引き寄せの法則関係の本を読んでいると、必ずといっていいほど、「執着を捨てる」「ゆだねる」という言葉がでてきます。

執着を捨てるというのは、過去の経験からくる抵抗などのブレーキやトラウマ、あなた自身が勝手につくってしまっている思い込みを解放してあげることをいいます。

いいアイデアや、「これをやってみたらうまくいくかも。」と思い、何か新しいことをしようとした時、「できない」「無理かも」などという否定的感情が湧いた場合、すぐに対処することが重要です。
 
気づいた瞬間こそ、解放テクニックが役に立つからです。
 
 

その感情が湧いた一瞬を逃すと抵抗、ブレーキ、執着を外す効果が薄れるので、解放したい感情に気づいた時こそ、すぐに実行してください。
 
 
慣れてくれば、自然とブレーキ（抵抗）を解放できるようになるので、少しずつ実践していきましょう。

感情解放テクニック　ＥＦＴタッピング

ＥＦＴタッピングとは、人間の体内にあるエネルギーの経路、すなわち身体のツボ（経穴）を針で刺す代わりに、軽くタッピング（とんとん叩く）する方法。

世界の医療現場でも取り入れられていて、実績もあります。小さい子供からお年寄りまで年齢問わず使えます。

鍼灸の鍼（はり）を体に刺すことで、バランスを崩した体内の状態を解放するのと同じように、タッピングでエネルギーの障害を取り除くことができます。

ＥＦＴは鍼灸のように、体内に何も挿入する必要はなく、いつでもどこでも、安全でやりやすいテクニックですのでぜひ身につけてください。

＜ＥＦＴで解決する問題＞
・重度のストレス反応
・不眠症
・あがり症
・アレルギー
・自分を制限する思い込み　成功や豊かさへの障害
・ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）
・子供時代のトラウマ（心の傷）
・痛みの軽減
・ひどい不安の軽減（恐怖症など）
・食事、糖分、タバコ、化学的物質への渇望の抑制
・視力回復

ほか多数

これらは、すべて感情からくる症状です。

マイナスの感情を解放してあげることによって、身体をはじめ心の不快な症状がウソのように消えてしまいます。

 
潜在意識のブレーキを外すことができれば、自分で制限をかけてしまうことがなくなるため、直感からくる行動に従う事で、どんどん幸せな現実が引き寄せられることを体感できるはずです。

ＥＦＴタッピングのやり方

 
【たたき方】
人差し指から小指までの４本の指先で少し強めにトントンとたたく。

リズミカルに１秒間に３回くらいたたく早さで

【たたく場所と順番】
①眉頭　②目の横　③目の下　④鼻の下　⑤あご　⑥鎖骨　⑦脇の下　⑧頭頂

 
【準備】
あなたが手放したいブレーキを明確にする（いらない信念、感情、できごとなど）
この感情を感じた時の場面を思い出し、その時の感情を感じるために、状況と感情を愛し受け入れることを口に出して３回言う。
※この時、手の側面の真ん中（小指から指２本したの部分）、空手チョップポイントをタッピングしながら３回言う。
 
例：
成功することを恐れていても、私は私を愛し、受け入れます。
 
自分のことを受け入れるように励ましながら、その言葉を唱えて、問題に関心を向ける

 
【問題に意識を集中するための言葉】
①～⑧までのポイントを順番にたたくときに言う言葉
 
例：
成功することを恐れています
 
 
問題だけに意識を向けるため
 
 

１.否定的なタッピング

問題に意識を集中するための言葉を大きな声で言いながら①～⑧のＥＦＴパワーポイントを順番にタッピングする。
それぞれの場所を、７～１０回、ポンポンと叩く。
 
目標を達成する能力を妨げている否定的思考パターンに意識を向ける
 
 

積極的なタッピング

ポジティブな言葉を唱えながら、①～⑧のＥＦＴパワーポイントを順番にタッピングする。
それぞれの場所を、７～１０回、ポンポンと叩く。
 
例：
成功して気分がよくなるのはとてもうれしい
 
 

深呼吸

最後に、あなたの体から解放されたエネルギーを全身に行きわたらせるために、深呼吸をする。
 
 
 
問題となっている感情が強い場合、１度やっただけではなかなか否定的感情は消えません。その時は、不快な感情を感じなくなるまで繰り返します。
 
 
潜在意識の抵抗は、あなたの求めている幸せの波動とは反対の波動を持っているため、この波動をいい波動に変えなければ、あなたの望む幸せは引き寄せられません。逆に、潜在意識の抵抗、感情解放テクニックさえマスターしてしまえば、あなたの望みはどんどん叶うようになります。
 

潜在意識が抵抗する理由

 
抵抗を感じる時というのは、否定的思考や感情を連想してしまう事が原因です。
 
 
今の潜在意識を理想の未来に書き換え、幸せを引き寄せるプロセスは簡単にいうと、

なりたい未来を超具体的にイメージ
↓
そうなるチャンスやアイデアが現れる
↓
直感に従って行動

 
です。このように、引き寄せる過程はとてもシンプルなのですが、多くの場合、ここで問題が発生します。

特に、新しいことを始めようとするときを思い出してください。

あなたは、「これやったほうがいいかも！」と直感的に感じて、そのワクワクした気持ちですぐに行動に移すことができるでしょうか？行動に移してから、継続的に行動できるでしょうか？

新しいことをしようとした時に、
 
やっても大丈夫かな？
損しないかな？
自分にできるのかな？
 
という迷いや不安が湧いてきて、なかなか行動ができないという人は、「抵抗」というブレーキがあるからです。
 
 
潜在意識は急激な変化を嫌い、現状を維持する特徴があります。
 
これは、急激な変化＝生命の危険
 
という本能によるもの。
 
今までと違った新しいことをしようとする時に、「それをやったら危ないよ」、
過去の経験を引っ張り出してきて「また失敗して痛い目をみるよ」、
という抵抗のブレーキとして、メッセージを送ってきます。
 
 
他にも、小さい時や過去の辛い経験から、潜在意識に刷り込まれてしまった「自分にはできない」という思い込みからも抵抗が働くようになっています。
 
 

潜在意識のブレーキ（抵抗）の外し方

このブレーキをまず外すことをしなければ、潜在意識は使えないし、引き寄せの法則を使うこともできません。

今まで、自分の夢や理想を紙に書き出してイメージしても、幸せを引き寄せられなかった人は、この「ブレーキ」が問題になっています。

人によって、そのブレーキはさまざまですが、あなたの今までの人生の中でこれをやろうと思ったけど、結局行動に移せなかったという出来事が少なからずあるはずです。

そのできなかった理由が自分の中でのブレーキになっているので思い出してみてください。

たとえば、
 
・自分に自信がない
・お金がない
・人付き合いが苦手
・親に反対される
・人に嫌われたら・・という不安
・友達に知られたら恥ずかしい
 
など。

まずは、行動すれば幸せになれるとわかっていても、それを受け入れられない自分がいることを認めてあげます。ブレーキがあることに気づき、共感し、受け入れるとブレーキは外れます。

無理やり抵抗を押しのけて行動に移せたとしても、理想に向かう途中のどこかでこのブレーキが顔をだして「やっぱやーめた！」と挫折する結果につながるのです。
 
そして、ブレーキを外すには、この抵抗に気づいた瞬間にやることが有効となります。
 
 
たとえば、ダイエットを始めたとしましょう。
 
「３か月後までに５キロ痩せる！」と決めても、「どうせ自分にはできない」という抵抗がでてきます。
 
 
そんな抵抗を無視して、無理やりダイエットを始めても３日坊主で終わってしまう。そして、「やっぱり自分にはできない」というマイナスイメージが潜在意識に刷り込まれて、悪循環になってしまうんですね。
 
 
だから、潜在意識の抵抗が現れた時は、その場で、まず「できないよね」と共感して、受け入れてあげることが大切。
 
 
そのあとに、
 
 
今まではできないと思っているだけで、これからは、やってみたらできるかもしれないよ
 

完璧にやる必要はない。ちょっとやってみようよ、できるかどうかテストしてみよう。
 
 
と自分にアドバイスをしてあげます。すべてはテストという感覚です。
 
 

潜在意識は急激な変化を嫌いますが、少しずつの変化にはきづきません。毎日の少しずつの積み重ね、つまり行動を「習慣化」させることがとても大事です。

ブレーキに気づいた瞬間、自分でブレーキを取る
↓
何か少しだけ新しいことを取り入れる
↓
新しいことをした方が楽しいという感覚を体で覚える
↓
自然に行動できるようになる

潜在意識の抵抗というブレーキはまず気づくことが大事で、そのブレーキに気付いた時点でほとんどが取れています。

抵抗していると気づいたら

その問題をどうやったら解決できるのか？

という質問をして、潜在意識のシステムを使ってください。そうすることで、自然と行動できる人になっていきます。
 
一瞬だけ、不安や怒りや自己疑惑や憎悪を感じたとしても、それをしっかり処理してあげれば、その感情を引きずる必要はなくなります。潜在意識のブレーキに気づき、自分の感情をどんどん解放してあげましょう。そうすれば、おのずとあなたの望む幸せは引き寄せられるようになります。
 
 
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