通常、数万円するセミナーですが、今回は

「2017年の運気が上がりまくるプレゼント」

ということで、無料で参加できました。

今回のWEBセミナーで学んだことを
忘れないようにまとめておきますので参考にしてくださいね。

参考プログラム
⇒PotencialSecret~潜在意識活用マニュアル~

確実に運気を上げる方法

2017年に運気を上げる方法として３つのことを意識する必要があります。

①リラックス
②確保
③学習

今日は、そのうちの①リラックスについてまとめておきます。

リラックスについて

幸せが引き寄せられてくるときはどんな状態の時かというと、自分がリラックスしている状態の時。

とにかくリラックスしていると、いいことが引き寄せられてきます。
今の日本は、常に焦らされる世の中になっていますよね。

• 早くしないと結婚できない
• 早くやらないとお金が稼げない
• 早く仕事を終わらせなければ評価されない
• 子供にも早く、と速さを求めてしまう

など、とにかく早く、早くとスピードを求められがちで、結果もすぐに出したい、出さなければいけないという心理状態にあります。

また、

〇〇になるためには、□□しなければならない

という、思い込みや刷り込みがあるせいで、

自分は、□□できないから〇〇にはなれないんだ・・・と
うまくいかない方向に潜在意識が向いてしまっています。

たとえば、

いいお母さんになるためには、

子どもの話をしっかり聞くこと。

予防接種は〇〇ヶ月までに打つ。

習い事をさせるには〇〇。

２人目出産は〇〇歳までにしないと障害児が生まれる確率が上がる。

など、育児雑誌には「立派なお母さん」がやるべきことがいろいろ書いてあります。

それをしなければ、「立派ないいお母さん」ではないという思い込みが発生してしまいます。

このように、

• 早く早くという「焦り」
• こうでなければならないという「不安や恐怖」

からの行動は、すべてうまくいきません。
なぜなら、焦りや不安からの行動では正しい判断ができないからです。

そして、思い込みは行動のブレーキになってしまいます。

つまり、なにか新しいことや、自分がいいなと思っていることをやろうと思っても、「でも雑誌に〇〇って書いてあったし、やっぱりやめておこう」と自分でブレーキをかけてしまいます。

リラックスするための具体的な方法

では、どうしていけばいいかというと、とにかくリラックスをすることです。

リラックスといってもいろいろな方法がありますが、私が体感しているもっともリラックスできる方法をご紹介しますね。

公園・山・海・川など自然の多い場所へ行ってみる

リラックスの効果が高いのが、自然がたくさんある場所に行くこと。

自然の中にいると、とても癒され、小さい悩みなんてどうでもよくなってきます。そして、このままでいいのかなって思えます。

自然の中では五感をフルに使えるので、脳にも体にも刺激になり、いいアイデアが思い浮かんだり、心と体のバランスが整うという効果もあります。

また、地面に裸足で立つと、体の中に溜まった静電気や悪いエネルギーが大地に放出されて、地球のエネルギーパワーを新たに体に取り込むことによって、原因不明の不調からの回復、思考のチェンジ、心の安定など、たくさんのいい効果が得られるので、芝生や石や砂浜などでは、素足になってみると、かなりリラックスできます（アーシング効果）。

私は、家族でよくキャンプにいきますが、自然の中の何もないところで、山に囲まれ、木に囲まれ、空気、風、太陽の暖かさを感じていると、自然の素晴らしさを感じます。

ありのままの、自然のままでいいんだって感じることができます。

この時、自分も自然の一部なんだなぁと体感することができ、心も体も最高にリラックスした状態になります。

その状態になると、自然と

ありがたいなぁ

自分は生かされているんだなぁ

なんて気持ちにもなってくるから不思議です。

意識的に深呼吸をすること

もう一つは深呼吸をすることです。

５～６回を１セットとして、朝昼夜と１日３セットは深呼吸を意識してやってください。

人間にとって一番大事で、一番意識されていない呼吸。呼吸は無意識でしていますよね。ですが、無意識の呼吸は浅いことが多く、脳・体の末端などは酸欠状態になっています。

深呼吸をすることで、脳をはじめ、すべての体の機能を高めることができ、心もリラックスさせる効果があります。

深呼吸からさらに一歩進んだ瞑想を行う事で、あなたの脳波を引き寄せが働きやすい状態に近づけることができるので、瞑想もお勧めです。

私は、週一回のヨガで、呼吸に意識を向けるようになってから、呼吸をコントロールし、体と心をコントロールできるようになりました。

このように、一日のうちで、リラックスする時間と場所を確保するようにあらかじめスケジュールに入れておくことが大切です。

また、成功するまでの道はいろいろな形があり、物事に絶対と言うものはないということを頭にいれておく必要があります。

〇〇するには○○しなければならない。

という、いろんな刷り込み、思い込み、固定概念を外していくことで運気が上がり、引き寄せが働くようになります。

運気が上がってくると、どんどん「こうなったらいいな」と思っていることが引き寄せられてくることを体感しています。引き寄せの法則のコツはとてもシンプルで、簡単な４つのステップであなたの夢を叶えることができるので次の記事もぜひ参考にしてみてください。