それと同時に、自分に子供がいる場合、

「この子の潜在意識は、現在進行形で私が作っている」

という重大さにも気づきます。

私自身、潜在意識や引き寄せを本格的に学び始めたのは、自分の人生をもっとゴキゲンにしたかったからですが、今は自分はもちろんのこと、

「2人の息子や旦那さんの人生は自分の行動や言動にかなり影響されているんだ。」

と気づいたので、私は家族一人一人の潜在意識をゴキゲンな方向に向かうように日々意識しています。

メール相談でも度々いただくのが、

「子供に引き寄せや潜在意識をどうやって教えればいいですか？」

という質問。

私は、学んだことを食事中にアウトプットしたり、知識をちょこっとおすそ分けしてはいますが、そうやって教えても意味がないと思っています。

だから私は、知識を教えるのではなく、「体験」を通して潜在意識になりたい自分のイメージを刷り込みできるように声かけをしています。

体験を通して子供の潜在意識に刷り込む

例えば、先日、二男はプロサッカーJ3の前座試合とプロ選手と手を繋いで入場する"エスコートキッズ"をやるチャンスがありました。

息子たちはサッカーが大好きで、

"プロの選手になってまずはエスパルスに入って、日本代表に選ばれて、そのあと海外の強いチームからオファーがきて、たくさんの人に感動を与える"

という夢を持っているので、私もその夢を応援しています。

だから、プロが試合をやるスタジアムで前座試合をやっているのを見るときも、今回のエスコートキッズとして入場してきたときも、私は自分のセルフイメージに、

「すでに息子がプロ選手として活躍している」

状況をイメージしながら見ていました^^

点を決めたらこっちに向かって走ってきて雄叫びポーズをしているイメージ（笑）

息子には、

「自分がプロになったときと、今日のドキドキや嬉しい気持ちって同じだから、プロになったつもりで楽しんできてね！自分がエスパルスの選手だったら、どんなスーパープレイができそう？」

などと声をかけてあげました。

ただ「行ってらっしゃい、楽しんでね！」と送り出すのではなく、

こういう体験をするタイミングで、何を意識すればいいのか、未来を意識させる質問を投げかけることで、子供の潜在意識にこの体験とともにその時感じた感情が刷り込まれ、「成功への道」が繋がっていくと思っています。

私はスタンドから前座試合とプロの選手と手を繋いで入場する姿をみて、まるで息子がプロデビューしたようなワクワクドキドキ感を味わうことができて、最高にゴキゲンな時間が過ごせました^^

こんな感じで私はいつも自分のセルフイメージを上げつつ、子どもたちや旦那さんのセルフイメージも一緒に変えていくようにしています。

「子どもにどうやって潜在意識や引き寄せのことを教えたらいいかわからないです」

という人は、子どもになりたい自分のイメージをさせてあげるといいと思います。

でも、イメージさせるのは難しいので、今回の私の例のように、実際に色々な体験をさせて、その時に

「○○くんは、どうなりたいの？」
「そうなるためには何をすればいいと思う？」
「こうなったら最高だよね！」

という感じで声をかけ続けていくことが大事だと感じています。

勉強や習い事などにも使える声かけ事例

また、子供は

「できない」
「無理」

とすぐに言うと思います。そんな時は、できたことに意識を向けさせましょう。

リフティングが100回できるようになりたい二男は、何回も何回も練習していました。

最初は頑張るのですが、途中から「やってもどうせできない。もうやめる！」と言い出した時に、たとえ1回だったとしても「できた回数」に意識を向けさせ、

「やったー！！1回できた！！」

と一緒に喜んであげました。

こうして「できた」ことを意識させていき、更に次はどうなりたいか、どうしたらそうなれるかと同時に質問すると、なりたい方向に意識が向くので、子供はどんどん成長していきます。

おかげで今ではリフティングが45回できるようになっています。

また、これは勉強も同じ。

一桁の計算がなかなかできない時、やっぱり途中で「もういや、無理！」と言い出したので、「できた」部分を意識させ、更に次はどうなりたいか、どうしたらそうなれるかを意識させていくと、自分で出した答えなので、自主的に進んで行動するようになり、今ではパパッと計算ができるようになっています。

多くの人は、「子供を褒める」ことはやっていると思います。

「ここができたね、すごい、よかったね」

と。

でもこれで終わるから、子供は「これでいいんだ」と満足して伸びません。

その時に、「次はどうなりたいか、どうしたらそうなれる？」と質問して、自分自身で答えを出させると、自主的に勉強や練習に取り組むようになります。

私はこうやって、体験を通して子供の潜在意識が活用されるような声かけをしています。

これは子供に限った話ではありません。

あなたも自分自身と

・自分はどうなりたいの？
・そうなるためには何をすればいい？
・こうなったら最高だよね！

と会話をしてみましょう。きっとあなたの望む未来への道がどんどん広がっていくと思います。

メール講座では、潜在意識を活用してなりたい自分になる具体的なワークを配信していますので、お気軽に参加してくださいね！

メール講座を受講中の読者様から潜在意識の好転反応の症状について、こんな質問をいただきました。

ご質問ありがとうございます。

潜在意識が変わり始める時、人によっては

・熱が出る
・頭が痛くなる
・体がだるくなる
・眠くなる
・不安になる
・イライラする
・やる気がなくなる
・何も考えたくなくなる
・否定的な感情が強くなる
・悪夢を見る

・よくないことが立て続けに起こる

・周りの人に邪魔される

など、様々な症状がでると言われています。

実際、私の場合は、何もやる気がなくなる、熱が出るという経験をしていますし、

読者様の中には、悪夢を頻繁に見る、眠くなる、不安になるなどという報告をいただいています。

このように、敏感に身体やココロに反応がでる場合もあれば、

周りの人（特に家族）にジャマをされたり、全く症状がでない人もいます。

好転反応はなぜ起こる？

このように、身体やココロになぜ症状がでるのでしょうか？

潜在意識は、現状から変化するのを阻止しようとします。

「今までと違うことをするのは危険だよ！」

と生命維持機能が働くため、変化しないよう引き戻す力が働きます。

これが好転反応として、症状がでるのです。

多くの人は、好転反応を「よくないもの」と捉えてしまいます。

「やっぱりムリだ。」
「やらないほうがいいってことかも」
「体が拒絶しているからやめておこう」

このように、身体やココロに症状がでたことを悪い方に捉えてしまったり、
実際に体調が悪くなって前に進む気力がなくなったり、

潜在意識の引き戻しにしたがって、元の状態に戻ってしまうのです。

潜在意識の好転反応の対処法

万が一、上に書いたような症状がでた時は、ひとまず立ち止まりましょう。

好転反応の症状を感じている時に、それを無視してはいけませんし、なんとかしようとしてはいけません。

風邪のような症状がでたり、だるくて動けない時は、無理して動かずゆっくり休みましょう。

何もしたくない時は何もしなくていいし、イライラや不安な感情は、とことんその感情を感じましょう。

そうやって、自分の身体やココロの声をしっかり聞いて、自分にマメになることが大事です。

感情は、とにかく紙に書き出してみましょう。

・何に不安を感じているの？
・何にイライラしているの？
・今の体の状態は？
・今のココロの状態は？

書き出すことで今のあなたの状態を把握することができ、そこから沢山の気づきを得ることができます。

そして、現状を把握した後に、

「私は本当はどうなりたいの？」

と質問してみましょう。

「変わる！」と感じれば変われるし、
「変わりたくない！」と感じれば変わる必要はないということです。

元の来た道に戻ろうとしているスポットライトを、
明るい未来へ照らすスポットライトに切り替えることで、理想の未来へと進むことができるのです。

もし「これって潜在意識が抵抗している状態かも」と感じたら、それはさらに良くなる前兆なんだと意識してみてください。

一番よくないのは、好転反応が出た時に

「やっぱり自分はダメな人間」

と思ってしまうこと。

せっかく潜在意識が変わり始めているのにスムーズに進まないと、自分を責めてしまう人もいます。

それではまた元の状態に戻るので、先に進めない状況に気づいたら、ラッキーだと捉えてみてください。

「潜在意識が変わり始めてることに気づけた！ラッキー！」

といった感じです。

好転反応の症状を受け入れられると、潜在意識が安心して変わることができますよ。

今日は子育ての潜在意識の重要性について書こうと思います。

私が「潜在意識を勉強してよかった！」と思うことは、
親が子供の潜在意識にどれくらいの影響を与えているかということを知ることができたこと。

親は子供に、

”幸せになってほしい”

と願いながら育てていますが、
その思いとは裏腹に、なかなか願いどおりにはいかないものです。

なぜなら、親が良かれと思ってやっていることが、
子供の潜在意識にはマイナスに入ってしまっていることが多いからです。

潜在意識は、自分の中にある設計図です。
この設計図は、ほぼ親の影響を受けて作られていきます。

真っ白い紙に

・経験から得た感情
・親から言われたこと
・親の態度
・親の生き方や価値観

などがどんどん書き込まれていきます。

子供の空白を埋めるかのように、
毎日新しいことがインプットされていきます。

ほとんどの子供は、高校を卒業するまでは、
親と一緒に生活しているので、生まれてから約18年間は
親の影響を受けて育つということです。

子供の幸せのためにと思って、

・あーしなさい、こうしなさい。
・なぜできないの？
・それはやめたほうがいい。
・やっちゃダメ！

など、子供がやったことややろうとすることに対して、
ヤイヤイ言っていた私。完全に子供を否定していました。

この何気無い一言を毎日繰り返すことによって、
子供の潜在意識には「ダメな自分」という設計図が書き込まれます。

昔の私は、

「お母さんの言う通りにしていればいいの！」

こんな感じだったと思います。

そして子供は、
「お母さんに怒られないような行動をとる」か、
「お母さんをもっと困らせる行動をとる」
ようになります。

こうやって書いてきたことは、
私の母親が私にしてきたことと同じだなって気づいたんです。

そんな母親が嫌だったし、寂しさが常にあったし、
自分は認められたい一心で頑張っていたな、と。

結局、私の潜在意識には、
私の母親から影響を受けた設計図が入っていて、
気づかないうちに同じことを自分の子供にしていました。

私が子供のためを思ってやっていることは、
子供の心には全く届いていない、
逆に「お母さん嫌い」にさせているんだと思いました。
（私が母に対してそうだったから）

潜在意識を学びはじめ、
子供の将来のためを思って言っていることややっていることが、
子供の潜在意識に悪い方にダイレクトに書き込まれていることを知った時はとてもショックでした。

長男はもう9歳になっていたので、
この9年間、やってはいけないことをしてきたんだ、と・・・。

だから、私は子供に言いました。

「お母さん、今まで色々うるさく言ってごめんね。
あなたのためを思って言っているつもりだったけど、あなたのことを信じてなかったってことだった。

これからは、ガミガミ言うんじゃなく、お互いに考えていることを伝え合って、
どうしたいのか、どうして欲しいのかをちゃんと話をしていこう。」

こんな感じで長男に伝えて以来、
私がガミガミ言わなくても、
私が望んでいる通りの行動をとってくれるようになりました。

それは、私がそうして欲しいと長男に言っているからではなく、
心の中で、「こうなったらいいな」と思っていることが、現実に起こっています。

つまり、”引き寄せ”ですね。

長男は今年、中学に入学しましたが、

何も言わなくても勉強はするし、
好きなことが見つかり（サッカー）、
チームの練習がない日も、自ら外で練習をしたり、
毎日6つ離れた弟と仲良く遊んでいます。
毎日、たくさん話もしてくれます。

先週の学力テストでは、

「数学50点満点だった！超嬉しい！」

と目を輝かせて報告してくれました。

周りのお母さんは、子供のことを

・帰ってきても勉強しない
・話もろくにしてくれない
・ゲームやスマホばかり
・テストの結果が散々

と悩んでいました。

私が昔のままガミガミお母さんだったら、
きっと今の長男は、周りのお母さんが言っているような感じだったと思います。

実際、主人も長男を見て、

「すごく変わったな。毎日生き生きしている。」

って言っているので、本当に潜在意識に出会えてよかったと感じています。

ここまでを読んで、

私の子はもう高校生、大学生、もう30代だから手遅れなのでは・・・？

と感じたかもしれません。

でもたとえ何歳であっても、潜在意識は変えられますし、
親との関係性が一番潜在意識を変えるためには重要です。

だから、もし子供のためを思うのであれば、
今まで言ってきたこと、やってきたことの中で、
これはまずかったなーということがあれば、素直に子供に

「あの時はごめんね。こんな気持ちがあってしたことなの。」

って素直に謝ってみてください。

それだけでも、子供の潜在意識に響きますし、そこから新たないい関係性を築くきっかけになりますよ。

潜在意識は人生の設計図です。

子供の設計図を作るのは親の仕事ですが、まずは自分の設計図を書き直すことからはじめてくださいね！！

設計図の書き換え方はメール講座で配信しています。登録は下記をクリック！

今日は、引き寄せのイメージのやり方や感情まで湧いてくるコツをお伝えします。

よく、

宝くじが当たるイメージをしても引き寄せられない、

叶えたいことはイメージできても感情までイメージできない、

というようなご相談をいただきます。

イメージしたことが現実に引き寄せられていることはあなたもご存知だと思います。

これは理想だけでなく、こうなってほしくないなというマイナスのイメージも引き寄せられてきます。

宝くじが当たらないのは、「当たらない」というイメージが潜在意識にあるからだし（現実になってる！）

旅行の計画をして「台風がこないといいな」と思ってたら台風直撃したり（現実になってる！）、

牛乳をこぼさないように気をつけてね、と子供に言った途端牛乳を床にぶちまけたり（現実になってる！）。。

理想の未来はイメージできない人も、こんな感じで起こって欲しくないことは割と簡単にイメージできて、さらに現実になっているのではないでしょうか？

そして、起こって欲しくない感情も感じやすいのではないでしょうか？

だから、イメージできないとかイメージが苦手だと思っている人は、「イメージができないわけではない」、ということを認識するのが第一ステップです。

引き寄せは潜在意識による働きです。

潜在意識は具体的なイメージに反応するので、なるべく詳細にイメージする事が大事です。

理想を引き寄せるイメージのやり方

叶えたいことをイメージするにはいくつかコツがあります。

1.理想の状態を具体的にする質問を投げかける

そもそも、理想がよくわからない、どうなりたいのか曖昧だとイメージができません。

そういう時は、自分自身に具体的な理想を引き出す質問を使ってみましょう。

私は、子供に関する悩みを子供達の潜在意識をうまく使って解消しています。

たとえば、習い事に通っているのに「やる気がない」と言う問題も、潜在意識を活用する事であっさり解消できます。

ゴールを具体的にイメージさせることを利用すればいいだけです。

まず、理想の状態を引き出す質問をします。

長男と二男がサッカーをやっているので、そのやり取りを具体例としてみます。

・どんな選手になりたいの？
→サッカーが上手くなって、レアルでプレーする

・レアルに入るにはどうすればいいと思う？

→毎日練習をする

・毎日どんな練習をするの？
→ボールマスタリーとトラップ練とパス

・どんな選手になりたいの？
→一対一ではシュシュっと抜いて必ずゴールを決める

このように、1番はじめと1番最後の「どんな選手になりたい？」というゴール設定の質問の部分で、最初は超アバウトな答えだったものが、具体的な質問を何個も投げかけることで、具体的な理想をイメージできているのがわかると思います。

2、感情はイメージするものではない

このように頭で、どうすればいいのか？を考えるまでは簡単にできると思いますが、「毎日練習をする」という『行動』に繋げることってなかなかできないんですよね。
（イメージしているだけでは現実は変わらない！行動は必須！！）

行動できない理由は、

それをやった先に自分はどう感じているのか

どうなりたいか

という具体的な感情を感じでいないから。

ただ単に、イメージするだけではなくイメージと同じくらい感情があるかどうかが大事になります。

でも

感情をイメージってどうやって？

と疑問ですよね。

本にはよく感情までもイメージするというようなことが書いてありますが、これは合ってるようで間違っています。

感情はイメージできません！
感じるものですから。

ではどうするのかというとやり方としては、

心が動くような感動体験をすること

です。

これは、潜在意識に夢や目標を刷り込む時に使うテクニックなのですが、五感で感じる体験をすると、それが潜在意識にバシッと入ります。

ただ本を読んだり、誰かに聞いただけでは、

・なるほど。
・へーそうなんだ。

という程度でしか感じませんが、実際に五感で感じるような体験をすると、楽しい・嬉しい・面白い・ワクワクなど、心で感じることができます。

さらに感情を強烈に感じると、

「自分もそうなりたい！」

という強い感情が湧くため、勝手に行動できるようになります。

子供たちの例でいうと、先日、UEFAチャンピオンズリーグ決勝　レアル・マドリードVSリヴァプールの試合をテレビ観戦しました。

それまで子供達は、試合を観戦することには興味がなかったのですが、大好きなチームの試合が見れるということで、みんなでテレビ観戦。

世界最高のクラブチームのプレー、スーパーゴールを観て感動していました。

凄すぎる数々のテクニックやゴール、観客たちの歓声を目の当たりにした二男は、

「僕もスーパーゴール決める！」

と言って、その日以来オーバーヘッドキックを毎日練習しています。

するとあら不思議、いつの間にか形になっているんですよね！

「できた！」

を体験すると、さらに楽しくなり、言わなくても練習するようになります。

特に子供は大人と違って、とっかかりは、できる・できないは考えず、やりたいことや楽しいことはとことんやるんですよね。

これは子供に限った話ではなく、大人も、心から感動したりシビれるような体験をすれば、どうなりたいのか具体的なイメージが作られるため、目標に向けて行動ができるようになります。

子供たちの最初の

「サッカーが上手くなってレアルでプレーする」

という曖昧なイメージではなく、実際にレアルの試合を観て、テクニックやゴール、ゴールを決めた後の選手たちの動作、観客の歓声などなど、超具体的なイメージが潜在意識に入ったことで、これから何をしたらいいのかがわかります。

長男は、自分の歳を計算して

「10年後に入れば、○○選手とチームメイトになれる」

などとさらなるイメージを膨らませて、練習に励んでいます^^

3.頭で考えてもイメージは湧かない

あなたも夢や叶えたいことをイメージしていると思いますが、超具体的にイメージするというのは本当に大事です。

例えば、ただ「痩せて綺麗になる」ではなく、

・痩せたらどんな服を着ているの？

・周りのみんなからはなんて言われてる？

・綺麗になった自分は誰と何をしている？

というところまで具体的にイメージすることが大事です。

そのためには、頭を使ってイメージするのではなく、実際に自分の理想像のキレイな人に会ってみる。

できれば写真やテレビ越しではなく、実物に会って、その人の雰囲気や仕草、香りなどを感じるとさらにいいイメージができると思います。

女優やタレントだけでなく、街に出ればキレイな人はたくさんいます。

人間ウォッチングしてみるのも楽しいですよね。

こうやって、実際動いて、感じて、ワクワクを感じることで、具体的なイメージは作ることができます。

イメージングのコツを1ヶ月でマスター

次々とゴキゲンな未来を引き寄せ続けている潜在意識マスターの河本真さんの「イメージセミナー」で彼が次のように言っていました。

『イメージで未来を楽しみ、現実でもう1度楽しむ＝2度楽しめる』

という感覚、さすがだなーと思いました。

イメージしたことを現実で確かめる、現実が後から追い付いてくる、そんな感覚です。

『イメージした後は、潜在意識にお任せ』

というセルフイメージもマネしたいことの１つ。

わかってはいても、自信がないことはやっぱり「潜在意識にお任せ」がまだまだできないので（汗）

セミナーでは、イメージのコツは3つあるというお話がありました。

・自分目線のイメージ
・他人目線のイメージ
・上から目線のイメージ

自分がどうなっているのかのイメージはもちろん、自分に関わっている人のイメージをすることと、それを俯瞰して見るスキルを身につけると最強です。

私も無意識に、相手が言っている言葉までイメージしてるから、私と関わった人の夢も叶いやすいのかもなと思いました。（上に書いた息子たちのサッカーの例も）

例えば、セミナー講師として登壇する前、何をイメージしたかというと、

・自分が伝えたいことをスラスラしゃべっているイメージ
・セミナーを受けている人が「とてもわかりやすい！」「自分にもできるかも」と感じてる
・セミナーが大成功に終わって、スタッフと「やったね！最高のセミナーだったね！」と喜んでいる

こんなシーンをイメージして、「あとは潜在意識に任せた！」とイメージしたところ
・
・
・

イメージしたことが、そのまま現実になり、セミナーでは気持ちよく話ができ、「さすがハルさん！カッコいい」と参加者からコメントをいただき、セミナー後のスタッフミーティングではボスにも褒められて、イメージ以上の感情とセルフイメージもまた上がった感じです。

やっぱりイメージするスキルって最強だと　感じました。

イメージは技術です。練習すれば誰でもうまくなります。

まずは身近なイメージから。歯磨きをする前に、「歯を磨き終わった後どうなってる？」とちょっと先のイメージをすると1ヶ月もたたないうちにかなりイメージ能力がアップします！！
あなたも夢や叶えたいことのイメージが鮮明にできるようになるために、ぜひ感動するような情報に触れたり、実際に体験して、五感で感じてみてくださいね^^

また、実際に感じる体験や経験をすると、そこから新たな夢ができたりします。

私たち夫婦の夢を思い出させてくれた子供達。

本場イタリア＆スペインでサッカーを観戦するという夢。＋子供達と一緒に行くという夢が加わりました。

週末に、町内の子供会のボーリング大会に参加してきました。

ボーリングのスコアもセルフイメージが関係しているそう。

過去の経験から「自分が取れるスコアはこれくらい」というセルフイメージが潜在意識に入っているので、それ以上でもそれ以下でもなく、だいたいこれくらいというスコアしか取れないと聞きました。

居心地がいいゾーン＝コンフォートゾーンですね。

今の私のセルフイメージは、80〜90。うまいとは言えませんね（汗）というか下手？？

ということで、今回ボーリングをやることになったので、自分のセルフイメージを上げたらどんな結果が出るのか？試してみました。

セルフイメージ実験^^

今回、ボーリング大会の1週間前からセルフイメージに

・自分は2年やらなかったおかげでボーリングが超うまくなった
・ストライクが連続で何回も出る
・ボールが思ったところにいく
・スペアがとれる
・ハイスコアが出る
・子供たちに尊敬される

という感じで、思い通りに投球し、思い通りににピンが倒れるイメージを入れました。

そして当日。

ゲームが始まり一投目は、
なんとなんとストライクが出ました！

二投目もストライク！

今までの私ではあり得ません。

もしかしてまぐれかな？と思いましたが、
1ゲーム目が終わるとスコアはなんと【146】という最高新記録がでてしまいました。

今までの私からしたらありえないスコアです。

スコア100を超えるのも信じられませんが、なんと1位になりました！

今回のこの実験で、
自分がボーリングが本当にうまいと思い込んだ結果、本当にそうなることが実証されました^_^

これはボーリングだけではなく、
どんなことにも共通して言えることだと思います。

ボーリングは身近なので、
とてもイメージしやすかったのもよかったのかなと。

あ、他にも子供たちにはレジェンドの称号をもらい、
子供たちに尊敬されるというセルフイメージもその通りになりましたよ^_^

同じレーンで投げていた子供たちとも盛り上がり、とても楽しい時間が過ごせました。

あなたも、望む理想の状態を、
自分のセルフイメージの中に思い込むだけで、
勝手にそうなってしまうのでぜひセルフイメージ実験、

身近なものであなたもやってみてくださいね！

セルフイメージを上げる練習にもなるし、少しでも体感できたら、コツを掴むこともできますよ^^

週末は、地区のバルーンバレー大会に出場しました。

私の町内は全敗で最下位でしたが、和気あいあいでできたのでとても楽しかったです。

その時に気になったのが、付き添いできていた子供たちのゲームや、試合に出ていない人（大人）のスマホ。

目の前で白熱したバルーンバレーが行われているのに、応援するわけでもなく、ただひたすらスマホやゲームをやっているのをみてすごく違和感を覚えました。

確かに、試合をやっていない人にとっては、待ち時間はつまらないかもしれません。

でも、今目の前で起こっていることよりも、ゲームやスマホに夢中になるのってとても勿体無い事だと思うんです。

これは普段の生活でも言えることで、ゲームやスマホをダラダラとやっている時間って、よくよく考えたらとても損していると思いませんか？

その時間にもっと楽しいことができるし、やりたいことができます。

私の子供たちには、

「ゲームを1時間するのと、将棋やボードゲームや外でサッカーでみんなで遊ぶのとどっちが楽しい？」

と聞くと、

「みんなで遊ぶの！」

と答えます。

だから、ゲームはほとんどやりません。私は子供の遊びに付き合います。その間はもちろん、私はスマホ操作はしません。

もし、「ゲームやりたい」といった時は、しっかりと何時までというのを決め、制限時間を設けます。

すると、子供たちもしっかりと時間を守ってくれます。

子供がいると、ゲームやYouTubeの動画をずっとやってしまって、いくらいっても聞かなくてイライラするという相談メールも多いですが、

「動画やゲームはやっちゃダメ！もうやめなさい！」

と注意しても、きっと子供はいうことを聞きません。

なぜなら、潜在意識は否定形を拒絶するから。

ここでちょっと実験してみましょう。

次の言葉を読んでください（ゆっくりしっかり読んでください）。

「赤色のものを想像しないでください」

どうでしょうか？

リンゴやトマトなど赤色のものを想像してしまいませんか？

「想像しないぞ！」と思えば思うほど、リンゴやトマトをイメージしてしまいます。

このように、否定すればするほど、意識してしまうんですね。

他にも、ダイエットをしているときに、

「お菓子は食べない！」

と決めても、余計に食べたくなったりしますよね？

「無駄遣いはしない！」

と決めても、お金を使ってしまいますよね？

食べない・見ない・やらない・行かない

など、否定すると余計にやりたくなってしまうのです。

だから、子供には「ゲームをやめて。」といっても、やりたくなるんです。

ではどうすればいいのかというと、ゲームをやる前に、

「ゲームは”やってもいい”けど、時間を決めてやろう。」

と子供と話し合い、守れなかったらどうするのかも子供と決めます。

他にも、なぜ時間を決めてやるのかもしっかり説明すると子供は約束を守るようになります。

これは、子供に限ったことではなく、大人のダラダラスマホも同じ。

「スマホはやらない」と決めても、「スマホをやる」ことに意識がいってしまいます。

だから、

「やってもいいけど、時間を決める」

として、キッチンタイマーなどで制限時間を決めるとダラダラスマホを防げます。

ゲームやスマホは、時間潰しには最適なツールだし、手軽に快楽を求められるので手放せなくなるものですが、目の前のことに集中することや、やりたいことをやる時間を確保するためにも、使う用途と時間を決めて、程よく利用するようにしましょうね！

潜在意識の特徴を理解していないと、いろんなことを改善しようと思ってもうまくいかないのです。

効率よく目標や夢を叶えるために、メール講座で潜在意識のことを学んでみませんか？下記バナーをクリックしてお気軽にご登録ください。

あなたは、いいアイデアや、やりたいことを思いついた時に、すぐに行動に移す人ですか？

それとも、できない理由を言う人ですか？

私は、やってみたい！面白そう！と思ったことは、すぐに行動に移します。

例えば、外食で食べた料理が美味しかったら、自宅に帰って自分でその料理を再現するとか、このトレーニングがいいよと聞いたら毎日の習慣に取り入れるとか、これいいよ！と聞いたらとりあえずやってみるとか。

とにかく、いいなと感じたことは、すぐにやってみようかなーと思えるし、実際に行動にも移せます。

このシェリーメイが着ているドレスは、余り布で作ってみました。

子供が、ぬいぐるみの服が欲しい！と言ったのですが、ディズニーシーにしか売っていないのです。そこで自分で作れるかもしれないと思い作ってみました。

とは言っても、私は裁縫が得意なわけではありません。でも、できるかも！と思ったのでやってみたら、こんなに可愛く作ることができ、子供の喜ぶ姿をみることができました^^

引き寄せ上手になるための一番のコツは、この「行動する力」なんですよね。

メルマガやブログ読者様からのよくある質問で、

と言うように、できない理由を言う人がたくさんいます。

でもこれは悪いことではないし、あなたが悪いわけでもありません。ただ、あなたのセルフイメージが低いだけです。

何か新しい行動をすると、今までとは違う変化が現実に起こります。

この変化を潜在意識は嫌います（生命維持反応）。その結果、変化を生む行動させないために、できない理由が次から次へと出てくる仕組みを人間の脳は持っています。

潜在意識は、蓄積された記憶を繰り返しているので、過去に起きたことに似た出来事が起こると、同じような反応をしてしまいます。

でも、あなたが夢や理想を叶えたいのであれば、この潜在意識の働きをいい方向に変えて行かなければいけません。

行動しなければ、引き寄せは起こらないからです。

行動できる人になる方法

では、すぐにできない理由を言う人は、どうしたら行動に移せるでしょうか？

①行動できない理由を考えて書き出す

[例]

・失敗するのが怖い

・お金がない、損する

・どうせうまく行かない　　など

②なぜそう思ってしまうのか？を書き出す

[例]

・今までうまく行ったことがないから

・好きなことをすると親に怒られ続けてきたから

・お金で失敗した経験があるから　　　　　　　　　　など

③どうやったらそれを解決できるか書き出す

[例]

・ちょっとだけやってみる

・うまく行っている人に聞いてみる

・自分もできそうな簡単な方法を探してみる　　　など

行動できない人は、できない理由を考えるばかりで、どうしたらできるのかを考えません。

これは思考のクセなので、「なぜできない？」とできない理由を考えるのではなく

「どうしたらできる？」

と意識的に自分自身に質問していけば、今までの思考のクセが変わっていきます。

それに合わせて、今までできない理由を言っていた人が行動できるようになるので、現実もどんどん変わって行くことになります。

たとえ行動してうまく行かなくても、それがあなたの経験となり、新たな気づきを得ることができるはず。そして、それは目指す幸せなゴールの過程として起こっている現象なのです。

潜在意識を活用しながら、少しずつ行動することによって、セルフイメージも上がっていきます。

できない理由を言う人から、行動できる人になるために、今日から潜在意識を活用していきましょう！！

メール講座では、潜在意識を活用して、理想を引き寄せるコツを配信中です。

あなたの人生は、普段無意識で行なっている習慣で成り立っています。

例えば、

・朝食のあとはコーヒーを飲む。
・隙間時間はスマホでゲームをする。
・夜寝る前にお酒を飲む。

など、このような習慣の積み重ねがあなたの毎日を作っている、つまり習慣があなたの人生そのものなのです。

体に悪い習慣を取り入れていれば、将来病気になるし、健康習慣を取り入れていれば、生涯元気に生きていけます。

無駄遣いが習慣なら、お金に苦労する人生になるし、人の役に立つことを習慣に取り入れていれば、お金を引き寄せることができ、豊かな人生を送れます。

だから、習慣が「理想の習慣」に変われば人生が理想に変わると言い換えられます。

とは言っても、新しい習慣を取りれたり、悪い習慣をやめるという行動はなかなか続かないですよね。

最初は「毎日筋トレする！」とやる気満々でも、3日目くらいになると、「今日は調子が悪いからやらなくてもいっか」、「また明日やればいっか」と三日坊主の道を辿ります。

今日は、潜在意識に理想の未来を入れることで習慣化したいことを定着させるコツをお教えします。

習慣化できる期間

潜在意識を使えば、習慣化させるにはたった3日あれば可能です。

"習慣・3日"という言葉を聞くと思い浮かぶのは「三日坊主」ですよね。多くの人が「やる」と決めたことを長く続けられません。

でも、最低でも3日間行動を続けることができれば、習慣化できてしまいます。

潜在意識が活用できるようになれば、頑張らなくても習慣化することができます。

ですが、潜在意識を活用するのも習慣化をする必要があるので、習慣の力で潜在意識を変えていきましょう。

三日坊主を治す方法

まず、「やる！」と決めたことをなぜ長く続けられないと思いますか？

それは、「こうなる」という具体的な目標や夢をイメージしていないからです。

”痩せるためにダイエットをする。そのために毎日筋トレをするぞ！”

と決めても、なぜ痩せたいのか？なんのためにダイエットをするのかが定まっていないと、結局なんのために筋トレをしているのかわからなくなり、潜在意識は「筋トレは意味のないこと」として捉えるため、習慣化する前に行動できなくなってしまいます。

逆に、「細いパンツを履いて、スタイル抜群の綺麗なママになるために筋トレする！」

と具体的なイメージができていれば、勝手に行動してしまうようになるので、三日坊主は治ります。

今まで3日も続かず、めんどくさい・続かないという人は、習慣化し続けた先にある理想の未来を具体的にイメージをしてから取り組むようにしてください。

習慣化したい行動が、夢や理想につながることだと鮮明にイメージできれば、潜在意識にゴールがセットされるため、少しくらい面倒だなと思っても続けることができるし、ちょっとずつ続けることで次第にやることが当たり前になります。

ここまでくれば、習慣の力で無意識でやり続けることができ、人生が変わっていきます。

習慣を定着させるコツ

①あなたがなりたい理想の未来を詳細に書き出します。
（「痩せる」ではダメ。→9号サイズの服をきて、参観会で綺麗なママと言われるなど。痩せてどうなりたいのかまで書き出す）

②そうなるためにやる習慣化したいことを書き出します。
（「運動をする」ではダメ。→腹筋10回、腕立て10回。スーパーへは歩いて行くなど。細かい動作を書き出す）

③あなたが普段習慣的にやっていることを思い出してみてください。

・歯を磨く
・ご飯を食べる
・お風呂に入る
・トイレに行く
・仕事に行く
・テレビをみる

など、特に考えずに当たり前にやっていることがありますよね？

④この、無意識に当たり前にやっている行動の前か後ろに新しい習慣を入れてみてください。

これは、もうすでに習慣化されている行動に、新たな習慣を合わせていくことで、何も条件がないところから始めるよりも簡単に習慣化できます。

もし今やっている悪い習慣をやめたい場合は、悪い習慣をやっている行動を、いい習慣にすり替えてしまうことで、悪い習慣をやめることができます。

例えば、

疲れたら甘いものが食べたくなって、お菓子を食べてしまう習慣があった時
↓
疲れたら体を動かす

といういい習慣にすり替えます。

習慣を急に変えることは難しいですが、悪い習慣をやりたくなった時に、自分自身に「どうなりたいんだっけ？」と問いかけることで、なりたいゴールを思い出すことができるので、いい習慣をやろうという気持ちになります。

ポイントは、あなたがどうなりたいのかを具体的に詳細にイメージすること。

潜在意識に理想がしっかり書き込まれれば、無意識に行動できるようになるので、「努力」する必要がなくなり、勝手に習慣化できてしまいます。

習慣が変われば人生が変わる。潜在意識が変われば人生が変わる。

今まで三日坊主で習慣化できなかったという人は、まずは潜在意識を使うことを習慣化しましょう！

メール講座では潜在意識活用方法を配信中。ご活用ください。

あなたは、幸せな未来を引き寄せるために、潜在意識を書き換えるワークやアファメーションやイメージングなどにコツコツと取り組んでいるかもしれません。

でも、何ヶ月もやっているのに現実はほとんど変わらないし、潜在意識が変わっているのかわからない。潜在意識が変わったのかどうか確認する方法が知りたい！

と思ったことはありませんか？

今日は、潜在意識に理想の未来像が届いているかどうか確認する方法をお教えします。

潜在意識が変わっているのか確認する方法

あなたの潜在意識が変わっているのかを確認する方法は、 あなたを取り巻く状況が変わったかどうかを確認するれば簡単にわかります。

具体的に、

• 住宅環境
• 仕事環境
• 人間関係
• 使っている物
• お金

など一つずつの項目で、過去のあなたと今のあなたの状況を書き出してみてください。

この時に、今の現実と合わせて、どう感じているのかも一緒に書いてみてくださいね。

例えば、

「旦那さんに出会った頃のトキメキを感じ、お互いのいいところも悪いところも受け入れ、補い合えるいい関係」

という理想を潜在意識に毎日書き込んでいるとします。

毎日、このイメージをしているのに、旦那とはラブラブにならないし、相手の嫌な部分ばかりが目について許せない。いつも喧嘩ばかりしている関係。

こんな風だったら、それは潜在意識は変わっていないということになります。

逆に、以前は友人と会うたびに旦那の悪口を言い合って、旦那の悪いところ自慢をして盛り上がっていたのに、久しぶりに会った友人が旦那の悪口を言っているのに自分は旦那の悪口をいう必要がないほど穏やかな気持ちでいられたなら、潜在意識は変わっているということになります。

この時に、たとえ現実がまだあまり変わっていなかったとしても、以前とは別の感情を感じたり、違う捉え方ができたり、違う行動ができていれば、潜在意識には理想のことが届いている証拠。

あとは、理想に近づくためのアイデアやチャンスを自動的に潜在意識が探してくれるので、勝手に行動し、気づいたら理想を引き寄せられていたという現実が待っています。

他にも、

私は、上品だけどナチュラルで、オシャレな服を着て保護者会に出ている

という理想を潜在意識に書き込んでいる時に、ある日クローゼットを開けたら、「着る服がない！！」と全ての服を処分してしまいたくなっていたら潜在意識が変わっていると言えます。

今勤めている会社が、これは私が求めている働き方じゃない！ここは私がいるべき場所じゃない！

と感じていれば、潜在意識は変わっています。

先ほど、潜在意識が変わっているのかを確認する方法は、 あなたを取り巻く状況が変わったかどうかを確認するれば簡単にわかると書きましたが、

もし現実が変わっていなくても、あなたが「ある事柄」に置いての感じ方や考え方が変わっているのかで、潜在意識が変わっているのかどうかを確認することができます。

だから、住む場所も、仕事も、付き合う人も、収入も変わっていないから潜在意識はかわっていないのかも・・・

と落ち込むのではなく、考え方や感じ方や価値観が変わっているのかどうかが重要。

もし感じ方が変わっていることが確認できれば、あとはそうなるための行動をすることで一気に理想が現実になり始めます。

このように、意識できない潜在意識が変わったかどうか確認する方法は、今の現実が変わったのかどうか・感じ方、考え方が変わったかどうかに注目することで 簡単にわかります。

なぜなら、潜在意識にあるものが現実を作り出しているからです。

もし、「本当に潜在意識は変わっているのかな？」と不安になったら、

旦那のことをどう感じてる？

今の仕事、どう感じてる？

など、自分自身に質問して、昔の答えと違っているのかどうかで判断してみてくださいね！

それで潜在意識が変わっていなかった場合は、セルフイメージを変えるワークをやっても変わらない理由の記事を参考にしてみてください。

10日間で「自由な主婦」に生まれ変わる無料メール講座の中で、今のあなたのセルフイメージを理想のセルフイメージに変えるワークを配信していて、好評なのですが、

中には

「セルフイメージを変えるワークをちゃんとやっているのにセルフイメージが一向に変わらないのですがなぜでしょうか？やり方が間違っているのでしょうか？」

と質問メールを送ってくださる読者様がいます。

もしかして、あなたも同じような悩みを持っているかもしれないと思い、今日はセルフイメージを変えるワークをやっても変わらない理由についてお話ししようと思います。

理想のセルフイメージに書き換える前にすることがある！

理想のセルフイメージを書き換える前には、必ずやらなければならないことがあります。

それは、

今のあなたのセルフイメージをしっかりと受け入れてから、手放すこと。

例えば、ぎっしり洋服が詰め込まれた洋服ダンスをイメージしてください。

デパートに出かけて、気に入った洋服を買って帰りました。

さて、ぎゅうぎゅうに詰め込まれた洋服ダンスに新しい洋服は入るでしょうか？

すでにいっぱいになっている場所に、新しいものは入らないですよね？

さらに、ぎゅうぎゅうに詰め込まれた洋服をみて、

「こんなデザインの洋服をなぜ買ってしまったのか？こんな私らしくないものを買って。無駄遣いばかりしている私はダメな人間だ」

と落ち込むこともあるかもしれません。

セルフイメージを入れる作業も、このたとえ話と同じ。

今、潜在意識にあるセルフイメージをまずはお掃除して綺麗な状態にしてから、新しいセルフイメージを入れなければ変えることができないのです。

そのためには、今のセルフイメージを全て受け入れる必要があります。

今のセルフイメージを受け入れ手放す

セルフイメージは、自分が思っている自分。

つまり、人があなたをどう思っているのかではなく、あなた自身が自分のことをどういう風に見ているのかということです。

掃除が大嫌いで、週1回しか掃除をしない自分は主婦として失格！と捉えるのか、
大嫌いな掃除を週1回やれる自分はえらい！と捉えるのか。

この捉え方は、どんなセルフイメージがあなたにあるかで変わってきます。

●こんな私は自分が思っているよりも素晴らしい人間
●こんな私は最低の価値のない人間

こういうセルフイメージが今のあなたの中にあると思います。

特に、私は最低の価値のない人間と感じてしまったり、そんなことはない！と否定的感情や激しい抵抗が出てきた場合、自分自身でそんな自分を認めていない証拠なので、いくら新しい理想のセルフイメージを入れても、そのセルフイメージも否定・抵抗の感情が湧き上がってしまうためセルフイメージが変わりません。

だから、まずは今の自分がいいと思っているセルフイメージ・変えたいと思っているセルフイメージをしっかりと受け入れてください。

受け入れるとは、ただ

「私はひどい人間だ。でも、こんな自分がいてもいい。これも全て自分。」

というように、いいところも悪いところも否定も肯定もせず客観的に捉えることです。

でも、「私は最低で価値のない人間」というセルフイメージが強い人は、「認める」ことさえなかなかできないのも事実です。

それは、恐怖・不安・恐れに対する感情が強いから。

きっと、小さい時に親から「こんな私は愛されていない」という間違ったメッセージを自分自身に植え付けられてしまったせい。

自分でひどい人間と認めてしまったら、全世界から見捨てられた感覚になってしまうという不安があるからです。

でも、もし今の自分を変えたい！セルフイメージを変えたい気持ちがあるのなら、そのマイナス感情を全て手放してください。

認められません、という人は、恐怖や不安をただ想像しているだけ。それもあなたが勝手に作り出しているだけのこと。幻想にすぎません。

「私はひどい人間だ。辛かったね、寂しかったね。不安だったね。怖かったね。でもそのままの自分でだいじょうぶだからね。」

と慰め癒してから、

「じゃあ、これから私はどうなりたいの？」

と自分に問いかけてください。

あなた自身が「変わる！」と決めれば変われます。

セルフイメージを書き換えるワーク

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