大好きな人と恋愛関係になれたのに、彼氏や旦那の顔色ばかりうかがってしまい、彼との関係がぎくしゃくして一緒にいるのが辛くなってきた・・・

私は、彼を怒らせないようにいつも気を付けているし、気を配っている。
 
いつも彼に合わせて、彼の思いどおりになるようにしている。

私は、彼のために自分の意見より彼の意見を優先している。

もしかしたら、こんな風に相手を思いやっているあなたがいるかもしれません。

でも、こんなに彼のためを思って彼氏や旦那の顔色をうかがって行動しているのに、なぜか彼との関係が悪くなってしまう・・・

実は、彼氏や旦那の顔色をうかがっている行動ばかりしていると、いい関係になるどころかますます状況は悪化します。

もし、あなたがいつも相手の顔色をうかがっているということに気づいたら、自分の心と向き合ってください。

相手の顔色をうかがわないあなたになれば、幸せな恋愛関係がつくれます。

彼氏や旦那の顔色をうかがう心理

彼氏や旦那に対して顔色をうかがってしまうのはなぜでしょうか？

それは、幼少期の親との関係に深く関わっています。

子供は、思うがままに好きなことをしますが、親はそんな子供の行動や態度をみて叱ったり、イライラしたり、不機嫌になります。

子供は繰り返し否定される親の態度から、自分の存在自体を否定されたと感じてしまいます。

私が何かをするたびにお母さんが怒る。私が全部悪いんだ。と自分を否定し始め、自己肯定感が低くなります。

すると、

「親に嫌われたくない。」
「親にいい子だと思われたい。」
「親に見捨てられたくない。」

という心理が働き、

「怒られないようにしなければ。嫌われてないかな？」

と常に顔色をうかがうようになります。

実際、私が子供を叱ったあと、子供は「ぼくのこと嫌いにならないで。」と言ってきたことがありました。

親は、子供のことを思って叱っていても、子供には「親に嫌われた。自分は悪い子」という感情だけが残ります。また、自分の思い通りにならないことで、子供に対してイライラをぶつけてしまうこともあります。

こういった子供の頃にできてしまった

「愛する人に嫌われたくない。見捨てられたくない。」

というセルフイメージが、愛されたい彼氏や旦那に対しての不安な気持ちに潜在意識が反応して、顔色をうかがう行動が無意識ででてしまいます。

顔色をうかがうと関係が悪くなる

彼との関係をよく保ちたくて、彼を怒らせないようにという思いで顔色をうかがっているかもしれませんが、相手はあなたのビクビクして自信のない態度をみたら余計にイライラします。

そして、彼が「不機嫌になればあなたが思いどおりに動いてくれる」ということを学習してしまうので、顔色をうかがわせるような態度になっていきます。

彼は、なにもあなたを困らせたいわけではありません。

彼は彼なりにあなたに愛してほしいだけ。いいなりになってほしいのではなく、自分のことを認めてほしい、愛してほしいという欲求からでている行動です。

つまり、あなたの心理状態と一緒なんです。

小さい子供が「お母さん、僕をみて！」という目的から問題行動を起こしているのと一緒で、彼はあなたに対して「もっと俺をみて。話を聞いて。愛して」というメッセージを発しているのです。

幼少期のネガティブな感情を手放す

まず、顔色をうかがう癖をなくしたい場合、幼少期に感じていた「嫌われたくない。見捨てられたくない」という感情を手放す必要があります。

手放しの方法は簡単で、

①小さい時に感じていた親に対する負の感情を思い出す
（私がやること言うことをすべて否定された。何をしても褒められなかった。など）

②その時の自分に共感してなぐさめる
（わかってほしかったよね。寂しかったよね。褒めてほしかったよね。など）

③感情を手放す言葉をかける
（大丈夫。親は私を愛していたからこそそういう態度をとったんだよ。もう手放してもいいんだよと言う）

嫌われたくない
見捨てられたくない

などというマイナスの感情がでなくなるまで何回かやってみてください。

セルフイメージを書き換える

ネガティブな感情を手放したら、いいセルフイメージを潜在意識に書き込んでいきましょう。

顔色をうかがう人は、自己否定している場合が多いです。

例えば、

• これだけしかできない
• してもらえない
• してもらってはいけない
• やってはいけない

など、自分の行動や考えや感情に対してすべて否定してしまいます。

だから、彼氏や旦那に対して、

• 彼を愛してはいけない
• 彼に愛してもらえない
• 彼に自分の意見を言ってはいけない

という感情が湧き、顔色をうかがう行動を無意識でとってしまうのです。

• 私は愛されていい
• 私は愛していい
• そのままの私がいい
• 何を言ってもいい
• 何をやってもいい
• ダメな私もいい

自分のすべてにOKを出してあげましょう。

まずは、ありのままの自分を認め受け入れてあげることで、自分自身を愛することができれば、彼に対するうかがう行動をしなくて済むようになります。

このときに、できなかった自分、いまいちな自分もすべて「いいんだよ」と認めて受け入れましょう。

コミュニケーションをとる

彼氏や旦那のご機嫌取りをするのではなく、彼の言いたい事、思っていることをじっくり聞いてみましょう。

そして、あなたが感じている感情を少しずつ言葉にだして相手に伝える練習をします。彼は、いう事を聞いてくれるのを求めているわけではなく、自分を認めてもらいたいのです。

だから、ちゃんと話を聞いて、共感しつつ、あなたの意見を言うようにしていきましょう。

その時、主語をすべて「私」にして話すと相手にあなたの感情が伝わります。

例えば、旦那に威圧的な態度をとられた時、

「私は、あなたともっと仲良くなりたい。そういう態度をされたら怖いし悲しいからもうちょっと優しい言い方をしてもらえるとうれしい」

というように、私はこう感じているからこうしてほしいという感情を上手に伝えることができると、上手なコミュニケーションが取れるようになります。

あなたが嫌われたくない、認められたい、愛されたいと思っているように彼も同じように嫌われたくない、認められたい、愛されたいと思っています。

あなた自身が、この感情を手放して行けば、彼の態度もウソのように変わり幸せな恋愛関係を築くことができるようになりますよ。

セルフイメージを書き換える方法はメール講座で配信中です。
 

あなたには、日ごろお世話になっていて何か恩返ししたい人はいますか？

恩返ししたい人を思い浮かべる時、真っ先に思い浮かべるのは両親だと思います。

生まれてから今まで、自分を育ててくれた両親への恩は計り知れません。

他にも、

• 毎日元気に働いてくれる旦那
• なんでも話を聞いてくれ、心の支えである親友
• 楽しませてくれる子ども達
• 毎日行くスーパーのレジのおばさん
• 家族が仲良く暮らせる家
• おいしい食べ物

など、あなたはたくさんの人・たくさんの物に支えられて今がありますよね。

日ごろお世話になっている人、感謝を伝えたい人、普段思っていても言えていなかった人にプレゼントや感謝の言葉を伝えてみませんか?

恩返しの心理効果で運気が上がる！

誰かにいいことをしたり、恩返しをして相手が喜んだら、とっても気持ちがよくなります。
相手が恩返しを受け取ってくれると、心がドキドキ温まりますよね。

また、どうやって恩返ししようか、どうやって感謝の気持ちを伝えようかと考えている時も相手の喜ぶことを考えているので、ワクワクした楽しい気分になります。

この時、あなたの波動はとても幸せで豊かな波動になっています。

引き寄せの法則は、あなた自身の波動と共鳴したものが引き寄せられてくるので、恩返ししたい人のことを考えたり、恩返しの行動をとることで、一気にあなたの波動が上がります。

つまり、恩返ししたい人にありがとうの気持ちを伝えるという行動は、あなた自身の幸せを引き寄せる行動になるということ。

もらった人も幸せになれるし、やっている自分自身がなによりも幸せになれることが恩返しの素晴らしいところです。

人を喜ばせたり、感謝の言葉を伝えることによって、形をかえてあなたに返ってくるようになっています。

恩返しする方法

日ごろ、「ありがとう」の気持ちをもって接していることでも恩返しにはなりますが、やはり行動あってこその恩返しになります。

恩返ししたい人を思い浮かべ、

• 感謝の手紙を書く
• 好きなものをプレゼントする
• 一緒に楽しい時間を過ごす（旅行や食事）

など、相手が喜ぶことをするのがいいですね。

また、物に対しても恩返しすることができます。

普段生活している家に恩返しをするなら、

• 毎日掃除をする
• 傷んできた部分をメンテナンスする
• 部屋の模様替えをする

など、行動することで恩返しすることができますよね。

私は、何かイベントがあるごとに、両親・家族・友人に恩返しをしています。

その時に欠かせないのが手紙と、同じ時間を楽しく過ごす空間と時間の共有。

恩返しをしている時に最高の時間が過ごせるようにすると、さらに仲が深まるのでお勧めです。

恩返しすると運気が上がりいいことが起こる？！

先日、親友家族が遊びに来ました。親友家族は遠くに住んでいるためなかなか会えません。
でもわざわざ私たち家族に会いに来てくれたので、おもてなしはもちろん、感謝を込めてプレゼントと手紙を渡しました。

自分一人ではなく、旦那・子ども達を巻き込んで、プレゼントしよう！と計画。それぞれが、誰に何をあげるかを楽しみながら考えました。

すると親友家族は大喜び、親友は手紙に感激して、涙を流していました。

私は、とっても気持ちが温かくなり幸せな気分になったんですね。

それから数日後、別の人から違う形で私たち家族が大喜びするすごいものをもらってしまいました。
それがコレ。

 

 
４月１日にグランドオープンするレゴランドジャパンのプレオープンチケット。

関係者限定の招待チケットです。プレオープンは、年間チケット購入者のみが入れる期間だそうですが、それより前の関係者のみが行ける日付限定のプレオープンチケットをいただきました！

今、次男がレゴブロックにハマっているので、私たち家族にぴったりの最高のギフトを引き寄せました。

 
 
ありがとう感謝の恩返しパワーは計り知れないものがあります。

こうやって、不思議なパワーが働く恩返しで、あなたも運気を上げてみませんか?
 
 
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あなたがはじめた恩返しで、下記のビデオのようなハッピーが世界中に広がりますように！

そう言われても・・・
 
・直感が湧いてやろうと思っても、なかなか行動できない

・今の自分から変わりたいのに変われない

こんな悩みを持っている人が大勢いるのも事実です。だから、多くの人が引き寄せの法則を知っていても、現実が変わらないんですよね。

なぜ変わりたいのに行動できずに変われないのか？

私たちには、コンフォートゾーンと言うものがあります。

コンフォートゾーンとは、自分が快適で安心していられる場所、居心地のいい場所のことをいいます。

不安になったり心配のいらない行動などはコンフォートゾーン内にいることを意味しています。

人が変わりたいのに変われない、行動できない理由はこのコンフォートゾーンに隠されているんですね。

私たちの脳は、変化を嫌います。今までやったことがないことや、予測できないことなど、本能が「これをやったら危ないよ。慣れ親しんでいることをやった方が安全だよ」と危険を察知して、安心な場所に留まらせようと働きます。

だから、いくら変わりたい！と思っていてもなかなか行動できないという結果になってしまいます。

コンフォートゾーンは勝手なイメージからつくられている

さらに、このコンフォートゾーンには人それぞれに範囲があり、その範囲はあなたが勝手に決めたイメージからつくられています。

例えばママ友にランチを誘われた時、

「今日はフレンチ食べにいこ♪」

と言われて

「え？！ランチ代いくらだろう・・・」

と不安になって、ランチに行くのをためらいます。

自分の中で、「ランチの値段は1000円」というイメージがあると、「フレンチを食べに行く」と聞いた瞬間に「え？！フレンチっていくらするんだろう・・・」と抵抗した気持ちになってしまいます。

これが、過去に一度でもフレンチのランチを食べに行った経験があれば、だいたいの値段の検討がつくし、行ったことがあるからどんな感じなのかわかるから安心～という気持ちになり、素直に「いいね！フレンチのランチ行こう!!」と返事ができますよね。

あなたの過去の経験や、それらのイメージによって、コンフォートゾーンは狭かったり広かったりします。

コンフォートゾーンが広ければ広いほど、安心していられる場所、居心地のいい場所の範囲が広くなるので、行動できることが増えていきます。

ですから、変わりたい、でも行動できなくて変われない、という人は、このコンフォートゾーンを広げていく必要があります。

では、コンフォートゾーンから外に出た時の感情を感じてみてください。

・普段、はかない短いスカートをはいた時
・普段着ない色の服を着た時

・子どもをつれて公園デビューした時

・はじめてママ会に参加した時

・普段いかない高級スーパーに行った時

など、今までと違うこと、初めて行く場所や会う人など、そういうシチュエーションをイメージしてみると、とても居心地が悪く感じると思います。

居心地が悪いから、不安になり、心配になり、結局は安心で居心地のいい場所「コンフォートゾーン」に引き戻されてしまい、結局変わりたいのに変われない現実がやってきます。

居心地がいいことは悪いことではありません。

 
でも、現状を変えたいと思って引き寄せの法則を使おうとしているあなたですから、この安心で居心地のいい自分の箱から飛び出せなければ、今の現実を変えることはなかなかできません。

成功と不安、そして自己不信の感情が混ざっている時、つまり居心地が悪い場所に身を置いた時にあなたは人間的に成長できます。はじめての事、ちょっと難しいことにチャレンジした後に大きな達成感を味わう事ができ、そして自信がつきます。

ではどうしたらコンフォートゾーンからでられるのでしょうか？

コンフォートゾーンからでて「行動できない」を改善するには？

普段自分がしないことをする

ことです。

もっと具体的に言うと、

「その行動をする時に、心臓が飛び出しそうなくらいドキドキしてしまうことをする」

こと。

たとえば、

コンビニで値引き交渉をする

自分とタイプの違うママに声を掛けてみる

子どもの園や学校の役員に立候補する

憧れの人にメールをしてみる
旦那に「愛している」と言ってみる
 

など、やってみよう！と思って「うっ」となってしまうことをがんばってやってみることです。

今までとは違ったこと、やったことのないことなど、居心地の悪いこと、小さなことに少しずつチャレンジして「できた」ことを経験していくことで、成功体験がどんどん増えて、その瞬間、 自分の箱から脱出できます。

学生時代に、全校生徒の前で代表の言葉を言った経験ってありませんか？

心臓が飛び出そうなくらいドキドキしましたよね。

ああいうドキドキする体験が、人を成長させているんです。

私の場合、幼稚園の役員決めの時に、本当だったらみんなの前に立つなんてできないのに

「私、やります」

と言って手を挙げた瞬間から「できない」から「できる」に変わりました。みんながやりたがらない役員を経験することで、自分のコンフォートゾーンが広がり、役員になっても大丈夫、問題ない。という安心のおかげで、毎年やってくる役員決めが恐怖ではなくなりました。

 
起業家から誘われていったビジネスミーティングで、自分のセルフイメージをあげることができました。
 
自分にとって居心地の悪い場所、居心地の悪いことに飛び込むことで、どんどん成長していき、それによって望んでいるものを引き寄せることができるようになります。

そうはいっても、自分にとってチャレンジするものが何なのかがわからないという人もいるかもしれません。そして、チャレンジしようと思ってもやっぱり行動できないという人もいます。

ではなぜ行動できないのでしょうか？

それは、あなたが勝手に作ってしまったイメージのせいで行動できないんですね。

たとえば、さっきの役員の例でいうと、

「役員の仕事は大変。人間関係も悪くなったら最悪。とにかくめんどくさい。」

誰かにこんなことを聞いて、「役員」のイメージがあなたの頭の中に出来上がってしまっていますよね。

人は、どんなものにもイメージを作ってしまいがちです。

それは、人から聞いたことやあなたが見て感じたイメージかもしれません。そのイメージが一度出来上がってしまうと、他の部分や他のことが見えなくなってしまうんですね。

「役員」は確かにやることがたくさんあって大変かもしれない。でも、そこで出会ったママと一生付き合えるような関係になれるかもしれないし、普段見ることができない園や学校での子供の様子を近くでみることもできる。先生と仲良くなることもできる。

悪いことばかりではないんですよね。

イメージというのは、人によって全く違います。だから、自分の中で作られたイメージを壊すためには、いろいろな人にやろうとしているもののイメージを聞いてみたり、違う角度からそのことを見てみたり、自分のイメージを疑ってみたりすると、物のみかたやそのもの自体のイメージがだんだん変わってきます。

いいイメージがあれば、行動することができるし、自分が勝手に作ってしまったイメージを壊すと、それによって新しいチャンスや新しい未来がみえてくるようになります。

あなたの幸せな未来を作るための行動は、

自分がなんとなくこれをやってみたらおもしろいんじゃないかな？

と思っていることをどんどん書き出して、それをやってみること。

やったことがないけど、やった方がいいかもなー、やってみたらおもしろいかも、楽しいかも。ということを少しだけやってみてくだい。

ちょっと掃除をし始めたら、やめられなくなってしまった

というように、ちょっとだけやってみると、案外すんなり行動できるようになります。

引き寄せの法則は、直感に従った行動をすることがカギ。

あなたのコンフォートゾーンをどんどん広げて、チャンスを受け取る準備、幸せを受け取る準備をしていきましょう。