってストレス解消、家族でミラクル茶のお世話になってます^^
 
 

イライラ解消メニューを生活に取り入れよう

それにしても、朝から30度を越していると、それだけでぐったりして、イライラしますよね・・・

実は昨日、朝から夕方くらいまでずーーーっとイライラが止まりませんでした。

普段はイラッときても、すぐに無意識に平常心に戻せるようになってきたのですが、
昨日はモリンガ茶を飲んでも、意識を変えようとしても、何をしても全くダメダメでした。

暑いのにイライラ。
汗臭いのにイライラ。
子供に話しかけられるとイライラ。
部屋が片付いていないのにイライラ。
ご飯を食べてもイライラ。
・
・
・

とにかく意味もなく全てのことにイライラする。

きっとホルモンの影響だと思うのですが、あなたもそんな日がありませんか？

突然やってくるこんな日は、イライラ感情に身を任せ、イライラOKデーにしてしまいます。

でも、周りに害を及ぼしてしまうので、子供や旦那には

「今日は意味もなく全てのことにイライラしちゃうから、あまり話しかけないでね」

と最初に宣言しておくと、周りも放っておいてくれるのでラクになります。

イライラしながらも気づいたことは、
いつもと同じ事実を見ていても、
イライラしていると現実が全く変わるということ。

毎日普通に過ごしている家なのに、イライラしているときは

クローゼットの扉の滑りが悪い！
お風呂のカビが落ちない！
トイレ周りがすぐに汚れる！

と小さなことに目が行き、その度に嫌な感情になります。

毎日同じように話している子供に対して、イライラしていると

いちいち聞かないで！
くだらないことをやっていないでもっと意味のあることをして！
とにかくうるさい！

と、普段はカワイイ子供が、自分を邪魔する存在に感じてしまいます。

もし、毎日毎日イライラしていたら、どんな現実が引き寄せられるか想像すればわかりますよね。

イライラの原因はたくさんあると思います。

何をしてもイライラがおさまらない時は、私のように観念するのも一つの手ですが、
なるべくすぐにイライラを解消する方法を自分なりに探してみてくださいね。

なかなか気分が変えられない人は、レストランのメニューのように

「イライラ解消メニュー」

を作ってみてください。

イラついている時って、気分を変えようと思ってもなかなか難しいですよね。。

そんな時にイライラ解消メニューをササッと取り出して、
どのメニューでイライラを解消しようか選んで、それを実行してみてください。

大抵の場合、メニュー表を順番に見ているだけでイライラはおさまっていますが、
これ結構楽しいですよ。

例えば、

・鏡を見て、イラついている顔を、無理やり笑顔にする
・イライラスルー！と大声で叫ぶ
・ジャンプする
・深呼吸する
・大好きなアーティストの音楽を大音量でかける
・感謝ワークをする
・寝る！
・友達と喋る

など、できれば100個くらい書いておくといいですね。

100個思いつかなくても、なるべくたくさん書き出しておくことをオススメします^^

ちなみに、今日は昨日と打って変わって穏やかな朝を迎えております。
感情の変化って面白いし、不思議ですねーー！！

潜在意識や引き寄せの法則を学び始めてから、自分を見つめる時間が増えましたが、子育て主婦こそ自分の時間を大切にする人になる必要があると思うようになりました。

あなたは自分の時間を大切にしているでしょうか？

育児で時間をコントロールできなくて、自分の時間がない！！という人は多いと思います。

自分の時間を確保するコツは

子育て中のストレスは自分の時間がないこと！自分時間を確保するコツ

を参考にして、まず自分の時間を数分でもいいので確保することが大事。

また私がいつも意識していることは

• 素直に助けを求める
• 人が手を差し伸べようとしてくれる隙をもつ
• 自分は助けられていることを認識し、夫や周りに感謝する気持ちを忘れない

まだまだできていないところもありますが、こうすることで、自分一人で頑張る必要もなく、余裕が生まれ、自分の時間を確保できるようになります。

自分のココロとカラダに敏感になること

核家族化が進んで、地域との関係も薄れる中での子育て。

育児は一人きりで乗り切れるものではないけれど、実際問題母親ばかりにしわ寄せがきています。

だから、どうしても自分ががんばらなくちゃと思って、すべてを一人で抱え込んで完璧にやろうとする。

疲れた、頭が痛い、だるい、眠い、食欲がない、お腹をこわしたなど病気まではいかないけどなんだか体調が悪いなぁと思っても、「これくらい大丈夫。そのうち治るだろう。」とそのままにしてしまう。

無理をしてもなんとか大丈夫、乗り切れるっていう「成功体験」があると、体が赤信号を点滅させていても重要視せず、がんばってしまう。私はこのタイプ。

ちょっとの不調があっても、体力や気力で乗り切ってしまっていました。

でもある時、無理をしたせいで症状が悪化、数日間寝込むことになり、自分を見つめ直すきっかけになりました。

だるい、眠い、体のいろいろなところが痛いなど、原因がはっきりわからないけど症状が多様で、一つに定まらない症状を不定愁訴といいますが、この状態は、がんばっているあなたへの「休みましょう」「放置するとまずいよ」という体からのメッセージ。

このシグナルを頭で「これくらい大丈夫」とねじ伏せ無理をしたり放置すると症状が悪化してしまいます。

心から、体からのメッセージを敏感に受け取り、無理をせずリラックスし体を休める。このちょっとした労りがとても大切です。

自分を整える時間

せめて1週間に１度でも、１時間でもいいから一人になる自分もどしの時間を確保しましょう。

子どもと一緒にいるといつもどこか緊張しています。ご飯はちゃんと食べたか、危なくないか、何をしているかなど、常に子どもの行動を把握しなければなりません。

その緊張から少しでも解き放たれると、心は解放され、それにより体も楽になります。

心と体はつながっているため、どちらかがリラックスすれば、両方ともいい状態になります。

私の自分もどしの時間は

• サーキットトレーニング
• ヨガ
• ストレッチ
• 瞑想
• ドライブ
• 買い物
• 自然の中でボーっとする

です。

子どもが小さい頃は、夜旦那さんが帰ってきてから遅くまでやっているドラッグストアに買い物に行ったりしていました。夜のドライブと夜のお店。なかなか夜外出する機会がなかったのでそれだけでワクワクしたものです。

こうやって子どもから少しでも離れると、子どもがとても愛おしく感じるし、心身ともに力が抜け、またがんばろうと力が湧いてきます。

子育てをして、家庭を守り、夫を支えるためには私こそが一番大事。日々心身を健やかに整え、活動できるようにしておくことこそ子育て主婦の責任ある姿。

１日の中、１週間の中にうまく自分の時間を作って、自分を整える時間をぜひ作ってみてください。

自分と向き合うことこそ、潜在意識や引き寄せの法則を使うコツでもあります。

 
 
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その痛みはもしかしたら副鼻腔炎かもしれません。

私は、先週、喉の痛みはあるものの、元気でしたが、突然、右の顔が痛くなりました。

痛くなった場所は、右側の頬骨と目の奥と額。

だんだん耳も痛くなり、歯茎も痛くなってきました。

これは、きっと副鼻腔炎だろうと思い、耳鼻科を受診しました。私は過去何回か副鼻腔炎を起こしているので、この痛みの原因がすぐにわかりました。

耳鼻科で顔のレントゲンを撮ると見事に顔の右半分のレントゲン写真が真っ白！

通常は鼻の横や額あたりは空洞なので、白くは写らず、黒いレントゲン写真になるんだとか。
人間の顔には鼻を中心として、左右両側に副鼻腔という空洞があるそうです。

その空洞は額・目・頬にあり、頬の空洞に水（鼻水やタン）が溜まってしまうと、顔全体に響き、痛みがでるとのこと。

これが副鼻腔炎です。

 
私は、喉が痛かったものの、鼻水は一切でてなかったし、鼻づまりも一切ありませんでした。

でも、風邪ぎみの時は、副鼻腔に水が溜まりやすいので、鼻に症状がなくても副鼻腔炎になることがわかりました。

抗生剤と鼻水を出す薬をもらい、１週間たった今はほぼ症状は消えました。

思い込みで病気になる？！

そもそも、副鼻腔炎になったのは自分が引き寄せてしまったからです。

以前も副鼻腔炎になったことがあり、今回喉が痛くなったときに、

「なんか顔が痛いかも。また副鼻腔炎になったりして」

と思ってしまったから。こう思い込んだら、そういう現実が起こります。

ちょっとした違和感を感じて「もしかしたらなるかも」と常に思っていると、意識は副鼻腔炎にいきます。すると、そんなに痛くもないのに、なんだかだんだん痛くなってくる感じがするんですよね。

「病は気から」といいますが、これは本当で、「風邪をひいたかも」「インフルエンザになったかも」と思うと、意識を向けた方向に向かっていきます。

思い込みの効果で病気が治る！

長男と次男の小学校と幼稚園ではインフルエンザが猛威を振るっています。

おかげで、小学校→幼稚園の順番で学級閉鎖。

しかし、長男も次男もインフルエンザにはかかっていません。

毎日、子供達には

「自分たちは、元気で過ごせるから大丈夫」

と言って聞かせています。自分は元気だという思い込みのパワーで、ウイルスを寄せ付けません^^

風邪を引いたかもしれないと感じた時は
「自分は、風邪を引こうとしていることを知っているよ」

と俯瞰（ふかん）して自分に向かって声をかけると、風邪を引かないそうですよ。

また、風邪や体調が悪い時は

「大丈夫。もう治っているよ。」

と声をかけると治りが早いです。

すぐに副鼻腔炎になりやすい私ですが、顔が痛くなりそうなときは

「大丈夫。なんともないよ。もう治ってるよ。」と自分に言っていました。

すると次の日にはもう痛くなくなりました。意志の力は強力です。

また、知り合いの父親がガンと診断されてから、食事に気を付け、運動をして、自分は元気だ！もう治ってる。と毎日思い込んでいたら、３ヶ月後にはそのガンがキレイに消えていたんだそう。

思い込みのパワー、潜在意識のパワーは本当にすごいですね！！

体調が悪いと、悪い方向ばかりに意識が向きがちですが、治った時のことを考える、元気な姿を想像するだけで症状が和らいだり、治る方に向かっていくのでぜひお試しください。

ポイントは、もうすでに治っている。元気になっている。と思い込むことです。

・朝スッキリ起きられない
・手足・身体が冷たくて冷え性
・一日一回大便が出ない便秘
・気分がすぐれない
・毎日会社に行くのが憂鬱
・アレルギー体質
・頭痛もち

など、病気ではないけど、体調が優れない不調はありませんか？

こういう状態を未病と言って、まだ病気ではないけど
放置すると悪化して、何かしらの病気になる状態のことを
言います。

ではなぜ不調になるのでしょうか？

例えば、昔はほとんど見られなかったアレルギー。
今の子ども達はほとんどの子がアレルギー体質といっても
過言ではありません。

私の子どもも二人アレルギー体質ですし、子供の友達も
ほぼ全員なにかしらのアレルギーを持っています。

大人も急にアレルギーになったりしますよね。

すると、

・遺伝だ！

・体質がかわったから
・今年は花粉が多いから

など、理由を付けますが、本当の理由は

「体内に毒素が溜まってしまったから」

です。

体内の毒素のせいで、ある物質に対する過剰反応が起きてしまい、
肌のかゆみや咳やくしゃみとして症状が現れています。

では、毒素とはいったいなんなんでしょうか？

「毒」の正体、それは食品添加物です。

今の日本の加工品には、この食品添加物が大量に含まれています。

たとえば、コンビニのおにぎり。
お米がつややかで、ふっくらもっちりしていてすごく
美味しいですよね。

でも、そのおいしいおにぎりに何十種類もの食品添加物が
使用されています。ただのご飯になぜ、食品添加物を使うのか・・・。

ご飯を炊いて、しばらくすると時間がたつにつれて黄色く変色
しますよね。黄色く変色したご飯、まずそうです。

これでは売れません。ですので、いつまでもつややかでふっくら
美味しそうに見せるために、さらに味を落とさないように添加物を
加えています。

加工品を海外で作ったりしますが、海外従業員は
「こんな得体の知れない粉ばかり入れた食品は、絶対に食べたくない」
と言うそうです。

ジュースなんかも、水＋砂糖＋香料＋着色　と、中身をみたら
絶対に飲みたくなくなるものが入っているのがわかります。

「天然」は安全だと思うかもしれませんが、
着色料に使われているものには、「虫」が使われていたりします。
「虫」は天然ですから。

この食品添加物は、人体にどう影響しているのかがはっきりしていません。

添加物の単体でのマウス実験は行われていても、数種類・数百種類を
同時に摂取した場合の実験はされていないからです。

つまり、私たちが毎日口にしている食品から、何百種類もの添加物を
体内に取り込んでいるわけですから、人体実験されているようなものなのです。

この毒とも言える食品添加物が、今の私たちの不調を作り出している
とも言われています。
添加物の副作用ですね。

この食品添加物がたくさん使われるようになったのは
高度成長期と言われる時期だそうで、４０年前から摂取し続けて
今ちょうど副作用がでてきたと言えば、ぴったりな時期です。

アレルギーをはじめ、ガンの死者は年々増えていますよね。

先日は、ハムやウィンナーを食べすぎるとガンになるという報道がありました。
ハムやウィンナーは食品添加物の塊と言われています。

ここからわかることは、ハムやウィンナーをやめたからと言って、ガンを
防げないということです。

同じ添加物が他の加工品にもたくさん使われているからです。

このように、体内に溜まった毒素を出しつつ、これ以上毒素を
体内に取り入れないようにするにはどうしていったらいいのか、

食品添加物を売るメーカーや製造の裏側をすべて知り尽くしている
安倍 司さんが講演会を全国で開いています。

私は、彼の本を読みましたが、コンビニ弁当や加工品、冷凍食品、
子供が食べるお菓子など、もう食べたくなくなりました。

健康でいるために、出来るだけ手作りを心がけています。

食品を買うときには、なるべくカタカタのよくわからない成分が

書いていないものを選ぶようにしています。

すべての食品添加物が悪いわけではありませんが、
何も知らずに食べている人が多すぎます。

自分の健康、子供の健康を守るためにも、知っておく必要があると
思います。

以前の記事で、健康を引き寄せるにはデトックスが
重要とお話しました。

（関連記事：健康を引き寄せる方法 ）

このデトックスとは、ルーツをさかのぼると
インドのアーユルヴェーダ。
最近は、このアーユルヴェーダもよく耳にするように
なってきました。

日本では、エステやマッサージのお手軽なイメージがありますが、
実はインドでは、アーユルヴェーダの医師の資格は国家資格なんです。

しかも、その歴史は5000年とも言われていて一言では語ることのできない
奥深い医学でもあります。

アーユルヴェーダではデトックスに近いものとして
「毒出し」というものがあります。
↓
アーユルヴェーダの毒出し

このしくみを知らない人が、病気になり、
知っていれば、病気を避けられると言えます。

デトックスの方法はさまざまですが、この
インタビューでは毒素を溜めない方法を教えて
くれるので、健康を引き寄せたい方はぜひご視聴ください。

私は、昔から胃腸が弱いなぁと感じています。
ご飯をお腹いっぱい食べるとすぐに胃もたれ
しますし、便秘にもなりやすいです。

食べ過ぎると眠くなる人は、胃腸が弱っている
証拠かもしれません。

これは、「消化力」が低下しているからだ
そうで、日本人が世界一の消化力の弱い人種
なんです。

第二の脳の腸が健康だと、すべてがうまく行く、
引き寄せも働きやすくなります。

何かわからないけど毎日スッキリしない人は
腸が原因の可能性があります。

本当の意味での「健康」になると
身体が軽くなり、やる気もみなぎり、行動も
スムーズにできるようになります。

なにより、気持ちが明るくなります。
「気持ち」←ここに引き寄せが働くんですね。

アーユルヴェーダはエネルギーの観点から
もみる医学なので、引き寄せの法則との
関連も深いです。

ぜひ一度、自分の体のことについて学んでみてくださいね。
↓
終了しました
 

※11月15日までの公開です。

健康へのアプローチについて、昨日は一番重要な

「デトックス」

についてお話しましたが、今日は次に大事な

「空気（呼吸）」

についてお話するので楽しみにしてくださいね。

 
さて、健康を引き寄せるには、腸の中を掃除して
キレイにすればいいとお伝えしましたが、もう一つ
とても大事なものが

体内に空気を取り入れるための呼吸

です。

 
息を吸ったり吐いたりって、誰もが

「さあ、今から息を吸うぞ、吐くぞ」

なんて思いながらやっていないですよね？
そう、呼吸は無意識にやっている行動です。
意識しなくても、勝手に息をしています。

なぜなら、体内に酸素を取り入れないと
生命維持できないから。

もっと詳しく言うと、体内に酸素を取り入れる
ために呼吸をしているのではなく、
二酸化炭素を体外に排出するために
呼吸をしているんだそうです。

それはおいておいて、
無意識にしている呼吸ですが、
生命を維持するために、体の重要な部分
（主に臓器）へ優先的に酸素が運ばれます。

たくさんの酸素が取り込まれれば、体中に
行き届くのですが、ほとんどの人は
酸欠状態にあります。

なぜなら、無意識の呼吸では、浅い呼吸に
なっているからです。

少ない酸素を、優先的に臓器へ回すので
あまり重要でない部分には行き届きません。
酸欠状態の体はというと、血液の循環が悪くなり、
全身の筋肉が凝り固まり、身体のあちこちから
悲鳴が上がり始めます。

この状態が何年も、何十年も続いていた
としたら・・・・・・

想像すると怖くなりますね（汗）

でも、私たちの体は常に酸欠状態に
あるのです。

冷え性も、頭痛も、肩こりも、視力低下も
ドライアイも、イライラも、やる気がでないのも、
肌がくすんでいるのも、あらゆる体の不調は
この酸素不足が原因の一つです。
ですので、呼吸を意識的にすれば、不要な二酸化炭素は

体外に排出され、体内に取り込まれる酸素が増加して、

今まで行きわたらなかった身体の隅々まで届くようになり、
不調が改善されていきます。
呼吸の仕方にもコツがあります。

１.鼻から７秒かけて息を吐く（難しい人は口からでもOK）
２.吐き切ったら、鼻から５秒かけて息を吸う

腹式呼吸・逆腹式呼吸・完全呼吸など呼吸法は
いろいろありますが、まずは慣れるまでは
上記の方法でやってみてください。

さらに、吐くときは、体中の毒素を一気に外にだすイメージで、
吸うときは、キレイな新鮮な空気を体中に行きわたらせるイメージで
やると効果的です。

最低１日三回、この呼吸法をやります。
（本当は気づいたらやるのがいいですが）

すると、不思議と体調がよくなってくるのがわかるはずです。

お金も時間もかからないので、ぜひ実践してくださいね。

あなたの身体に不調はありませんか？
便秘・頭痛・肩こり・腰痛・冷え性などなど、
慢性的な不調というものが少なからず
ありますよね。
お金をたくさん稼いでも、愛する人が
隣にいても、いい家に住んでいても、
健康でなければ幸せとは言えません。
逆に、健康でいれば、いいアイデアが生まれ、
行動するフットワークも軽くなり、精神的安定
も生まれ、人間関係・恋愛もうまくいきます。
ですので、第一に自分の健康に関して
気を使ってほしいと思います。

 
では、健康になるためにはどのようなことを
すればいいのでしょうか。

今から６つのアプローチを教えます。

１．水
２．空気（呼吸）
３．栄養
４．睡眠
５.トレーニング（運動）
６.デトックス

 
さて、この中で一番重要なものは
どれかわかりますか？
↓
↓
↓
↓
↓
正解は、６のデトックス。

現代人の腸は、とても汚いと言われています。

腸壁には、宿便がべったり張り付いていて
栄養の吸収が正しくできていないそうです。

原因は、化学調味料や化合物、添加物の入った加工品を
たくさん食べるようになったせい。

コンビニ弁当１個食べると、添加物を200～300種類

とっていることになるそうです。

あのツヤツヤしたおいしそうなご飯にも数種類の

添加物が入っているとしってびっくりしました。

 
さらに、毎日、うんちがでていたとしても、
腸の壁にはべったり宿便がついてしまっている
んだとか。
腸が汚い状態だと、不健康を引き起こします。

たとえば

・朝、起きられない
・胃もたれ
・便秘
・下痢
・調子がでない
・頭が働かない
・イライラ
・精神不安定
・恋愛がうまくいかない
・肌トラブル
・アレルギー

などなど。

一見、腸とは関係のない症状が、実は
腸が汚れているせいで起こっていることが
わかっています。

体調が悪いと、栄養不足だと思いがちですが
実は、すべては腸が汚れているからなんです。

いくら、栄養分を取り入れても、腸がすべて
宿便で覆われていたら、すべて排出されてしまいます。

ですので、健康へのアプローチは、まず
腸内環境を整えることが大切。

そうすると、感情面もよくなり、すべてが

うまくいくようになります。

腸内洗浄をして、腸を元気にすれば
健康を引き寄せることができます。

腸は第二の脳とも言われていますよね。
腸がすべてを記憶しているそうです。
私の腸内洗浄の方法は、水と天然ハーブと
ココナッツオイル。

↓

お勧めココナッツオイル
これらを摂取することによって、腸内が洗浄
され、健康な腸を取り戻すことができています。

健康な腸になると、不思議と加工品を食べたく
なくなります。体が受け付けなくなるんですよ。

あなたも、ぜひ健康な腸を取り戻してくださいね。

腸内美人は素肌美人とも言われますし、
腸内美人は、恋愛もうまくいきますよ。