4/7に7都府県に緊急事態宣言が発令されましたね。

私の住んでいる場所は対象外ですが学校もまた休校になるので、
子供を巻き込んで理想の未来に向かって

「今できること」

をコツコツと積み上げていこうと思っています。

今年は毎週1通メルマガを発行するという目標を立てましたが、子供たちがいるとなかなかそこまで手が回らず、実行できていないのがもどかしいですが（汗）

マイペースに送っていきますので、
どうぞよろしくお願いします！

さて今日は、前回の潜在意識書き換ライブ型エクササイズ動画
 
【紙とペンを用意！】一緒にこのYouTubeのビデオで潜在意識を書き換えよう！潜在意識で数々の夢を叶えたボクが行っているエクササイズを公開！
 

 
 
を見てくださった方から頂いた質問をシェアしたいと思います。
 
 

Q；理想を叶える行動と執着について教えてください。

潜在意識書き換えライブで、

「潜在意識に理想を入れて、後は自分のやりたい事をやっていったら理想が叶っていた。」

というような事をハルさんは仰っていたと思うのですが、
そのバランスについてお聞きしたいです。

以前お伺いした時も、ハルさんも河本さんも理想の為にかなりの行動量をこなしていると仰っていました。

また、目標に向かってどこまで考えられるか、
集中できるかが大切だと教えて頂いてます。

一方で河本さんは「執着を手放さなくてはいけない」とも仰っていますよね。

この辺がごっちゃになってしまっているのですが、ハルさんはどんな風に考えていらっしゃいますか。

それともある程度形になるまでは目標に執着しても良いでしょうか。

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Oさん、ご質問ありがとうございます。
 
執着に関してはよく質問されるので私の考え方をお伝えします。
 
 

A;執着を手放すについて

 

 
「目標」に執着することはいいと思います。

よく言われる執着を手放すは、「目的」（どうなりたいのかという最終的なゴール）に執着しないという意味だと思います。

私が考えている目標とは、ゴールを叶えるための「やること」を達成することなので、小さな目標に向かって、日々やるべきことをやっています。

例えば、週末にウェブセミナーで講師を務めますが、

「視聴者に役に立つ情報をわかりやすく説明するための資料を明日までに作る！」

という目標を決めて今日も全力でやってます。

この目標にも目的が含まれています。

「視聴者に役に立つ情報をわかりやすく説明するため」

の部分です。

「私の話を聞いて、視聴者が実際に行動にうつせたらいいな。やってみよう！と思ってくれたらいいな」

と、こうなったらいいな、とは思っていますが、そこには執着していません。

でも「資料を明日までに作る」は目標で、これは必ず達成しなければならないので執着（？というのかわかりませんが）する必要がありますので、やってますね。

執着を手放す方法は「今」に意識を向ける

私の場合、

1、潜在意識に「こうなったらいいな」という理想を入れる

2、未来に繋がるであろう今できることを無我夢中でやる

3、気付いたら理想が叶っていた

というパターンがほとんどです。

無理やり潜在意識に理想を入れ込もうとすると執着が生まれるのかもしれません。

私の場合は、ココロと体で感じた瞬間に未来をイメージするという裏ワザを身に付けたので、全く執着はないですね。

執着してしまう人は、意識が未来にばかり行っているのかもしれません。

未来を作るのは「今」で、今何を考えて
何を選択し、どう行動するかが全てです。

結局は今しかないということ。

子供が家にいて、ギャーギャーうるさくて、朝昼晩の食事の支度に仕事に忙しい日々に、

「うるさーい！ゲームばっかりして！家の手伝いくらいしなさい！勉強をしなさい！」

と怒ってばかりと

「お昼ご飯は給食の再現をしよう。メニューと材料を書き出してね」

と子供と毎日一緒にランチを作って

「給食と同じ！っていうかそれより美味しい！」

と日々感動しているのでは

どちらがいい未来になりそうですか？

どんな状況でも、少し先にどんな感情になっていたいか、そうなるために今何をすればいいか、それだけです。
 
難しくないでしょ？^^

まずは10分後、いや1分後の未来を描く所から練習してみてくださいね！

あなたは、今の旦那さんとの関係に満足していますか？

夫が理想のパートナーになったらいいのに。

でもあの人は変わるわけがない。

そう思い込んでしまっているかもしれません。

夫婦関係がうまくいかなくなると

• この人と結婚したのが間違いだった
• 独身時代にもっといろいろな人と付き合えばよかった
• 騙された
• この人と一生一緒にいるなんて考えられない
• いるだけで苦痛

などと思ってしまいがちです。

ではなぜそう思ってしまうのでしょうか?

それは、結婚するときに求めていたものが、一生を共に過ごす"旦那との関係"ではなく、

• 私の話を聞いてくれる人
• 私を愛してくれる人
• 私を必要としてくれる人
• 経済的安定をもたらしてくれる人
• 精神的に支えてくれる人

というように、あなたが求めていたものは「〇〇な人」だったからです。

だから、最初は自分の話を聞いてくれて、必要としてくれて、安心感を与えてくれる彼に最高の自分を与え、彼もあなたの期待に応えてくれました。

でも、ムリして与え続けたり、相手が期待に応えてくれなくなると、相手の嫌な部分が見えてきたり、相性や価値観が合わないのでは？と疑いはじめます。

こんな人じゃなかったのに！
こんなはずじゃなかったのに！
私はこんなにやっているのに！
こうなったのは旦那のせい。
かわいそうな私。

これからこんな気持ちで一生生活していくなんてムリ！

ほとんどの人は、ここで２人の関係を終わらせてしまうか、結婚生活なんてこんなものだ・・・と諦めてしまいます。

でも、もしも今、２人の関係が停滞している、悪くなっているという場合でも諦めないでください。

今起きている問題は、２人が次のステップに進むチャンスであり、関係の終わりを意味するものではありません。

夫婦関係は、あなたの思いどおりにすることができます！

そのためにはまず、あなた自身が自分のことを知ることです。

２人の関係に問題があるのは、

自分勝手な、
乱暴な、
威圧的な、
頼りない、
冷たい、

旦那が悪いと思うのではなく、

バカで、
ドジで、
なにもできなくて、
ブスで、
嫉妬深い、

私が悪いと思うのではなく、

あなたが魅力的になり、愛が溢れる状態になれば、今まで変わらなかった旦那がウソのように変わる奇跡を目の当たりにすることができます。

そして、夫婦関係はあなたの思いどおりになります。

自分とパートナーに誠実に生きることで、幸せがどんどん引き寄せられてきます。

男女関係には４つの段階があると言われています。

１.お互いに恋をしている段階。

２.ロマンス期が終わり、権力争いの時期。

３.退屈や滞りを感じる時期。

４.お互いを対等なパートナーとしてみることができる時期。

お互いの良さに感謝し、「私たち」チームとして同じ方向に進み、 出会ったころよりも深みのあるロマンスの感覚が戻ってくる。

このように、男女関係には４つの段階があり、最終段階の「私たち」を意識することができれば、今起こっている問題が、これからの２人の関係をよくするためのものだということがわかります。

縁があって一緒になった旦那さんと

• なんの楽しみもなく、不要な存在として扱い、ただただお互いが歳をとるのを待つだけの関係
• 日々の中にワクワクする楽しみを見つけ、お互いに感謝し、２人のビジョンに向かって未来を切り開いていく関係

どちらがいいですか？

私は後者を選びました。

絶対に変わるはずがないと思っていた旦那が、自分の心を整え、意識を変え、態度を変え、振る舞いを変え、使う言葉を変えることで、旦那が勝手に変わりました。

今問題のある旦那さんは、もしかしたらあなたが作り出した旦那さんかもしれません。

• 家に帰ってきて聞かされる話は愚痴ばかり。
• １日中上司に気を使い、クタクタに疲れているところに妻からの小言でノックダウン。
• 自分の苦労を永遠と話す妻。
• 手伝いをしても「できていない」と指摘をされる。
• やれば文句を言われ、やらなくても文句を言われる。
• 俺の顔色を伺うばかり。
• おどおどした態度にうんざり。
• 化粧もせず、一日部屋着で過ごし、女としての品がない

旦那さんは、深刻で窮屈な家庭にうんざりしているかもしれません。

自分ではどうすることもできないので、口をつぐみ、家では波風を立てないようにひっそりとして、外に安らぎを求めるのです。

あなたが今の２人の関係の問題とその原因に目をそらさずに見つけ、今の現状をいろいろな視点から眺めて、これからどうしたらいいのか？

新しい態度やふるまい、言葉の使い方を身に付けていくことで問題を乗り越えると決めれば、幸せを引き寄せていくことができます。

失ってから気づくのでは遅いです。

今、目の前にいるパートナーとの未来をじっくり考えてみてはいかがでしょうか？

メール講座では、旦那を理想のパートナーに変える方法を配信中です。
 
 

• 理想の１日を書き出し潜在意識に入れる
• アファメーションする
• ビジョンボードを作る

など、セルフイメージを書き換える作業をしていると思います。

引き寄せに現実は関係ないとよく言われますが、

「こうなりたいなぁ」という理想の事を考えれば考えるほど、イメージすればするほど理想と現実とのギャップにガッカリしているかもしれません。

たとえば、

「在宅で家にいながらPC1台で主婦をしながらパート以上の収入を得る」

といくらイメージして潜在意識に入れても、小さな子どもがいて育児や家事に忙しい毎日を送っていたら
 
「あーーやっぱり現実はこうだよね・・・そんな理想本当に叶うのかなぁ・・・」

と理想とのギャップを感じて、すぐに現実に引き戻されてしまいますよね。

いくら「こうなりたい！」という理想をイメージしても、その後に「本当にそんなふうになれるのかな？」
 
という疑問が湧く場合、「きっと叶わない」という予感（←あなたの感情）に引き寄せが働くため、実際に理想は現実にはなりません。

では、理想と現実のギャップを気にせず、うまく引き寄せを利用するにはどうしたらいいのでしょうか？

理想と現実のギャップを感じる理由

あなたは、理想の１日や望みをイメージしても

• こんなことをしたって叶うわけがない
• 自分がこうなりたいと思っているけど、実は変わりたくないという本心がある

という信念が潜在意識に入っているため、理想と現実のギャップを感じてしまいます。

いくら理想をイメージしても、何も変わらないということは、潜在意識には「変わりたくない」という信念が入っている証拠。

「変わりたい！」と思っている反対には、「変わりたくない！変わらなくていい」という感情があるのです。

なぜなら、潜在意識は変化を嫌うからです。

いくら頭で変わりたいと思考しても、心は「変わらなくていい」という現状維持システムが働き出します。

変わること＝危険なこと

という本能システムがあるため、これは仕方のないことだと言われています。

 
また、「こんなことをしても叶うわけがない」「どうせ叶わないんだろうな」と、叶わない「予感」が、そのまま現実になってしまっています。
 

潜在意識のセルフイメージを変える

上の理由にあるように、潜在意識には「変わりたくない」というセルフイメージがあります。

まずはセルフイメージを「変わってもいい」に変えます。

• 私は幸せになっていい
• 私はやりたいことをやっていい
• 私はお金を稼いでいい

など、「変わってもいいんだよ」と自分に許可を出しましょう。

 
とは言っても「変わってもいいよ」と自分にいくら言い聞かせても、それだけで潜在意識は変わりません。
 
ここでもう少し、自分の感情を分析してみましょう。
 
・なぜ変わりたくないの？
・なぜやりたいと思ったことができないの？
 
という質問を自分自身に投げかけてみましょう。すると自分の本心が出てきます。
 

理想に近づくための行動をする

引き寄せの法則は、願っていれば欲しい物がやってくるのではなく、あなたが行動して初めて理想に向かって現実が動き出します。

ですから、どうやったら理想に近づくことができるのか？を自分に質問し、その答え（直感）にしたがった行動を少しずつ続けること。

たとえば、自宅で収入を得たいという理想があるなら、その方法をインターネットで探したり、すでにそれを現実化させている人にコンタクトを取ったり、ビジネスの勉強をしたり。

理想のパートナーが欲しいのであれば、

素敵な人がたくさんいそうなイベントに参加したり、魅力的な女性になるためのことをしたり。

ただ望みを願っているのではなく、理想に近づくための行動をすることで、そこに引き寄せが働き始めます。

 
ここでの「行動」は何も大きなことをする必要はありません。理想に近づくために、今すぐできることがありますよね？
 
それを「今すぐ」やってください。小さな一歩、小さな積み重ねが、次のチャンスやアイデアに繋がります。
 

「今」を味わう生き方をする

理想のことばかり考えていると、現実とのギャップを感じやすくなり、ネガティブ思考に陥ります。

理想を潜在意識に入れるのは１日のうちのいつと決め、それ以外は「今」を楽しく過ごすこと。

なぜなら、「今」の感情エネルギーに合ったものが現実になるので、「今どんな感情を感じているのか」ということがとても重要で、理想の未来をイメージするだけが大事ではありません。

ですので、理想の１日を過ごしている時に感じているであろう幸福感、充足感、喜びなどを「今」感じるように、今の現実を楽しく過ごす工夫をしましょう。

それには、今の現実の嫌な部分に目を向けるのではなく、嫌な中にもある"いい部分"や"あるもの"に目を向け、感謝すること。現状に満足すること。

上級テクニックですが、もうすでに理想が叶っていて、理想の自分になったつもりで考えたり行動することも効果的です。

その時、「理想の自分だったら今どう感じてどう行動しているのかな？」と潜在意識に問いかけてみましょう。

引き寄せの法則は、あなたの感じている感情に作用するので、理想と現実のギャップにガッカリして落ち込んでいてはいつまでたっても理想は叶いません。

理想に向かって「今」できることを楽しくやりながら積み上げていくことで引き寄せが作用し、どんどん理想に向かって加速していきます。

まずは、潜在意識に「変わってもいいんだよ」と許可をだしてあげましょう。

セルフイメージを書き換えるワークはメール講座で配信中です。

今日は、理想の暮らしを疑似体験して、たくさん未来の種をまいてきました。

私の家族は、全員アウトドアが大好きで、家族４人で年中外遊び（キャンプ・シュノーケル・スノボーなど）を楽しんでいます。

キャンプに行けない時は、「今日は外ご飯にしよ！！」と言って急きょ外でご飯を食べることもしばしば。

 

ある日の休日のお昼ごはん。手作りピザを外で。
 

そんな私達家族の理想が、アウトドアの似合う家に住むこと。

引き寄せの法則のコツは、ほしい未来を、感情も含めて詳細にイメージする。

つまり、目的地をはっきりさせることが大事。

たとえばお料理に例えてみましょう。

今から「カルトッチョ」を作りたい。

カルパッチョなら知ってるけど、カルトッチョって何？！

写真でみればイメージできるけど、味も匂いもわからないから何ができるかわからない。作り方もわからない！

もし、カルトッチョを過去に一度でも実際に見たり食べたりしていれば匂いや味や見た目もわかるから、スムーズに調理することができると思うんです。

でも、それが何かもわからない状態だったら、ゴールにはたどりつけません。

※カルトッチョ
イタリア料理。肉や魚介、野菜などの紙包み焼きのこと。

引き寄せの原理もこれと一緒。

写真をみればイメージできますが、その時の感情までは湧いてきません。

匂いや肌に感じる空気感も味も、写真では感じることはできません。

だから、実際に体感することが大事。

視覚・嗅覚・聴覚・触覚・味覚の五感使って全身で味わい、未来の疑似体験をすると、潜在意識に深く刷り込まれます。

それを思い出すたびに、

楽しかった
おいしかった
きれいだった

など、鮮明な感情が呼び戻されます。

これは、実際に体験しないとわからない感覚や感情です。

だから、イメージするのも大事ですが、

引き寄せたいものを一度体験する

こと。

私の憧れの人、引き寄せのプロ河本真さんも、

「自分の理想のお金の金額を知るために、物価の安い国に行って、１日好き放題お金を使ってみて具体的な金額がわかった」

と言っていました。曖昧な金額を欲しいと思っていても手に入らない。自分に必要なお金が引き寄せられてくるんだそう。

疑似体験すると、その時の感情がわかると同時に、それが本当に自分の理想かどうかもわかるので、そういう意味でも一度疑似体験してみることをお勧めします。

我が家では、この家に何度も足を運び、何時間もそこで過ごし、くらしを体感することで

「やっぱりこの家がいい！」

 
　
と言っていつも帰ってきます。だから、もうなんだか自分の家のように感じるし、その家でくらしている未来の自分たちが詳細にイメージできます。

このまいた種が、いつ現実として芽をだすかとても楽しみです。