4/7に7都府県に緊急事態宣言が発令されましたね。

私の住んでいる場所は対象外ですが学校もまた休校になるので、
子供を巻き込んで理想の未来に向かって

「今できること」

をコツコツと積み上げていこうと思っています。

今年は毎週1通メルマガを発行するという目標を立てましたが、子供たちがいるとなかなかそこまで手が回らず、実行できていないのがもどかしいですが（汗）

マイペースに送っていきますので、
どうぞよろしくお願いします！

さて今日は、前回の潜在意識書き換ライブ型エクササイズ動画
 
【紙とペンを用意！】一緒にこのYouTubeのビデオで潜在意識を書き換えよう！潜在意識で数々の夢を叶えたボクが行っているエクササイズを公開！
 

 
 
を見てくださった方から頂いた質問をシェアしたいと思います。
 
 

Q；理想を叶える行動と執着について教えてください。

潜在意識書き換えライブで、

「潜在意識に理想を入れて、後は自分のやりたい事をやっていったら理想が叶っていた。」

というような事をハルさんは仰っていたと思うのですが、
そのバランスについてお聞きしたいです。

以前お伺いした時も、ハルさんも河本さんも理想の為にかなりの行動量をこなしていると仰っていました。

また、目標に向かってどこまで考えられるか、
集中できるかが大切だと教えて頂いてます。

一方で河本さんは「執着を手放さなくてはいけない」とも仰っていますよね。

この辺がごっちゃになってしまっているのですが、ハルさんはどんな風に考えていらっしゃいますか。

それともある程度形になるまでは目標に執着しても良いでしょうか。

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Oさん、ご質問ありがとうございます。
 
執着に関してはよく質問されるので私の考え方をお伝えします。
 
 

A;執着を手放すについて

 

 
「目標」に執着することはいいと思います。

よく言われる執着を手放すは、「目的」（どうなりたいのかという最終的なゴール）に執着しないという意味だと思います。

私が考えている目標とは、ゴールを叶えるための「やること」を達成することなので、小さな目標に向かって、日々やるべきことをやっています。

例えば、週末にウェブセミナーで講師を務めますが、

「視聴者に役に立つ情報をわかりやすく説明するための資料を明日までに作る！」

という目標を決めて今日も全力でやってます。

この目標にも目的が含まれています。

「視聴者に役に立つ情報をわかりやすく説明するため」

の部分です。

「私の話を聞いて、視聴者が実際に行動にうつせたらいいな。やってみよう！と思ってくれたらいいな」

と、こうなったらいいな、とは思っていますが、そこには執着していません。

でも「資料を明日までに作る」は目標で、これは必ず達成しなければならないので執着（？というのかわかりませんが）する必要がありますので、やってますね。

執着を手放す方法は「今」に意識を向ける

私の場合、

1、潜在意識に「こうなったらいいな」という理想を入れる

2、未来に繋がるであろう今できることを無我夢中でやる

3、気付いたら理想が叶っていた

というパターンがほとんどです。

無理やり潜在意識に理想を入れ込もうとすると執着が生まれるのかもしれません。

私の場合は、ココロと体で感じた瞬間に未来をイメージするという裏ワザを身に付けたので、全く執着はないですね。

執着してしまう人は、意識が未来にばかり行っているのかもしれません。

未来を作るのは「今」で、今何を考えて
何を選択し、どう行動するかが全てです。

結局は今しかないということ。

子供が家にいて、ギャーギャーうるさくて、朝昼晩の食事の支度に仕事に忙しい日々に、

「うるさーい！ゲームばっかりして！家の手伝いくらいしなさい！勉強をしなさい！」

と怒ってばかりと

「お昼ご飯は給食の再現をしよう。メニューと材料を書き出してね」

と子供と毎日一緒にランチを作って

「給食と同じ！っていうかそれより美味しい！」

と日々感動しているのでは

どちらがいい未来になりそうですか？

どんな状況でも、少し先にどんな感情になっていたいか、そうなるために今何をすればいいか、それだけです。
 
難しくないでしょ？^^

まずは10分後、いや1分後の未来を描く所から練習してみてくださいね！

今日は、引き寄せのイメージのやり方や感情まで湧いてくるコツをお伝えします。

よく、

宝くじが当たるイメージをしても引き寄せられない、

叶えたいことはイメージできても感情までイメージできない、

というようなご相談をいただきます。

イメージしたことが現実に引き寄せられていることはあなたもご存知だと思います。

これは理想だけでなく、こうなってほしくないなというマイナスのイメージも引き寄せられてきます。

宝くじが当たらないのは、「当たらない」というイメージが潜在意識にあるからだし（現実になってる！）

旅行の計画をして「台風がこないといいな」と思ってたら台風直撃したり（現実になってる！）、

牛乳をこぼさないように気をつけてね、と子供に言った途端牛乳を床にぶちまけたり（現実になってる！）。。

理想の未来はイメージできない人も、こんな感じで起こって欲しくないことは割と簡単にイメージできて、さらに現実になっているのではないでしょうか？

そして、起こって欲しくない感情も感じやすいのではないでしょうか？

だから、イメージできないとかイメージが苦手だと思っている人は、「イメージができないわけではない」、ということを認識するのが第一ステップです。

引き寄せは潜在意識による働きです。

潜在意識は具体的なイメージに反応するので、なるべく詳細にイメージする事が大事です。

理想を引き寄せるイメージのやり方

叶えたいことをイメージするにはいくつかコツがあります。

1.理想の状態を具体的にする質問を投げかける

そもそも、理想がよくわからない、どうなりたいのか曖昧だとイメージができません。

そういう時は、自分自身に具体的な理想を引き出す質問を使ってみましょう。

私は、子供に関する悩みを子供達の潜在意識をうまく使って解消しています。

たとえば、習い事に通っているのに「やる気がない」と言う問題も、潜在意識を活用する事であっさり解消できます。

ゴールを具体的にイメージさせることを利用すればいいだけです。

まず、理想の状態を引き出す質問をします。

長男と二男がサッカーをやっているので、そのやり取りを具体例としてみます。

・どんな選手になりたいの？
→サッカーが上手くなって、レアルでプレーする

・レアルに入るにはどうすればいいと思う？

→毎日練習をする

・毎日どんな練習をするの？
→ボールマスタリーとトラップ練とパス

・どんな選手になりたいの？
→一対一ではシュシュっと抜いて必ずゴールを決める

このように、1番はじめと1番最後の「どんな選手になりたい？」というゴール設定の質問の部分で、最初は超アバウトな答えだったものが、具体的な質問を何個も投げかけることで、具体的な理想をイメージできているのがわかると思います。

2、感情はイメージするものではない

このように頭で、どうすればいいのか？を考えるまでは簡単にできると思いますが、「毎日練習をする」という『行動』に繋げることってなかなかできないんですよね。
（イメージしているだけでは現実は変わらない！行動は必須！！）

行動できない理由は、

それをやった先に自分はどう感じているのか

どうなりたいか

という具体的な感情を感じでいないから。

ただ単に、イメージするだけではなくイメージと同じくらい感情があるかどうかが大事になります。

でも

感情をイメージってどうやって？

と疑問ですよね。

本にはよく感情までもイメージするというようなことが書いてありますが、これは合ってるようで間違っています。

感情はイメージできません！
感じるものですから。

ではどうするのかというとやり方としては、

心が動くような感動体験をすること

です。

これは、潜在意識に夢や目標を刷り込む時に使うテクニックなのですが、五感で感じる体験をすると、それが潜在意識にバシッと入ります。

ただ本を読んだり、誰かに聞いただけでは、

・なるほど。
・へーそうなんだ。

という程度でしか感じませんが、実際に五感で感じるような体験をすると、楽しい・嬉しい・面白い・ワクワクなど、心で感じることができます。

さらに感情を強烈に感じると、

「自分もそうなりたい！」

という強い感情が湧くため、勝手に行動できるようになります。

子供たちの例でいうと、先日、UEFAチャンピオンズリーグ決勝　レアル・マドリードVSリヴァプールの試合をテレビ観戦しました。

それまで子供達は、試合を観戦することには興味がなかったのですが、大好きなチームの試合が見れるということで、みんなでテレビ観戦。

世界最高のクラブチームのプレー、スーパーゴールを観て感動していました。

凄すぎる数々のテクニックやゴール、観客たちの歓声を目の当たりにした二男は、

「僕もスーパーゴール決める！」

と言って、その日以来オーバーヘッドキックを毎日練習しています。

するとあら不思議、いつの間にか形になっているんですよね！

「できた！」

を体験すると、さらに楽しくなり、言わなくても練習するようになります。

特に子供は大人と違って、とっかかりは、できる・できないは考えず、やりたいことや楽しいことはとことんやるんですよね。

これは子供に限った話ではなく、大人も、心から感動したりシビれるような体験をすれば、どうなりたいのか具体的なイメージが作られるため、目標に向けて行動ができるようになります。

子供たちの最初の

「サッカーが上手くなってレアルでプレーする」

という曖昧なイメージではなく、実際にレアルの試合を観て、テクニックやゴール、ゴールを決めた後の選手たちの動作、観客の歓声などなど、超具体的なイメージが潜在意識に入ったことで、これから何をしたらいいのかがわかります。

長男は、自分の歳を計算して

「10年後に入れば、○○選手とチームメイトになれる」

などとさらなるイメージを膨らませて、練習に励んでいます^^

3.頭で考えてもイメージは湧かない

あなたも夢や叶えたいことをイメージしていると思いますが、超具体的にイメージするというのは本当に大事です。

例えば、ただ「痩せて綺麗になる」ではなく、

・痩せたらどんな服を着ているの？

・周りのみんなからはなんて言われてる？

・綺麗になった自分は誰と何をしている？

というところまで具体的にイメージすることが大事です。

そのためには、頭を使ってイメージするのではなく、実際に自分の理想像のキレイな人に会ってみる。

できれば写真やテレビ越しではなく、実物に会って、その人の雰囲気や仕草、香りなどを感じるとさらにいいイメージができると思います。

女優やタレントだけでなく、街に出ればキレイな人はたくさんいます。

人間ウォッチングしてみるのも楽しいですよね。

こうやって、実際動いて、感じて、ワクワクを感じることで、具体的なイメージは作ることができます。

イメージングのコツを1ヶ月でマスター

次々とゴキゲンな未来を引き寄せ続けている潜在意識マスターの河本真さんの「イメージセミナー」で彼が次のように言っていました。

『イメージで未来を楽しみ、現実でもう1度楽しむ＝2度楽しめる』

という感覚、さすがだなーと思いました。

イメージしたことを現実で確かめる、現実が後から追い付いてくる、そんな感覚です。

『イメージした後は、潜在意識にお任せ』

というセルフイメージもマネしたいことの１つ。

わかってはいても、自信がないことはやっぱり「潜在意識にお任せ」がまだまだできないので（汗）

セミナーでは、イメージのコツは3つあるというお話がありました。

・自分目線のイメージ
・他人目線のイメージ
・上から目線のイメージ

自分がどうなっているのかのイメージはもちろん、自分に関わっている人のイメージをすることと、それを俯瞰して見るスキルを身につけると最強です。

私も無意識に、相手が言っている言葉までイメージしてるから、私と関わった人の夢も叶いやすいのかもなと思いました。（上に書いた息子たちのサッカーの例も）

例えば、セミナー講師として登壇する前、何をイメージしたかというと、

・自分が伝えたいことをスラスラしゃべっているイメージ
・セミナーを受けている人が「とてもわかりやすい！」「自分にもできるかも」と感じてる
・セミナーが大成功に終わって、スタッフと「やったね！最高のセミナーだったね！」と喜んでいる

こんなシーンをイメージして、「あとは潜在意識に任せた！」とイメージしたところ
・
・
・

イメージしたことが、そのまま現実になり、セミナーでは気持ちよく話ができ、「さすがハルさん！カッコいい」と参加者からコメントをいただき、セミナー後のスタッフミーティングではボスにも褒められて、イメージ以上の感情とセルフイメージもまた上がった感じです。

やっぱりイメージするスキルって最強だと　感じました。

イメージは技術です。練習すれば誰でもうまくなります。

まずは身近なイメージから。歯磨きをする前に、「歯を磨き終わった後どうなってる？」とちょっと先のイメージをすると1ヶ月もたたないうちにかなりイメージ能力がアップします！！
あなたも夢や叶えたいことのイメージが鮮明にできるようになるために、ぜひ感動するような情報に触れたり、実際に体験して、五感で感じてみてくださいね^^

また、実際に感じる体験や経験をすると、そこから新たな夢ができたりします。

私たち夫婦の夢を思い出させてくれた子供達。

本場イタリア＆スペインでサッカーを観戦するという夢。＋子供達と一緒に行くという夢が加わりました。

引き寄せの法則では、望んでいる未来を、感情のレベルまで鮮明にイメージすることがコツと言われています。

つまり、

望んでいる未来に感じている感情を先取りしよう！

という話。

なぜ感情の先取りをすると、引き寄せが加速するのでしょうか？

それは、引き寄せの法則はエネルギーの法則だから。

エネルギーは「波動」とも言い換えられます。

この世界に存在するあらゆるもの、空気や光や思考などの目に見えないもの、あなたの体にも固有の振動があり、その振動である周波数と似たものが集まってきます。

似たエネルギーのものが集まるのが引き寄せの法則です。

人間のこの波動のバロメーターが「感情」なんですね。

だから、

望んでいる未来の感情を先取りすることは、望んでいるもののエネルギーを今集めるという意味で、今のあなたの波動が、望んでいるエネルギーになり、そこに似たものがどんどん集まってくるということ。

この原理を利用して、望む未来を引き寄せようというものです。

ですが、例えば「お金持ちになる」と望んだ場合、

• お金持ちになった気持ちになる
• お金をたくさん手にている時の感情をイメージする

と言われても、実際にお金持ちになったわけではないし、今は「お金がない」のだから、その感情を味わうのは無理ですよね。

基本的に、引き寄せの法則で叶えたいと思っていることは、今の状況が「ない」「嫌」だから引き寄せたいと思っているはず。

だから、いくら未来の感情の先取りをしましょうと言われても、叶った時の感情を先取りすることは難しいのです。

願いが叶った時の感情はどんな感じ？

では、あなたが叶えたいと思っている望みのことを考えてみましょう。

どんな望みも、最終的に感じる感情は同じではないでしょうか？

• お金を引き寄せる
• パートナーを引き寄せる
• 欲しいものを引き寄せる
• 健康を引き寄せる

どの望みも、叶った後は、楽しい・安定・安心・充足感・幸福感など、このような幸せな気持ちになっているはず。

だから、「今」の毎日の生活の中で、このような感情を感じるような行動をとればいいのです。

お風呂に入って「はぁ～いい気持ち、幸せ～」と感じる感情。

おいしいご飯を食べて「あ～おいしい、幸せ～」と感じる感情。

子どもと一緒に笑いあっている瞬間に感じる幸福感。
遠くに旅行に行かなくても、景色のいい近所の公園でのんびりしている時の安心感。
 

普段の生活の中で、「あー幸せだなぁ」と感じる瞬間をたくさんみつけ、たくさんつくることは、望む未来の感情を先取りすることと同じことです。

あるものを数えてみる

現状に足りないものを引き寄せようとすると、どうしても「ない」という波動になってしまいます。

すると、いつまでたっても、「ない」という現実が続き、なんの変化も感じません。

だから、まずは今あるものを１つずつ数えてみましょう。

あって当たり前、いて当たり前の存在を１つずつ「ある」と意識していくと、たくさんのものや人が自分の周りにあることに気づきます。

これをすることで満たされた感情で「ある」エネルギーに変わり、あなたに必要なものが引き寄せられてきます。

あるもの１つずつに「ありがとう」と感謝する

「ある」ものを数えたら、その１つずつに「ありがとう」と感謝の言葉をかけます。またはノートに書き出します。

感謝の言葉は魔法の言葉で、「ありがとう」と言うだけで、当たり前だったことが、ありがたいことに感じ、

• 今すでに自分がたくさんのことを受け取っている
• 恩恵を受けている

という事実に気づき、思い出すことができます。

そして、こんなにも自分はたくさんの幸せを受け取っているんだ！と気づくことができるので、今度は自分が「与える」ことをしたくなります。

当たり前と思っていて今まで気づかなかったことに気づけるようになるため、幸せや豊かさを感じられるようになります。

引き寄せの法則は、感情の先取りをして、感情までもイメージするといいと言われていますが、未来思考になりすぎると、現実とのギャップや望みへの執着が湧き、「望まないもの」を引き寄せることに繋がってしまいます。

ですので、感情の先取りをしようとするのではなく、今の現状で楽しい・嬉しい・気持ちがいい・幸せという感情を感じる工夫や行動をすることが引き寄せの法則で望みを叶えるコツです。

つまり、あなたが大好きな事、時間を忘れてしまうくらい熱中できることをやっていれば、自然に必要なものが引き寄せられてきます。

もしやってみたいことや行ってみたい場所、好きなことがあれば、今すぐにやってみてください。その行動に引き寄せが働きますよ。

先日、主人と「固形燃料」と餅を焼く小さい網を
買いに行ったんです。

店内を探したんですが、
主人は「どこにあるかわからない」と言って
始めから「ない」ことばかり考えていました。

私はというと、「あの辺りにありそう」と
想像を膨らませて、ありそうな売り場へ一直線に向かうと
見事に商品を見つけることができました。

私はいつも当たる買い物をしています。

欲しいものは大体見つけることができるし、
値段が安かったり、本当にほしい物を見つけることが
できる、いい買い物をするのが得意です。

では、いい買い物ができる人と
できない人の違いは何だと思いますか？

それは、買い物をする前に
買いたい物を詳細にイメージしているかしていないかです。

イメージを膨らませることで、思った通りの物を
みつけることができたり、他の人が見つけられない商品を
一番先に見つけることもできます。

先ほどの主人のように、「わからない」とか「ない」
ということに意識が向いてしまうと、現実もそうなります。

「ない」と思った瞬間、その物が目の前にあっても
目に入らないのです。

事実、主人が一度見た棚に、餅を焼く網が
ありましたから。

このように、買い物一つするにも、
詳細にイメージしたり、欲しいものを意識するだけで、
自分の欲しいものが引き寄せられるようになります。

明日の買い物前には、自分が今一番欲しいものが何か
を詳細にイメージしてから出かけてみてください。

きっと、いい買い物ができるはずです。