こんにちは、ハルです。

「作家デビュー」しました！

『幸せ主婦生活2.0〜何故、田舎の普通すぎる主婦が自己実現しながら家族との生活な生活を引き寄せてしまったのか？〜』

です。

山と田んぼに囲まれた静岡の田舎に住むフツーの主婦がこうして本を出版することになるなんて・・・

数年前には想像もしていませんでした。

こんな風になれたのも、この本に書いてあるような意識の使い方をしていっただけ。

「今何を考え、何を行動するかで未来は簡単に変わるんだよ」

ということがわかってもらえる1冊になっています。

主婦をしていると、自分の思い通りにならないことがたくさんあって、なかなか幸せを感じられないかもしれません。

旦那への不満、子供への不満、お金の悩み、未来への不安などなど、考え出したらキリがないですよね。

でもこれって、自分が現状をどう捉えるか、どう意識するかで簡単にマイナス→プラスにできます！

幸せ主婦になりたい方、ぜひ手にとっていただけたら嬉しいです。

幸せ主婦生活2.0 の内容は？

【目次】
 
はじめに
 
 
第１章　あなたと家族が幸せになるために
 
主婦ってなに？

愛されたい・認められたいという欲求

認められたい・評価されたいという承認欲求

自己承認欲求を満たそう！

旦那の存在を意識する

旦那への愛情を取り戻す2つのポイント

 
 
第２章　うまくいっている主婦の考え方
 
誰でも幸せを引き寄せられる意識の使い方

効果抜群！引き寄せノートの書き方

意識を変えて面倒な家事をワクワクに変える方法

意識した夢や目標を叶えるための簡単な3ステップ

３ステップの具体例

 
 
第３章　自由で幸せな主婦へ生まれ変わる
 
意識を変えて生まれ変わった主婦のみなさまの声

 
 
主婦のあなたが最高に輝くために
 
あとがき
 
著者紹介
 
※この本はブログ記事からの抜粋および加筆した内容が含まれています。

 
 
第1章では、家族との関係を良好にする具体的な方法、
第2章では、日常生活でどんな風に意識を使えば楽しく過ごせるのか？
第3章では、メール講座で変化があった読者様の声を載せています。

読者様の声は以前、メルマガ内でアンケートを募集した時のものを使わせていただいています。

もしかしたら、あなたの「声」も載っているかもしれませんのでぜひチェックしてみてくださいね^^

引き寄せの法則は、あなたがどんな「波動」を持っているかが重要です。
（波動＝感情がわかりやすいかな？）

だから、日常生活でどれだけいい感情でいられるかが大切。

そのためにはやっぱり家族との関係が大事だし、日常的に主婦がやっている家事や育児や仕事をいかに楽しく、いい感情でやるのかが重要だと思っています。

このように引き寄せは「感情」がポイントになりますが、感情って変えようと思っても変えれるものではありませんよね。

だから、感情を変えるにはまずは「意識」することを変えれば、勝手に感情が変わるということをこの本では書いています。

一般的な本って、書いてあることはすごいけど、実際自分ができるかといったら「？？？」なことって多いですよね。

私自身、フツーの人なので、難しいことはわからないし、もっと簡単にすぐにできる方法を探していたので、誰にでもすぐにできて、すぐに変化が感じられるように意識して書いたつもりです。

感想メールでいただきましたが、『即行動に移せて即ハッピー』になれる意識の使い方を紹介しているので、ぜひお手にとっていただけたらと思います^^

この本は、今の日々の生活を「幸せ」に変える方法を紹介しているので、もし今の生活に不満がある場合、少しでもお役に立てるんじゃないかなーと思っています。

表紙のデザイン

「本の表紙のデザインが素敵ですね！」という感想もいただきました。

そうなんです！

表紙のデザインは、私が尊敬していて大好きなデザイナーの『サイトウパピコ』さんのデザインなんです。

本の表紙はどうしようかな？と考えたときに真っ先に思い浮かんだのが、サイトウパピコさんでした。

でも公式にデザインの依頼を受け付けているわけではないし、
全国各地へ飛び回っている人気のデザイナーさんだし・・・

と一瞬諦めの言葉が浮かびました。

どうしたら引き受けてもらえるか、
何を伝えたら相手が喜んでもらえるか考えてからアタック！

「電子書籍の表紙はやったことがありません・・・。が、ぜひ協力させていただきたいです！」

と言う嬉しい回答をいただくことができ、その後、憧れのパピコさんとskypeでお話しすることもできてしまいました！

サイトウパピコさんの温もりのあるデザインが、私のデビュー作「幸せ主婦生活2.0」にイロドリを添えてくださっています。

みているだけでラッキーを引き寄せ、幸せになれる本を是非チェックしてみてくださいね！

読者様からの感想

ここで一部感想をご紹介しますね。

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ハルさん、作家デビューおめでとうございます。
早速Amazonぽちッとしてきました。
グイグイと引き込まれるように読んでいます。

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出版おめでとうございます！
さっそく購入してキンドルに入れました。199円安いですね。

ハルさんのメールサポートも含めてまたよく読んで
おきます。また感想おくります。

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ご出版おめでとうございます！

早速読ませていただきました！
今すぐ実践できる思考法が具体的に書かれていて、自分にもできそう！
とわくわくしました^^

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内容、すご～くわかりやすかったです。
メール講座の時から思っていましたが、とても分かりやすく丁寧な文章で読みやすく、一気に読めました。
すぐに生活に落とし込み、引き寄せを加速させたいと思います^^

それにしても初回限定とはいえ・・・金額がお安すぎて驚きです・・・！
素敵な本をありがとうございました！

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早速読みました。

私はあまり具体的に描いてないものがあると分かったので、はっきりと描こうと思いました。
早速Facebookに紹介の記事書きました。
だれか私の友達の目に留まるといいなぁと思います！！

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ご著書、拝読いたしました。

やっぱり思いやりエキスたっぷりの胸に染み込む文章ですね。
特に感情ではなく『意識』を変える、
というくだり、即行動に移せて即ハッピー。すっばらしいです。

幸せな気持ちになりました。

ありがとうございました。

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嬉しいメールを送ってくださり、本当にありがとうございます！

なぜ私が電子書籍を出版したのか？

さて、私が電子書籍を出版したのにはちゃんとした理由があります。

私は作家になるのが夢でした！！
その夢をついに引き寄せました！！

というわけではありません^^;

出版までのストーリーはまた後日紹介しますが（引き寄せの観点から）、本にもメール講座の最初にも書きましたが、

私の夢は、

日本中の女性の一人一人が自分らしくキラキラ輝きはじめることで、あなたを取り巻く子供、旦那、家族が幸せになり、

『日本中がハッピーな笑顔で溢れる』

そんな世界をイメージしています。

多くの女性が悩んでいる子育てや夫婦関係やお金のこと、未来への不安、

なりたい自分になり幸せになりたいけど、どうしたらいいかわからない人の助けになり、

少しでも楽しい毎日、私のように家族との絆を深めて愛のある幸せな毎日が過ごせるようになってほしい

との想いを持って発信しています。

この夢の大元は、
「これからの未来を作って行く子供達」を元気にしたいというところからきています。

子供達は親をよくみています。

親が幸せなら、それをみて子供は勝手に幸せになる方法を学ぶんですよね。

「幸せ」は自分の心が安定していないと感じられません。

だから、まずは親であるあなたに幸せになってもらいたいのです。

話がそれましたが、
今まではブログとメールでこの夢を叶えるべく発信してきましたが、誰でも電子書籍が出版できると知り、「本を読む層」へもアプローチして、たくさんの人に私の想いを届けられたらいいな、と思い、今回出版という手段を選びました。

私のデビュー作、ぜひお手にとっていただけたらと思います^^
↓
幸せ主婦生活2.0～何故、田舎の普通すぎる主婦が自己実現しながら家族との幸せな生活を引き寄せてしまったのか？～: 今すぐできる！夢を叶える3ステップを大公開！
 

幸せ主婦生活2.0～何故、田舎の普通すぎる主婦が自己実現しながら家族との幸せな生活を引き寄せてしまったのか？～: 今すぐできる！夢を叶える3ステップを大公開！

"どうやってお金を増やそうか、どうやってお金を稼ごうか"

と「お金を増やすこと」ですよね。

ですが、実はお金を増やすことを考えるより先に、お金を使うことを考えるのが重要です。

お金の正しい使い方を知らないと、いくら収入が増えても、すぐにお金は消えてしまいますから（汗）。

お金の正しい使い方は、これから少しずつお話していこうと思っていますが、今日は、数名の方から質問をいただいた「自己投資」について書いてみます。

お金がないから自己投資できない

＜質問１＞
自己投資がいいとはわかっていても、今現在お金があまりないので投資できません。

というお悩み。

たしかに、この気持ちすごくわかります。

ただでさえ生活費でいっぱいいっぱいなのに、自分のためにお金を使えない、と。

私も過去まったくその通りに思っていました。

この考え方をまず見直す必要があります。

多くの人は、今の現状から考えて行動しようとしますよね。

お金がないからできない。時間がないからできない、と。

ですが、それでは多分いつまでたっても今のままです。

そして、「今の現状」しかみえていないので行動に移せないんですね。

具体的なあなたの未来像がしっかりとあれば、そうなるためにはどうしたらいいのか、どういう行動をすればいいのかがわかります。

たとえば、

●今月、１万円の貯金をして銀行残高が１万円増えた！やったー

と、「今」はハッピー。

●今月、１万円自己投資をして貯金ができなかった・・・

と、「今」は銀行残高は増えないけど、未来をみれば投資をした分その何倍ものリターンがあとから返ってくる。

未来を含め、自分の人生を俯瞰して見られるようになると、「今」だけ楽しいことや「今」だけ一時的にお金が減ることに対して冷静にみることができるようになり、「今だけ必要なもの」と「未来につながる必要なもの」に対しての行動をとれるようになります。

あなた自身が、どんな未来を望んでいるのかをセルフイメージに入れ、そうなるためにはどうしたらいいのかを潜在意識を活用して答えを導き出してください。

 
私はずっとヨガを習いたいと思っていたのに、「お金がない・時間がない」との理由でなかなか行動に移せませんでした。
 
しかし、ヨガを習う事で得られる未来を想像し、そこにお金と時間を投資することによって、心の平常心を保つ秘訣や心身の健康、自分だけの時間を手に入れることで、日々のコンディションや精神的な安定が格段にあがりました。
 
こうやって、「今減るお金」の心配をするのではなく、使ったお金を活かせる使い方、つまり投資ができるようになると、「投資」に対してのブロックが外れます。
 
 

女性におすすめの自己投資

＜質問２＞
自己投資するにしても、何に自己投資すればいいのかわかりません。

というお悩み。

ただやみくもに自己投資すればいいわけではありません。

たくさんのお金を自己投資すればいいとか、どれくらいの金額を自己投資すればいいという話ではないので注意してください。

どれだけ自己投資をしたかが重要ではなく、正しい自己投資をどれだけできたかが大切です。

正しい自己投資とは、

お金に変わるスキルを身に付けるために使うこと。

自分が誰かに与える価値を高めるために必要な、

• 質の高い情報（知識）
• お金をもたらしてくれる人間関係
• お金を生み出すスキル

この３つにどれだけ投資できてそれを自分のものにすることができているか？

が正しい自己投資の仕方です。

自己投資をすることが目的でなく、

”お金と交換できる価値を自分の中で構築すること”

が目的なので、それを意識してみるといいと思います。

ではお金に変わるスキルとは何でしょうか？

たとえば、人前で話すスキル・文章を書くスキル・お料理のスキル・人を笑わせるスキルなどなどこのようにスキルがあるとそれだけで武器になり、価値を与えてお金を稼いでいくことができます。

ですが、これらのスキルはもうすでに多くの人が持っているので、まだ多くの人が知らないスキルを身に付けることに大きな価値があります。

それは、「不変の知識（真理）」と呼ばれているもの。

具体的にいうと、

• 潜在意識
• 引き寄せの法則
• 正しい健康法（睡眠、食事など）
• 心理学
• 経済の流れ
• 語学
• ビジネスの仕組み
• 恋愛や夫婦関係
• お金の原理と仕組み（税金含む）

などがあります。

これは、当たり前ですが、時代が変わろうが変わることのない「知識」です。これからあなた自身が、自分の価値を高めることに何に投資をするのかをを具体的に書き出してみてください。

自分を高めることができれば、それをお金にかえる方法はいくらでもあります。

• ブログを使って
• youtubeを使って
• セミナー講師として
• セラピストとして
• 先生として

などなど。

人生は一度きりしかないので、早い時期に「何」に投資するか？で全く持って人生は変わります。

まずは、自分のスキルを磨き、そのスキルをお金にかえる手段を知っている人に投資していけば、お金を引き寄せることができるようになりますよ。
 
 
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潜在意識や引き寄せの法則を学び始めてから、自分を見つめる時間が増えましたが、子育て主婦こそ自分の時間を大切にする人になる必要があると思うようになりました。

あなたは自分の時間を大切にしているでしょうか？

育児で時間をコントロールできなくて、自分の時間がない！！という人は多いと思います。

自分の時間を確保するコツは

子育て中のストレスは自分の時間がないこと！自分時間を確保するコツ

を参考にして、まず自分の時間を数分でもいいので確保することが大事。

また私がいつも意識していることは

• 素直に助けを求める
• 人が手を差し伸べようとしてくれる隙をもつ
• 自分は助けられていることを認識し、夫や周りに感謝する気持ちを忘れない

まだまだできていないところもありますが、こうすることで、自分一人で頑張る必要もなく、余裕が生まれ、自分の時間を確保できるようになります。

自分のココロとカラダに敏感になること

核家族化が進んで、地域との関係も薄れる中での子育て。

育児は一人きりで乗り切れるものではないけれど、実際問題母親ばかりにしわ寄せがきています。

だから、どうしても自分ががんばらなくちゃと思って、すべてを一人で抱え込んで完璧にやろうとする。

疲れた、頭が痛い、だるい、眠い、食欲がない、お腹をこわしたなど病気まではいかないけどなんだか体調が悪いなぁと思っても、「これくらい大丈夫。そのうち治るだろう。」とそのままにしてしまう。

無理をしてもなんとか大丈夫、乗り切れるっていう「成功体験」があると、体が赤信号を点滅させていても重要視せず、がんばってしまう。私はこのタイプ。

ちょっとの不調があっても、体力や気力で乗り切ってしまっていました。

でもある時、無理をしたせいで症状が悪化、数日間寝込むことになり、自分を見つめ直すきっかけになりました。

だるい、眠い、体のいろいろなところが痛いなど、原因がはっきりわからないけど症状が多様で、一つに定まらない症状を不定愁訴といいますが、この状態は、がんばっているあなたへの「休みましょう」「放置するとまずいよ」という体からのメッセージ。

このシグナルを頭で「これくらい大丈夫」とねじ伏せ無理をしたり放置すると症状が悪化してしまいます。

心から、体からのメッセージを敏感に受け取り、無理をせずリラックスし体を休める。このちょっとした労りがとても大切です。

自分を整える時間

せめて1週間に１度でも、１時間でもいいから一人になる自分もどしの時間を確保しましょう。

子どもと一緒にいるといつもどこか緊張しています。ご飯はちゃんと食べたか、危なくないか、何をしているかなど、常に子どもの行動を把握しなければなりません。

その緊張から少しでも解き放たれると、心は解放され、それにより体も楽になります。

心と体はつながっているため、どちらかがリラックスすれば、両方ともいい状態になります。

私の自分もどしの時間は

• サーキットトレーニング
• ヨガ
• ストレッチ
• 瞑想
• ドライブ
• 買い物
• 自然の中でボーっとする

です。

子どもが小さい頃は、夜旦那さんが帰ってきてから遅くまでやっているドラッグストアに買い物に行ったりしていました。夜のドライブと夜のお店。なかなか夜外出する機会がなかったのでそれだけでワクワクしたものです。

こうやって子どもから少しでも離れると、子どもがとても愛おしく感じるし、心身ともに力が抜け、またがんばろうと力が湧いてきます。

子育てをして、家庭を守り、夫を支えるためには私こそが一番大事。日々心身を健やかに整え、活動できるようにしておくことこそ子育て主婦の責任ある姿。

１日の中、１週間の中にうまく自分の時間を作って、自分を整える時間をぜひ作ってみてください。

自分と向き合うことこそ、潜在意識や引き寄せの法則を使うコツでもあります。

 
 
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