若いながらに世界を目指して進んでいる
透き通るような美しさを持った瀧本美織さんのお話、

世界を代表するデザイナーKENZOさんのお話、

還暦とは思えない愛らしさと美声をお持ちの 岩崎宏美さんのライブ。

それぞれが夢を叶えるまでに過去にしてきたこと、

これから目指すことなど、

雑誌やテレビでは知ることができない素顔の部分もみることができ、とてもいいお話が聞けました。

業界のトップレベルとして活躍するまで、
どの方にも共通していたのが、

・失敗してもいいから、とりあえずやってみる
・あの人にできたんだから、私にもできるだろうという思い込み
・わからないことを武器に好きなようにやる
・流れに乗ってみる
・自分がどうなりたいのかを意識する

ということでした。

どの方も、年齢より見た目も気持ちも行動力もとても若々しく、エネルギーあふれる方々で刺激をもらいました。

トップレベルの方でも、最初は誰もが何もないところからスタートしているのは同じ。

結局は、何を意識してどう行動するかが重要。つまり、すべては自分の中にどういうセルフイメージがあるかなのです。

失敗してもいいやと思えるか、
私にもできると思えるか、
人を気にしないで好きなようにできるか、
チャンスに乗れるか、

これって結局、セルフイメージがすべて。

他にも、

やる前にあれこれ考えて悩んでしまう、
やろうと思っても行動までできない、
頑張っても報われない、
こんなにやってるのにうまくいかない、

という人は、

人と比べ過ぎて自信がなくなってしまったり、
決断ミスで、頑張る方向を間違えていたり、
結果がでることばかりに意識がいって、とことんやり込んでいないのかもしれません。

これを解決するには、

やっぱり潜在意識を活用するのが1番！

人と比べてしまうのも、
今までと違う決断をするのも、
一つのことに集中して取り組むのも、

潜在意識を活用すれば、簡単に解決できます。

もし何をしてもうまくいかない人は、今ある潜在意識を変えていくことが大事。

セルフイメージを変えるだけで、本来の自分のパワーを発揮することができますので、ぜひ無料メール講座をご活用くださいね^^

こんにちは、ハルです。

先日、お気に入りのサロンに行き、
カット&カラーでマイナーチェンジしてきました。

ホントは、

「バッサリ切ってイメチェン！！」

といきたかったところですが、
今月は3つのセミナーのお手伝いで沢山の人に会うし、

いつか会ってみたいなぁと思っていた
謎のベールに包まれた未知の方にお会いできるので、
イメチェンの冒険は次回に持ち越し^_^

あえてコンフォートゾーンにとどまってみました。

コンフォートゾーンとは、

自分が安心していられる範囲のことです。

例えば、「バッサリ切ってイメチェン」すれば、

自分のコンフォートゾーンから一歩外に出ることができ、

そこから新たな自分の発見に繋がります。

「髪の長い私」から「髪の短い私」

になることで、イメージがガラリと変わり、もしかしたら出会う人も自分のことを好きになってくれる人もガラリと変わる可能性だってあるのです。

だから引き寄せ的には、このコンフォートゾーンをでる行動を取ることを進めています。

でも、今回は私はあえて冒険せず、

今までの自分である安全地帯にとどまったというワケなのです。

（自分じゃない自分で大切な人に会う勇気がなかった汗）

話は戻って、

最近行っているサロンは、
以前通っていた美容院の2倍以上の金額します。

でも、

・一流のサービス
・非日常空間
・お客様をVI P扱いしてくれる
・五感が刺激される
・極上の癒しを味わえる
・リッチな気分になる

と、金額以上の価値を味わえるので、
一度行って以来、このサロンのファンになりました。

何よりも、行くたびにセルフイメージがメチャクチャ上がります！！

セルフイメージを変える方法に、

「イメージする」

というものがありますが、実はイメージしただけでは変わりません。

潜在意識は、五感で感じたことや、
強い感情を感じたことに反応するため、
実際に体験して、五感で感じて、感情を感じる必要があります。

リアリティを感じる体験をたくさんすると、
次にイメージした時に、以前感じた感情が蘇ってくるのです。

すると、それが予感となり、現実となります。

このように最高の体験や経験をすると、

「こんなにステキな極上の空間にふさわしい私」

というセルフイメージが勝手に入ってしまうんですね。

だから、髪を切りたいと思うと、
無意識にそのサロンに予約を入れてしまうんです。

「お気に入りのサロンに行ってリッチな気分を味わい癒される私」

がセルフイメージにあるので、
毎回行くことができる収入を得ようと
無意識に行動している私がいます。

「ハルさんはお金があるから行けるんでしょ。」

と思うかもしれませんが、
お金があるなし関係なく、

まずは自分がどんな所に行きたいのか、
どんな自分になりたいのかイメージして、
一度試しに少しだけ体験してみればいいんです。

そして、最高のサービス、最高の時間、最高の気分を感じた瞬間に、

「私ってこんなにリッチ！なんて幸せ！」

と味わうんです。

そうすると、「リッチな私」がセルフイメージにバシッと入り、

あとはどうしたらそうなれるのか？

理想の自分になるための行動を無意識にとれるようになっていきます。

ただ、本当に理想の状態までにいくにはタイムラグがあります。

例えば私は、セルフイメージが上がったおかげで、

タンスの中のほとんどの洋服がある日「自分にはふさわしくない服」と感じました。

だから、
「タンスの中身を全てお気に入りの洋服に入れ替えたい」

のですが、

さすがに全ての洋服を入れ替えるほどのお金は使えないので、
ここでギャップが生まれるんです。

リッチな私のはずなのに、好きなものが買えない。
結局私はリッチじゃない。って。

多くの人は、ここで現実に引き戻されてしまうのですが（やっぱり私はお金がないんだ、という感じ）、

私は、気に入った洋服を2.3枚だけ買って、それを着回しています。

そして、「高くて買えない」と思うのではなく、

「もうお気に入りを持っているから、今は買う必要がない」

と意識しています。

セルフイメージが上がっても、

高いから
お金がないから

と感じた瞬間、また「お金がない私」のセルフイメージに引き戻されてしまうんですね。

だから、セルフイメージを騙すといったら変ですが、

”高くても、払えるお金はあるけど、あえて買わない”

と瞬時に意識するといいですよ。

これは練習すればできるようになるのでぜひお試しください^_^

そして、チョコっとリッチな気分を味わう行動を取り入れていきましょうね。

小さな積み重ねが、いずれ大きなリターンとして返ってきますよ。

週末に、町内の子供会のボーリング大会に参加してきました。

ボーリングのスコアもセルフイメージが関係しているそう。

過去の経験から「自分が取れるスコアはこれくらい」というセルフイメージが潜在意識に入っているので、それ以上でもそれ以下でもなく、だいたいこれくらいというスコアしか取れないと聞きました。

居心地がいいゾーン＝コンフォートゾーンですね。

今の私のセルフイメージは、80〜90。うまいとは言えませんね（汗）というか下手？？

ということで、今回ボーリングをやることになったので、自分のセルフイメージを上げたらどんな結果が出るのか？試してみました。

セルフイメージ実験^^

今回、ボーリング大会の1週間前からセルフイメージに

・自分は2年やらなかったおかげでボーリングが超うまくなった
・ストライクが連続で何回も出る
・ボールが思ったところにいく
・スペアがとれる
・ハイスコアが出る
・子供たちに尊敬される

という感じで、思い通りに投球し、思い通りににピンが倒れるイメージを入れました。

そして当日。

ゲームが始まり一投目は、
なんとなんとストライクが出ました！

二投目もストライク！

今までの私ではあり得ません。

もしかしてまぐれかな？と思いましたが、
1ゲーム目が終わるとスコアはなんと【146】という最高新記録がでてしまいました。

今までの私からしたらありえないスコアです。

スコア100を超えるのも信じられませんが、なんと1位になりました！

今回のこの実験で、
自分がボーリングが本当にうまいと思い込んだ結果、本当にそうなることが実証されました^_^

これはボーリングだけではなく、
どんなことにも共通して言えることだと思います。

ボーリングは身近なので、
とてもイメージしやすかったのもよかったのかなと。

あ、他にも子供たちにはレジェンドの称号をもらい、
子供たちに尊敬されるというセルフイメージもその通りになりましたよ^_^

同じレーンで投げていた子供たちとも盛り上がり、とても楽しい時間が過ごせました。

あなたも、望む理想の状態を、
自分のセルフイメージの中に思い込むだけで、
勝手にそうなってしまうのでぜひセルフイメージ実験、

身近なものであなたもやってみてくださいね！

セルフイメージを上げる練習にもなるし、少しでも体感できたら、コツを掴むこともできますよ^^

波動を上げる方法はたくさんありますが、頑張って波動を上げることをしなくても、実は自動的に波動を上げる、というより勝手に波動が上がってしまう方法があります。

それは○○をなくすことなんですが、なんだと思いますか？

まずはじめに、波動と引き寄せの法則の関係性について簡単に説明します。

引き寄せの法則は、波動の法則と言われています。

波動を簡単に説明すると、それぞれの「モノ」が持っているエネルギーの振動のことを言います。周波数と言えばわかりやすいかもしれません。

目の前にあるパソコンやテーブルにも、今あなたが感じている感情にも波動があります。

そして、特定の波動と、似かよった波動が引き合うようになっています。

つまり、今のあなたの波動と合った波動のモノが現実として現れています。それは、いいことも悪いこともどちらもです。

今の現状が悪いのなら、今のあなたの波動は悪いと言えるし、幸せを感じるならいい波動を持っているということになります。

この性質を利用して、あなたの波動を上げて、高い波動のモノ（幸せ）を引き寄せようというのが、波動を上げる方法として色々紹介されていますよね。

簡単に波動を上げる方法

波動を上げる方法として

・ありがとうと感謝する
・部屋を掃除する
・自分の好きなことに没頭する
・いい言葉を使う
・パワースポットにいく
・自分より波動が高い人に会う
・瞑想する
・運動、バランスのいい食事をする

などがあります。

あなたもこのうちのどれかを実践していますか？

私はこれらを意識して毎日過ごしているおかげで波動が上がっているのを感じます。

ですが、いくら波動を上げる方法を知って実践しても、実はそれ以外の時に波動を下げるようなことをしていると、せっかく上がった波動はすぐに下がってしまいます。

ではどうすればいいのでしょうか？

それは、最初に質問した答えになるのですが、

「嫌」だと思うことを24時間の中で減らすこと

なのです。

例えば、朝早く起きて、部屋を掃除し、瞑想をしていい気分になったとしても、「今日はあまり参加したくないママ会に行く日だった・・・」とブルーな気分になり、何時間もママ友の自慢話と愚痴を聞かされていたら、波動は上がるどころか下がる一方ですよね。

真夏日に電気代の節約と言って、エアコンをつけずに暑さを我慢していたら、イライラするし体の調子も悪くなるし、波動は下がります。

このように、いくら波動を上げることをやっても、1日のうちの大半の時間が、波動が下がるような行動や感情を持っていたら、波動を上げたことが無意味になります。

だから、できるだけ嫌なことをなくす行動をしましょう。

嫌なことや嫌いなことをなくすと、脳波がよくなります。つまり、勝手に波動が上がります。

普段、生活している中で、「いいこと」を探すよりも「嫌なこと」の方が見つかりやすいですよね？

このたくさんある嫌なことを一つでも減らしていく行動をすれば、あなたの波動は自動的に上がってしまうのです。

波動を上げる方法を実践するよりも、嫌をなくす行動をするほうが圧倒的に早く波動が上がるのでおすすめです。

嫌をなくす方法

では、どうやって嫌をなくすのか？ですが、紙とペンを用意して、24時間の中で「嫌だ」と思うことを全て書き出してください。

例えば

・仕事で一日拘束されるのが嫌
・朝4時に起きるのが嫌
・旦那の給料が安いのが嫌
・値段を見て買い物するのが嫌
・買いたいものが買えないのが嫌
・職場の同僚の愚痴を聞くのが嫌
・タンスの中の洋服がダサすぎるのが嫌
・毎日便がでないことが嫌
・家の中で一人になれる場所がないのが嫌
・夏は暑くて冬は寒い家が嫌

・子供がギャーギャー騒ぐのが嫌

・ママ友との表面的な付き合いが嫌

と書き出します。

それぞれの項目の横に矢印を買いて、「ではどうなったらいい？」と自分に質問し、その答えを右側に書きます。

それが、あなたの本当に望んでいる理想の未来ということになるので、あとはそれをセルフイメージに入れてしまえば、自動的に「嫌なこと」をなくす行動が取れるようになります。

潜在意識を書き換え、波動を上げて理想を引き寄せていきましょう！

メール講座では、潜在意識の活用方法を配信しています。

私たちには、ミラーニューロンという神経細胞があるのをご存知でしょうか?

セルフイメージを高める方法は、自分の内側からのアプローチが多いですが、もっとも簡単にセルフイメージを高める方法が、

 
自分の周りの５人と環境を変えること。

ミラーニューロン効果を利用すれば、セルフイメージを自動で変えることができます。

ミラーニューロンとは？

ミラーニューロンは、

• 共感する細胞
• ものまね細胞

と呼ばれていて、身近なものを細胞レベルで真似てしまうという性質があります。

よく、夫婦の顔が似てくる、いつも一緒に遊んでいる友達と行動パターンや思考パターンが一緒など、感じたことがあると思います。

他にも、

• 小説やテレビや映画の悲しいシーンを見た時、まるで自分が悲しい体験をしているかのように勝手に涙がこみ上げてくる
• ママ友が話す旦那の愚痴や悪口を聞いていたら自分も旦那の悪口ばかり言うようになり不仲になった

これらはミラーニューロンの効果が働いていて、あなたが実際に体験していなくても、見たもの聞いたものをすべて自分のこととして脳が捉えているからです。

周りの５人を変えてセルフイメージを高める

今のあなたの現実は、あなたが付き合っている周りの５人で作られていると言われています。

収入・環境・考え方など、あなたがおもっている以上に周りの影響を受けているんですね。
先ほど説明した、ミラーニューロンの働きを考えてみればそれはわかると思います。

毎日、ネガティブなことばかり言う母と一緒にいたらそれだけでネガティブになるし、旦那の愚痴や悪口ばかりいう友達といつも一緒にいれば、あなたも旦那と仲が悪くなります。

逆を言えば、あなたが付き合う人を自分の理想とする人に変えれば、あなたの人生そのものが変わってきます。

具体的に言うと、あなたの周りにいる付き合う５人を変えることです。

とはいっても、ネガティブな母と縁を切るわけでも、友達との付き合いを一切やめるわけではありません。

自分の理想とは程遠い人とは距離を置き、あなたがこうなりたいと思っている人といつも一緒にいるようにすればいいんです。

• 旦那と仲良くなりたいなら、そういう夫婦に会って一緒に過ごしてみる
• お金を自分で稼ぎたいなら、それを実現している人に直接教えてもらう
• 思いどおりの人生を送りたいなら、思い通りに生きている人の思考法を取り入れる
• スタイルがよくて、オシャレな人になりたいなら、綺麗な人と一緒にいる

すでに理想を手に入れている人と常に一緒にいると、ミラーニューロン効果で、勝手にあなたもそうなるための考え方や行動がとれるようになるため、自動的にセルフイメージを高めることができます。

「でも、自分が理想とする人を探すことや、たとえそういう人がいたとしても常に一緒にいることはできませんよね？」

と言う疑問が湧くと思います。

たしかに、理想としている人にいつも会える環境があればいればいいですが、なかなか難しいことは事実。

自分の理想とする人物を探して、その人と仲良くするって、普通に考えたら無理ですよね（汗）。

ですが、私は今、理想の人と毎日メールでやり取りし、意識レベルの高い方々と交流することで周りの５人（どころかそれ以上）を変えることができました。

河本真の引き寄せコミュニティで環境を変える

河本さんの引き寄せコミュニティには、200人以上のすばらしい仲間がいます。夢や理想、引き寄せについて堂々と語れる環境は、最高のミラーニューロン効果を最大限に発揮できる場所です。

facebookのコミュニティに入ることで、年収数千万円稼いでいる企業家や歌手など、すでに夢を叶えている人と交流することができる場を手に入れることも。

プログラムに参加した人だけが入れるfacebookの引き寄せコミュニティでは、

• 今、自分が目指していること
• セルフイメージを上げるための習慣
• 日々の気づき
• すでに成功している人のやっていること
• レベルを上げるためのシェア会
• skypeでの交流
• 河本さんがお師匠さんから学んだ知識のシェア
• 特別限定セミナー

などをインプット＆アウトプットできる環境です。

自分を進化させたい人だけが集まったコミュニティなので、

潜在意識や引き寄せのことはもちろん、仕事の事、これからやろうとしていること、日々の悩みなど、相談したことに対して、多くの人からアドバイスをもらうことができる環境があります。

そして、そこからの出会いで、一緒にビジネスを始めたり、自分の強みを引き出してもらい、さらなる進化をしている人もたくさんいます。

だからもしあなたも

• 引き寄せの法則や潜在意識のことを話す人がいない
• 夢を語れる人がいない
• 相談やアドバイスがほしい
• もっと自分はできるはず。でもそれがわからない
• 才能を発掘したい
• 自分のビジネスを成功させたい

と感じているのでればこのつながりは、私がそうであったようにあなたの人生を変える場所になるかもしれません。

引き寄せは、「人」が運んでくれるものだと最近すごく感じます。

自分一人ではどうにもならないことも、キーマンとなる人と出会う事で、あなたの叶えたい理想は、実現することが心から信じられるようになり、そうなることが当たり前に感じられ、どんどん引き寄せられてきます。

過去がどうであれ、今この瞬間に選択し、決断することで、未来は自分でいくらでも変えることはできますから。

そう思えるためには、いいミラーニューロンを受けることができる環境が一番大事です。

最短最速でセルフイメージを高め、最高の引き寄せを体感したい場合は、ぜひコミュニティに入って一緒に夢を叶えていきましょう！

 
河本真さんのコミュニティに入りたい場合は、ポケビジスクールに入ることをオススメします。ポケビジスクールに入ると、河本さんと頻繁にやりとりができることはもちろん、彼の周りに集まる素晴らしい人たちと切磋琢磨しながら、夢を叶えることができます。

 
付き合う周りの５人を変えたい!最短最速で夢を叶えたい！という方は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
 

引き寄せの法則を実践し始めてから、私の必需品はノートとペンになりました。

オーディオブックで引き寄せの法則を勉強しているんですが、インプットしたことはすぐに人に話したり、気づきを紙に書き出すことで理解が深まり、さらに自分の潜在意識に入るので、ノートとペンが手放せなくなりました。

でも最初はこのアウトプットの作業がとても苦手でした。

頭に入れたことを外に出す作業は簡単なようで難しい。しっかりと頭に落とし込んでいなければアウトプットできません。思ったことを文章にするのも難しい。

それでも、毎日少しでも気づいたことや勉強したことをアウトプットするように習慣にしたら、だんだん書くのが楽しくなってきました。

さらに、

• 自分の理想のセルフイメージ
• 理想の未来
• 今頭の中で考えていること
• ひらめいたこと
• アイデア
• 気づき
• 感謝
• やりたいこと
• ほしいもの

などなど、紙やノートに書き出すことによって、頭の中がすごくすっきりするし、すぐに忘れてしまうひらめきやアイデアをストックしてじっくり考えることもできます。

紙に書き出すとき、今まで使っていたノートやペンは１００円ショップで購入したノートと、どこかのお店でオマケでもらったボールペンを使っていました。

ですが、そういったノートやペンを使って書き出すのと、自分のお気に入りを見つけて、お気に入りのノートとペンで書き出すのではアイデアやアウトプットの質が変わってくると聞いて、さっそく文房具屋へ。

前から欲しいと思っていたボールペンが、その日に限って２０％ＯＦＦで買えるというラッキーな出来事もあり、また引き寄せを体感しました。

そして購入したのが

おぉ！ボールペンが箱に入ってる！
ノートは紙質にこだわったもので、書き心地がなめらか！
ペンは程よい重量感と滑らかなすべり心地でいくらでも書けてしまう書き心地。

１００円ショップで買った物からしたら、価格は数十倍。今までボールペンやノートにこんなにお金をかけたことはありませんが、毎日使う必需品をお気に入りの高級なものに替えた途端、かなりテンションが高くなり、セルフイメージが勝手に上がっている感覚。

「高級な物を持つ自分」

を体感させることで、セルフイメージが勝手にそうなってくるんですね。

毎日ノートとペンを使うたびに、一人でニヤニヤしてしまいます。

自分が毎日身に付けるものや使うものを、

質のいいもの
自分のこだわったもの
お気に入りのもの

に変えるだけで、使うたびにいい気分になり、セルフイメージを上げることになるので、あなたも毎日使うものを変えてみるといいかもしれません。

アウトプットの苦手を克服するには、アイテム選びや場所などの「アウトプットできる環境」をまずは準備するといいと思います。

セルフイメージを上げる方法はたくさんありますが。

今日は、私がどうやってセルフイメージを上げているか具体的な方法を１つ紹介しますね。

毎朝の習慣に、

• サーキットトレーニング
• ヨガ
• 瞑想
• 未来の自分の姿を書き出す

を欠かさずやっています。

朝、心臓がバクバク聞こえるくらいのトレーニングをして瞑想をすると、頭の中の雑念が消え、とてもクリアになります。

その状態で、自分の理想・未来の自分の姿を想像すると、次々思い浮かんできます。

以前、私は、自分がどうなりたいのか、未来の自分の姿をイメージするのがとても苦手でした。自分で自分がわからないというか・・・

でも、毎朝のトレーニングで頭と心の中を空っぽにするようになってから自然と、自分はこうなりたい、というイメージがどんどん湧くようになりました。

そしてそれを毎朝紙に書き出してイメージしています。正確に言うと、未来の自分を想像しながら書くの方が正解かな？

毎日、未来の自分を想像して、沸いたイメージを紙に書き出すことで、それが潜在意識に刷り込まれていきます。

書いていると、筆が止まらず、楽しくなってどんどん書けてしまいます。

この時の気持ちがとても大事なんですね。

ワクワクした気持ちで未来の自分を想像すると、勝手にセルフイメージが上がってしまいます。まだそうなっていなくても、自分はもうそうなっていると錯覚するような感覚になってきます。

ここまできたら、あとはやることをやって待つだけ。

結果を期待せず、毎日の習慣をただ淡々とこなしていけば、勝手に引き寄せられてきます。

トレーニングで心臓がバクバクいった状態は、頭や心をクリアにするだけでなく、ワクワク・ドキドキを錯覚させるという効果もあるので、ぜひトレーニングや運動をした後にセルフイメージを上げるようにしてみてください。

かなり効果的です^^

ちなみに今朝、未来の自分を想像したらこんなんでした↓

今日は見た目重視の未来の私をイメージしましたが、住んでいる場所や仕事、対人関係や自分の内面など、いろいろな未来を想像して紙に書き出しています。

セルフイメージって聞いたことありますか？

セルフイメージとは

自分が思っている自分

つまり「自分はこういう人間だ！」と自分で思い込んでいること。

・自分はこれくらいの収入
・自分は話すのが苦手
・自分は身体が弱い
・自分はモテる
・自分は頭がいい

など、だれもがこういう自己評価をもっています。

しかし、これは自分が思い込んでいるだけのこと。

 
この思い込みは、無意識の行動として、あなたの日常や人生を作っているのです。
 

これが正しいか正しくないかではなく、
この思い込みであなたの人生が決まっています。

たとえば、友達にランチに誘われたことを想像してください。

「今日はホテルのレストランでランチしよう！」

と急に言われた時、あなたならどんな反応をしますか？

「え、え、え～？ホ、ホテルでランチ？一体いくらするの？」

と尻込みしてしまうかもしれません。

自分は主婦で仕事もしていないし、そんな高級なレストランでランチする人じゃない
 
というセルフイメージがあると、

「やっぱ今日はランチやめとく」

となります。

例えば、スカートの長さがいつもよりちょっとでも長かったり短かったりすると、何となく一日中不安な気持ちで過ごした経験がありませんか？

私のスカートの長さはこれくらいというセルフイメージがあるせいでそこからはみ出した時にソワソワした気分になってしまうのです。

例えば、普段スカートばかりはいている人が、急にズボンをはいた時に感じる違和感も、セルフイメージが影響しています。周りから見ればすごく似合っているのに、自分では「似合わない・何か違う」と感じたり。
 

 
人は、気持ちのいい範囲にとどまりたいもの。

これをコンフォートゾーンといいます。

このコンフォートゾーンにいるかぎり、これから先の未来は、無意識のうちに今までと同じ行動をとってしまうので何も変わりません。

あなたのセルフイメージは、小さい時から今までの間、あなたのまわりの環境によって形成されたものです。

 
親に言われたこと、友人との関係、学校教育によるもの、いろいろなことからあなたの思い込みは作られています。そして、この思い込みはいろいろな過去の経験から、無意識にできてしまっています。
 

そしてあなたは、このセルフイメージ通りの人生を歩んでいるんです。
 

ですので、このセルフイメージを変えてあげれば、今よりも充実した毎日が送れるし、もっともっと幸せな人生が送れるようになります。

無料メール講座では、セルフイメージを書き換える方法として、具体的にわかりやすく・実践しやすいワークを配信中。
 
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あなたは、一つの出来事があったときに、それを決めつけたり、思い込んだりしてしまいますか？

たとえば、旦那にお願い事をしたとき、１回だけ断られただけなのに、「旦那は私の頼みを聞いてくれない。冷たい人。」と決めつけたり、新しいことにチャレンジした時、１回目でうまくいかなくて「私って何をやってもだめだ～」と思い込んだり。

私たち人間は、すべてを固定化する傾向にあります。

なぜかといえば、脳の機能として「変化」は危機を表すものととらえます。脳は変化を嫌うものですので、固定化して安心を得ているのです。

現実の固定化とは？？

例えば、他人を見る時に、

「この人は冷たい人」
「この人は誰にでも優しい人」
「この人はいつもニコニコしている人」
などと決めつけますよね。

そうすると、たとえその人の違った一面があってもそこには目がいかないわけです。

挨拶をしても無視された

という現実だけをみて固定化すると、「この人は私のことが嫌い。私もこの人は苦手だ。」と決めつけていると、その人はずっと自分にとって「嫌いな人」で居続けることになります。

でも、固定化しなければ、「私の声が小さくて聞こえなかったかも？」などと思えて、その人のことを「嫌いな人」にしなくてすみます。そして、その人が自分にいい情報をもたらしてくれる可能性だってあるのです。

例えば、自分が太っているなら

「私は太っている」

と決めつけます。

お金がないなら

「私にはお金がない。貧乏だ。」

と決めつけます。

旦那がなにもやってくれないなら

「旦那がいるだけでストレス」

と決めつけます。

こうやって、すべてのことを決めつけてみてしまうと、そこから変わることができないという枠にがっちりはまってしまうんですね。

ですので、自分がなにかもっと変わりたいと思っても、そのがっちりはまった枠に引きもどされてしまいます。

名詞を動詞に変える

ではどうしたらいいのかというと、

「すべてのプロセスは流れている」

と意識するようにしてください。

先ほどのたとえでいえば、

「私は今まで、好きなものを食べ、運動もしなかった結果、太ってしまったけど、これからは痩せることができる」

「私は、今はお金がないと感じるけど、自分で稼ぐ力をつけて、お金をたくさん手に入れられる」

「私は今まで旦那のことをストレスと感じていたけど、これからはもっと旦那のいい部分を発見していける」

というように、

今の結果は過去の行動からきたものにすぎない。未来はこれからの行動によってかえることができる

という思い込み（セルフイメージ）を持つことによって、がっちりはまった枠から抜け出し、どんどん変化していくことができるようになります。

流れるプロセスがあることを理解すれば、固定化することなく、自分は変わることができると信じられるはずです。

固定化しなければ、いろいろな側面からみることができるようになるので、人間関係がうまくいったり、そのほかのチャンスもどんどん広がっていきます。

そして、思い込みというのは、自分が思っている自分、つまりセルフイメージ。

セルフイメージは、あなたの人生をすべて作っているものなので、マイナスの思い込みは今すぐやめて、言葉のクセ、心のクセをいい方向に変えていきましょうね。

３連休はどう過ごしましたか？

私は、子供会のおみこしと地元の秋祭りと、稲刈りの手伝いでお金を使わずに楽しみました。

遠出もせず、手伝いだけでよく楽しめますね

と言われそうですが、なぜこんなに楽しいか考えてみたら、

どこへ行くか
なにをするか

ではなく、やっぱり「家族」や大切な人と一緒に過ごす時間が「幸せ」な感情をもたらしてくれるんだなぁと改めて思いました。

潜在意識にある恋愛観を変える

あなたには、大切な人がいますか？

人は一人では生きていけないと思います。

大切な「家族」「パートナー」の存在によって、守るべきものができ、自分もパワーがでます。

もし今、愛するパートナーがいなかったり、パートナーがいてもうまくいってないと感じてるのなら、今の恋愛観を変える必要があります。

では、どうすれば恋愛がうまくいくのでしょうか。

恋愛でも「潜在意識」が大きく関係しています。
 
あなたも一度は経験があると思いますが、友達との会話で

「うちの旦那はさ～」
「うちの彼氏はさ～」

とパートナの悪口を言ったことがありますよね。

私もママ友と遊んだ時は、よく旦那の悪口で盛り上がっていました。「いやいや、うちの旦那のほうがもっと〇〇だよ～。」とよくないことの競いあいみたいな（汗）

でもこれ、絶対ダメです。今だからわかりますが、
 
悪口を言ったり聞いたりすると、潜在意識にガツンと入ってしまうため、無意識にあなたの恋愛観がどんどん下がってしまいます。

そうすると、現実は悪い方にばかり進んでしまいます。

また、相手に求めるばかりの恋愛観も危険です。
 
雑誌やメディアの影響で、年収・仕事・容姿・家柄・性格など「こういう相手が理想」という他人の理想が無意識に入ってしまっています。

満たしてほしい・くれくれという意識を持っていると相手に伝わり異性は離れていってしまいます。

見栄っ張りすぎる仮面カップルも多いですね。
 
昔の私がそうでした。
 
相手に本音が言えない。いい自分を演じる。好かれたいから嘘をつく。

嫌われたくない・好かれたいから相手に合わせて我慢したり、無理をしたり。
 
これは、一時的にはうまくいきますが、だんだん疲れてきて長続きしません。

私は、このことに気付いて、自分を演じることをやめ、ありのままを出すことにした途端、今の理想の旦那様を引き寄せることができました。

このように、恋愛に関しても、よくないイメージが潜在意識に勝手に書き込まれています。

自分の両親がいつもケンカをしていたり、どちらかが我慢しているのを小さい時から見ていたら、自分の潜在意識に間違いなく刷り込まれて
います。

恋愛ドラマなどで

「結婚は我慢するもの。地獄のはじまり」

というセリフ、よく聞きませんか？

これも潜在意識に入ってしまいます。
 
 

理想のセルフイメージをいれる

本来、恋愛とは素晴らしいものであり、本当に幸せをもたらしてくれるものです。

あなたらしさがまし、お互い支えあって、信頼しあって愛し合って、お互いの存在自体を受け入れあい、すべてを共有していく。

これをセルフイメージに書き込んでください。

そして、頭で考えるのではなく、心（ハート）で感じてください。
 
自分をつくる必要も、我慢する必要も無理する必要もありません。

ありのままのあなたを受け入れてくれる人が必ずいます。

愛する家族、パートナーの存在があなたの人生を充実させることは間違いありません。

ぜひ、恋愛に対するセルフイメージを変えていってくださいね。