意味もなく落ち込む時、嫌なできごとがあった時、気分が乗らない時、体調が悪い時というのは、あなた自身の「気」が下がった状態にあります。

気が下がった状態は、マイナスのエネルギーが強く、その時の感情というのはイライラ・不安・ムカムカ・悲しいなどネガティブな感情になっていると思います。

この状態は、波動が低くなっているので、よくないことを引き寄せてしまいがち。

例えば、病気になったり、事故にあったり、大切なものをなくしたり。

こんな時、簡単に「気」を上げてマイナスエネルギーをポジティブエネルギーに変える方法があるのでご紹介します。

私達人間を外側から内側に順に見ていくと、

肉体→エネルギー（気）→意識→魂

という順番に成り立っています。

そして、それぞれをつないでいるのは、普段は全く意識していない「呼吸」です。

「気」が下がっている時の身体の状態をよく観察してみると、呼吸が浅くなって肩が落ち、猫背になって胸がギュッと縮こまった状態。

そう、よくある落ち込むときのイラスト、その落ち込んだ姿をイメージするとわかりやすいですね。

試しに今、その落ち込んだ姿をやってみてください。

身体がその状態になり、呼吸が浅くなると、なぜか急に落ち込んだ気分になりませんか？

身体と意識と感情はすべてつながっているため、感情を変えたい場合、体からアプローチすると簡単に感情は変わり、「気」も上がってしまいます。

だから、エネルギーを上げる方法は簡単。

普段意識していない呼吸を意識的に深い呼吸に、つまり深呼吸に変えればいいのです。

心を落ち着けるためによく深呼吸をしますが、これと同じで、深呼吸をするとエネルギーが上がるようになっています。

長いゆっくりとした呼吸をすると、「気」が全身をまわり、エネルギーが上がるため身体の状態・感情がよくなります。

元気になる、やる気が出る、楽しい気分でいられる

こうなると波動が上がるため、いいことが引き寄せられてきます。

私は定期的にヨガを習いに行っていますが、呼吸の大切さを毎回学んでいます。

呼吸で体が変わり、さらにマインドも変わることを体感しているので、この深呼吸がどれだけ自分のエネルギーに関係しているのかもわかるようになりました。

いくら潜在意識を使っても、そればかりに気を取られても、すべては肉体の中にあるもの。

自分の体やエネルギーのコンディションを整えなければ、いくら意識ばかり使っても土台がしっかりしていないと、まったく意味のないことになってしまいます。

なんとなく元気がない、意味もなく落ち込んでいる、やる気がでないなど「気」が下がっているなって感じたら意識的に深呼吸を何回もするようにしてください。

それだけであなたの「気」が上がり、エネルギーが上がり、波動が上がり、いい引き寄せが起こるようになります。