毎日暑い日が続いていますが夏バテしてませんか？

夏バテしない秘訣は、ビタミン・ミネラルを毎日しっかり摂ること。

と言っても、野菜の価格は高騰してるし、意識していてもなかなか思うように摂れないですよね。

私は、この暑い夏を秘密のミラクル茶で乗り切っています。

おかげで毎日元気に子供達と海や川へ出かけて夏を楽しみ、美肌もキープしてます^^

体調が優れないときや元気が出ないときは、
体の調子を整えるミネラルやビタミンを意識して摂ってみてくださいね！

イライラする原因はビタミン・ミネラル不足！

特に夏になると糖分の多い清涼飲料水やアイス類の取り過ぎで、インスリンの分泌が乱れ、低血糖やブドウ糖不足によるイライラ、甘いものと一緒に奪われてしまうビタミンC不足によるイライラも。

イライラはミネラルやビタミンと密接に関係しています。

イライラを解消するための栄養素

カルシウム・マグネシウム・鉄・マンガン・モリブデン・ビタミンＢ群・ビタミンＣ・ビタミンＥ・トリプトファン・たんぱく質

90種類の栄養素を一度に摂取できるモリンガ茶

これらの栄養素をバランスよく取り入れる必要がありますが、食べ物から摂取するのって以外と大変。

そんなわけで、私はモリンガ茶を愛飲しています。

健康や美意識が高い方はご存知かもしれませんが、モリンガには地球上の食べられる植物の中で、90種類という一番多くの種類の栄養素が含まれています。

もうちょっと詳しくいうと、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールは赤ワインの7倍、
食物繊維が便秘に効くと言われている水溶性と不溶性のバランスが1：2で摂取できるという万能食品。

デトックス効果もとても高いので、健康的に痩せたい人がダイエットに取り入れていることでも有名です。

（ミランダ・カーも愛飲しているとか）

私が感じたモリンガ茶の効果は、

・抗酸化作用（ポリフェノール）でアンチエイジング効果
・腸内環境が整って便秘解消
・便秘解消で肌が綺麗になった
・リラックスタイムが増えた
・睡眠の質が良くなった
・髪がサラサラになった
・イライラやストレスが緩和する

という感じです。

イライラを解消するばかりでなく、美肌効果やアンチエイジング効果もあり、シミやシワも目立たなくなってきました！

肌の質もきめ細やかになりました。
 
 
そして、会う人に
 
「肌が綺麗ですね。色白ですね。」
 
と言われるまでに。
 
久しぶりに会う友達には、若返った？！なんて言われたり（笑）
 
 
自分自身も、毎朝鏡を見るのが楽しくて仕方ありません^^
 
 
なんか、産後12年、今が一番肌が輝いている？？と感じるくらい、ミラクル茶のおかげで私の美しさが目覚めた気がします。
 
 
 
そんなわけでモリンガ茶は、いい引き寄せに必須な体調管理に必要不可欠のものとして、私のお気に入りの引き寄せアイテムの一つです^^
 

私が購入しているモリンガ茶は、今年1月に出会った、とても綺麗でパワーのある素敵な女性が販売しています。

彼女は、治らないと言われていた国の難病指定　原発性胆汁性胆管炎という病気を、
モリンガや様々な栄養で病気を治してきた経験と知識をお持ちです。

その経験と知識から、

『健康と美を得るには、食から改善していきましょう』

と世の中に広める活動をしています。

そんな彼女が販売するこだわりのモリンガ茶で、
あなたも是非自分自身の美しさを引き出してみませんか？

購入は下記からできます。

モリンガ茶販売サイトをみる

→Arico iris

もうちょっと詳しくモリンガ茶の効能を知りたい方や健康的にダイエットしたい方は、こちらのサイトを参考にしてくださいね。

→「栄養」で人生を変えていこう〜♪

 
モリンガ茶は、癖がなくほんのり甘い香りが、リラックス効果を高めてくれます。
 
美味しいので子供も毎日一緒に飲んで快便になりましたし、ハーブティが苦手な旦那も美味しい！と言ってストレス解消、家族でミラクル茶のお世話になってます^^
 
 

イライラ解消メニューを生活に取り入れよう

それにしても、朝から30度を越していると、それだけでぐったりして、イライラしますよね・・・

実は昨日、朝から夕方くらいまでずーーーっとイライラが止まりませんでした。

普段はイラッときても、すぐに無意識に平常心に戻せるようになってきたのですが、
昨日はモリンガ茶を飲んでも、意識を変えようとしても、何をしても全くダメダメでした。

暑いのにイライラ。
汗臭いのにイライラ。
子供に話しかけられるとイライラ。
部屋が片付いていないのにイライラ。
ご飯を食べてもイライラ。
・
・
・

とにかく意味もなく全てのことにイライラする。

きっとホルモンの影響だと思うのですが、あなたもそんな日がありませんか？

突然やってくるこんな日は、イライラ感情に身を任せ、イライラOKデーにしてしまいます。

でも、周りに害を及ぼしてしまうので、子供や旦那には

「今日は意味もなく全てのことにイライラしちゃうから、あまり話しかけないでね」

と最初に宣言しておくと、周りも放っておいてくれるのでラクになります。

イライラしながらも気づいたことは、
いつもと同じ事実を見ていても、
イライラしていると現実が全く変わるということ。

毎日普通に過ごしている家なのに、イライラしているときは

クローゼットの扉の滑りが悪い！
お風呂のカビが落ちない！
トイレ周りがすぐに汚れる！

と小さなことに目が行き、その度に嫌な感情になります。

毎日同じように話している子供に対して、イライラしていると

いちいち聞かないで！
くだらないことをやっていないでもっと意味のあることをして！
とにかくうるさい！

と、普段はカワイイ子供が、自分を邪魔する存在に感じてしまいます。

もし、毎日毎日イライラしていたら、どんな現実が引き寄せられるか想像すればわかりますよね。

イライラの原因はたくさんあると思います。

何をしてもイライラがおさまらない時は、私のように観念するのも一つの手ですが、
なるべくすぐにイライラを解消する方法を自分なりに探してみてくださいね。

なかなか気分が変えられない人は、レストランのメニューのように

「イライラ解消メニュー」

を作ってみてください。

イラついている時って、気分を変えようと思ってもなかなか難しいですよね。。

そんな時にイライラ解消メニューをササッと取り出して、
どのメニューでイライラを解消しようか選んで、それを実行してみてください。

大抵の場合、メニュー表を順番に見ているだけでイライラはおさまっていますが、
これ結構楽しいですよ。

例えば、

・鏡を見て、イラついている顔を、無理やり笑顔にする
・イライラスルー！と大声で叫ぶ
・ジャンプする
・深呼吸する
・大好きなアーティストの音楽を大音量でかける
・感謝ワークをする
・寝る！
・友達と喋る

など、できれば100個くらい書いておくといいですね。

100個思いつかなくても、なるべくたくさん書き出しておくことをオススメします^^

ちなみに、今日は昨日と打って変わって穏やかな朝を迎えております。
感情の変化って面白いし、不思議ですねーー！！

こんにちは、ハルです。

「作家デビュー」しました！

『幸せ主婦生活2.0〜何故、田舎の普通すぎる主婦が自己実現しながら家族との生活な生活を引き寄せてしまったのか？〜』

です。

山と田んぼに囲まれた静岡の田舎に住むフツーの主婦がこうして本を出版することになるなんて・・・

数年前には想像もしていませんでした。

こんな風になれたのも、この本に書いてあるような意識の使い方をしていっただけ。

「今何を考え、何を行動するかで未来は簡単に変わるんだよ」

ということがわかってもらえる1冊になっています。

主婦をしていると、自分の思い通りにならないことがたくさんあって、なかなか幸せを感じられないかもしれません。

旦那への不満、子供への不満、お金の悩み、未来への不安などなど、考え出したらキリがないですよね。

でもこれって、自分が現状をどう捉えるか、どう意識するかで簡単にマイナス→プラスにできます！

幸せ主婦になりたい方、ぜひ手にとっていただけたら嬉しいです。

幸せ主婦生活2.0 の内容は？

【目次】
 
はじめに
 
 
第１章　あなたと家族が幸せになるために
 
主婦ってなに？

愛されたい・認められたいという欲求

認められたい・評価されたいという承認欲求

自己承認欲求を満たそう！

旦那の存在を意識する

旦那への愛情を取り戻す2つのポイント

 
 
第２章　うまくいっている主婦の考え方
 
誰でも幸せを引き寄せられる意識の使い方

効果抜群！引き寄せノートの書き方

意識を変えて面倒な家事をワクワクに変える方法

意識した夢や目標を叶えるための簡単な3ステップ

３ステップの具体例

 
 
第３章　自由で幸せな主婦へ生まれ変わる
 
意識を変えて生まれ変わった主婦のみなさまの声

 
 
主婦のあなたが最高に輝くために
 
あとがき
 
著者紹介
 
※この本はブログ記事からの抜粋および加筆した内容が含まれています。

 
 
第1章では、家族との関係を良好にする具体的な方法、
第2章では、日常生活でどんな風に意識を使えば楽しく過ごせるのか？
第3章では、メール講座で変化があった読者様の声を載せています。

読者様の声は以前、メルマガ内でアンケートを募集した時のものを使わせていただいています。

もしかしたら、あなたの「声」も載っているかもしれませんのでぜひチェックしてみてくださいね^^

引き寄せの法則は、あなたがどんな「波動」を持っているかが重要です。
（波動＝感情がわかりやすいかな？）

だから、日常生活でどれだけいい感情でいられるかが大切。

そのためにはやっぱり家族との関係が大事だし、日常的に主婦がやっている家事や育児や仕事をいかに楽しく、いい感情でやるのかが重要だと思っています。

このように引き寄せは「感情」がポイントになりますが、感情って変えようと思っても変えれるものではありませんよね。

だから、感情を変えるにはまずは「意識」することを変えれば、勝手に感情が変わるということをこの本では書いています。

一般的な本って、書いてあることはすごいけど、実際自分ができるかといったら「？？？」なことって多いですよね。

私自身、フツーの人なので、難しいことはわからないし、もっと簡単にすぐにできる方法を探していたので、誰にでもすぐにできて、すぐに変化が感じられるように意識して書いたつもりです。

感想メールでいただきましたが、『即行動に移せて即ハッピー』になれる意識の使い方を紹介しているので、ぜひお手にとっていただけたらと思います^^

この本は、今の日々の生活を「幸せ」に変える方法を紹介しているので、もし今の生活に不満がある場合、少しでもお役に立てるんじゃないかなーと思っています。

表紙のデザイン

「本の表紙のデザインが素敵ですね！」という感想もいただきました。

そうなんです！

表紙のデザインは、私が尊敬していて大好きなデザイナーの『サイトウパピコ』さんのデザインなんです。

本の表紙はどうしようかな？と考えたときに真っ先に思い浮かんだのが、サイトウパピコさんでした。

でも公式にデザインの依頼を受け付けているわけではないし、
全国各地へ飛び回っている人気のデザイナーさんだし・・・

と一瞬諦めの言葉が浮かびました。

どうしたら引き受けてもらえるか、
何を伝えたら相手が喜んでもらえるか考えてからアタック！

「電子書籍の表紙はやったことがありません・・・。が、ぜひ協力させていただきたいです！」

と言う嬉しい回答をいただくことができ、その後、憧れのパピコさんとskypeでお話しすることもできてしまいました！

サイトウパピコさんの温もりのあるデザインが、私のデビュー作「幸せ主婦生活2.0」にイロドリを添えてくださっています。

みているだけでラッキーを引き寄せ、幸せになれる本を是非チェックしてみてくださいね！

読者様からの感想

ここで一部感想をご紹介しますね。

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ハルさん、作家デビューおめでとうございます。
早速Amazonぽちッとしてきました。
グイグイと引き込まれるように読んでいます。

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出版おめでとうございます！
さっそく購入してキンドルに入れました。199円安いですね。

ハルさんのメールサポートも含めてまたよく読んで
おきます。また感想おくります。

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ご出版おめでとうございます！

早速読ませていただきました！
今すぐ実践できる思考法が具体的に書かれていて、自分にもできそう！
とわくわくしました^^

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内容、すご～くわかりやすかったです。
メール講座の時から思っていましたが、とても分かりやすく丁寧な文章で読みやすく、一気に読めました。
すぐに生活に落とし込み、引き寄せを加速させたいと思います^^

それにしても初回限定とはいえ・・・金額がお安すぎて驚きです・・・！
素敵な本をありがとうございました！

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早速読みました。

私はあまり具体的に描いてないものがあると分かったので、はっきりと描こうと思いました。
早速Facebookに紹介の記事書きました。
だれか私の友達の目に留まるといいなぁと思います！！

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ご著書、拝読いたしました。

やっぱり思いやりエキスたっぷりの胸に染み込む文章ですね。
特に感情ではなく『意識』を変える、
というくだり、即行動に移せて即ハッピー。すっばらしいです。

幸せな気持ちになりました。

ありがとうございました。

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嬉しいメールを送ってくださり、本当にありがとうございます！

なぜ私が電子書籍を出版したのか？

さて、私が電子書籍を出版したのにはちゃんとした理由があります。

私は作家になるのが夢でした！！
その夢をついに引き寄せました！！

というわけではありません^^;

出版までのストーリーはまた後日紹介しますが（引き寄せの観点から）、本にもメール講座の最初にも書きましたが、

私の夢は、

日本中の女性の一人一人が自分らしくキラキラ輝きはじめることで、あなたを取り巻く子供、旦那、家族が幸せになり、

『日本中がハッピーな笑顔で溢れる』

そんな世界をイメージしています。

多くの女性が悩んでいる子育てや夫婦関係やお金のこと、未来への不安、

なりたい自分になり幸せになりたいけど、どうしたらいいかわからない人の助けになり、

少しでも楽しい毎日、私のように家族との絆を深めて愛のある幸せな毎日が過ごせるようになってほしい

との想いを持って発信しています。

この夢の大元は、
「これからの未来を作って行く子供達」を元気にしたいというところからきています。

子供達は親をよくみています。

親が幸せなら、それをみて子供は勝手に幸せになる方法を学ぶんですよね。

「幸せ」は自分の心が安定していないと感じられません。

だから、まずは親であるあなたに幸せになってもらいたいのです。

話がそれましたが、
今まではブログとメールでこの夢を叶えるべく発信してきましたが、誰でも電子書籍が出版できると知り、「本を読む層」へもアプローチして、たくさんの人に私の想いを届けられたらいいな、と思い、今回出版という手段を選びました。

私のデビュー作、ぜひお手にとっていただけたらと思います^^
↓
幸せ主婦生活2.0～何故、田舎の普通すぎる主婦が自己実現しながら家族との幸せな生活を引き寄せてしまったのか？～: 今すぐできる！夢を叶える3ステップを大公開！
 

幸せ主婦生活2.0～何故、田舎の普通すぎる主婦が自己実現しながら家族との幸せな生活を引き寄せてしまったのか？～: 今すぐできる！夢を叶える3ステップを大公開！

こんにちは、ハルです。

3連休は、友人家族と一緒に、富士山周辺で遊んできました。

「奇石博物館」という場所で、30分間宝石探し体験をやりました。
 
細かい石に紛れて綺麗な宝石と「サイコロ」が紛れているんですが、そのサイコロをgetすると、サイコロの絵柄に応じて大きな宝石やダイヤモンド、サファイアがもらえるというサービスがあります。

このサイコロを見つける方法は、「運」のみ。

やったことがある方はわかると思いますが、たくさんの砂利の中からこのサイコロを見つけることは至難の技。

 

たまたま「掘ったらあった！」という感じで、本当に「運」としか言えないくらい見つからないものなのですが、なんと私は2つも見つけてしまいました！

私だけでなく、子供達も1つずつGET！この日はとってもラッキーデーでした^^

 

あなたは、開運グッズや運気が上がるアイテムを何か持っていますか？

私にとってのラッキーアイテムは2つあります。

一つはパワーストーン、もう一つはラッキータイガーです。

 

「パワーストーンはわかるけど、ラッキータイガーってなに？」

と思いましたよね？

ラッキータイガーを簡単に説明すると、奇跡と幸運を次々と引き寄せるトラのことです。

もともと、ラッキータイガーは、Mac用のステッカーとして過去に販売されましたが、経営者や起業家の間で口コミで広がり、すぐに販売終了。

ラッキータイガーのステッカーを手に入れた人は、

・売り上げが倍になった！
・利益が過去最高を更新した！
・会いたい人に会えた！
・絶対受からないと言われていた試験に合格した！
・宝くじに当選した！

などなど、手にした人に数々のラッキーを引き寄せてくれているのがラッキータイガーなんです。

あなたにもラッキーが次々にやってくる幸せを味わっていただきたいのですが、残念ながら、このラッキータイガーステッカーは今は販売していません。

が！！

もうすぐ2018年になるということで、ラッキータイガーカレンダーが発売されるそうです。

しかも、11月11日までに先行予約した場合、これを持っていると思わぬ金運が舞い降りるという「招きトラゴールドステッカー」が全員にもらえます。

Mac用のラッキータイガーよりも効果が期待されているとか？！

私も2018年をもっとラッキーな年にするべく、早速予約しました^_^v

あなたも、ラッキータイガーを自宅に招いて、私と一緒にラッキーをたくさん引き寄せませんか？

＞＞ラッキータイガーカレンダーを見る

ラッキータイガーの生みの親であるデザイナーの「サイトウパピコ」さんは、実は私より先に潜在意識や引き寄せの法則を河本真さんから学んでいました。

3人の子持ち主婦であり、保育士として働きながら、デザイナーという夢に向かって引き寄せの法則を実践していました。

そして、2016年に保育士を辞め、ラッキータイガーを世に送り出すと、今では日本全国各地でアートイベントを開催するまでになっています。

そんな経歴をお持ちのサイトウパピコさんは、私の一歩も二歩も百歩も先を行く、引き寄せで夢を叶えている憧れの存在です。

彼女の書く絵は、繊細でありながら力強く、色使いも独特で観る人を惹きつける力があります。

なぜなら、受け取ってくれた人に、少しでもいいことが訪れるように、このご縁をさらに繋げていけるようにと、強い想いがこめられているから。

人の強い想いは、モノにも文章にも宿ります。

おかげさまで、私の強い想いも、あなたに届いて受け取ってくださるおかげで、こうやって活動できているわけですが、「サイトウパピコ」さんも、イラストやラッキータイガーに熱い想いを込めて描いているので、ラッキータイガーを自宅に招くと次々とラッキーなことが引き寄せられてくるのかもしれませんね。

特典付きの先行予約は11月11日11時11分（ラッキーが起こりやすいと言われている寅の日）までというこだわりからも、ラッキータイガーに対する想いが伝わってきます^_^

もし2018年はもっとラッキーなことを引き寄せたい！と思っているなら、このカレンダーをぜひ手に入れておいてくださいね！

ちなみに、11月11日までに購入すると、スマホ用待ち受けカレンダーが特典でもらえます。

＞＞ラッキータイガーカレンダーを今すぐ購入する

意味のわからない金運アップの画像を待ち受け画面にするよりも、このラッキータイガーカレンダーを待ち受けにするほうがきっと運気は上がるに違いありません（保証はしません^^;）

世の中には、開運グッズと呼ばれるものや、金運が上がる財布や画像など、たくさんのものが販売されていますよね。

でもそれを手にしても、運なんか上がったことがないという人が多いのではないでしょうか。

どこの誰がどんな想いで作ったモノなのかわからないものより、

作家さんや販売者さんの熱い想いがわかるものをラッキーアイテムにすると、そのいいエネルギーがモノを通じてあなたのもとにやってくるので、

もし開運グッズなどにすぐお金を使ってしまう人は、誰がどんな想いで何のために販売しているのかまでみて買うようにするといいですよ。

最近の手帳は９月始まりの手帳も多く出ているのですでに新しい手帳を買って使っているかもしれませんね。最近は夢を叶える手帳や引き寄せ手帳が人気です。

２０１６年の手帳人気ランキングの第6位奥平亜美衣さんの引き寄せ手帳がランクインしていました。

さて、2018年の手帳人気ランキングでさらに上位に食い込めるか気になる所です。

ベストセラー「引き寄せの教科書」の著書、奥平亜美衣さんは、引き寄せの法則を使い、人生を思い通りに生きている方です。

手帳の他にも数冊の本を出版していますが、奥平亜美衣　いいことノートが話題にもなっているのでご存じの方も多いかもしれませんね。

話題の引き寄せ手帳を使って波動を変える方法

その奥平亜美衣さんがプロデュースした手帳が毎年大人気なんですよね。

手帳の内容は、

・１か月の始めには引き寄せ力を高めるワーク・コラムが掲載
・１週間ごとの引き寄せメッセージ
・月の満ち欠けがわかる
・今日あったいいこと、いい気分、手に入れたものが毎日書ける

年間カレンダー・月間カレンダー・週間カレンダーがあるのでスケジュール管理もしやすくなっています。

この手帳の最大のポイントは、

毎日「いいこと」を書く欄がある

ことです。

引き寄せの法則では、何を引き寄せるにも自分の今の気持ちや意志に同調したものが引き寄せられてきます。

豊かだと感じていれば豊かな波動によりお金やものが引き寄せられ、
自分を愛していれば、愛の波動により素敵なパートナーが引き寄せられます。

そうなるためには、どんなに小さなことにも

いいこと　感謝　ありがとう

という気持ちを持てるかどうかです。

今日は晴れてくれてよかった！
ブロッコリーが100円で買えてよかった！
かわいい子供の笑顔がみれてよかった！

旦那さんがいてくれることに感謝！

ほんの些細なことでも、幸せを感じることができたらもうあなたは引き寄せ体質になれます。

いいことやありがとうと思えたこと、これを手帳に書き出すことで、

自分が今日一日でどれだけ幸せを感じることができたのか、

今日いいことがどれだけたくさんあったのか

を目で確認することができます。

これを毎日続けることで、間違いなくあなたの波動は変わっていくでしょう。そして、小さな幸せ、小さな変化にも気づくことができるので自分の感情やその変化にも敏感になることができます。

他には、感情のゴール設定や気づき＆シンクロニシティを書く欄があるのもポイント。

引き寄せ上手になるには、自分の感情に敏感になることや、起こった出来事からの気づきが重要です。

毎日、自分の感情や気づきを書き出して行くことで、無意識部分に何があるのか気づけるようになるので、あなたの深層心理が手に取るようにわかるようになってきます。

自分で毎日やることが出来ない人は、こういった手帳を利用することで、習慣化につなげることができます。

毎日、幸せを感じるためにも、幸せな波動を出すためにも、うまく使っていきましょう。

また、月のはじめのコラムでは、引き寄せのポイントや、具体的な書き出すワークなどもあるので、この手帳で引き寄せのことを学びながら、ワークを通してどんどんあなたらしい自分を取り戻すことができると思いますよ。

週ごとにも奥平亜美衣さんのメッセージがあるので、毎日そのメッセージを読むことで潜在意識にも書き込まれていくところがいいですね。

２０１６年は、池袋、渋谷、梅田、有楽町、横浜の5店舗のLOFTでのみ店頭販売があり、それ以外はネット通販での販売でした。

2017年版は一部書店でも販売がありましたが、ネット通販でも書店でも人気だったため、早めの予約で確実に手に入れた方がいいと思います。現在Amazonにて予約を受け付けています。

私もさっそく予約しましたv

●楽天市場で購入

●Amazonで購入

2018年もたくさんいいことを引き寄せていきましょう～！