今日は、頭を柔らかくする方法についてお話します。

あなたは自分のことを頑固だと思いますか？
頭が固い人の特徴を知っていますか？

引き寄せの法則を使いこなすには、
柔軟な考え方をする必要があります。

考えが凝り固まってしまっていると、
固定概念や思い込みのせいでネガティブになったり、
発想の転換ができなかったりして、直感からくる行動を
取ることができません。

すると、目の前にチャンスがあっても見逃してしまったり、
それに気づくことすらできなくなってしまいます。

頑固な考え方しかできないと、今の自分に縛られて
しまいます。

逆に、頭が柔らかいと、柔軟な発想をしたり、
人とは違う物の見方ができるようになり、素晴らしいアイデア力から
チャンスを生み出すこともできます。

では、どうしたら頭を柔らかくすることができるでしょうか。

自分に頑固な考えをやめろと言い聞かせますか？
もっといろいろな視点から物事をみろと言い聞かせますか？

セルフイメージに柔軟な思考をするようにインプットすることも
いいですが、もっと違うところからアプローチしたほうが、
簡単に頭を柔らかくすることができます。

それが「身体を柔らかくする」ことです。

柔軟な身体を手に入れることで、心や思考も柔らかくなるんです。

頭が固い人は体も固い人が多いです。

心と体はつながっています。

心が緊張状態で固くなっていると、体も緊張して固くなります。

あなたも経験があると思いますが、
緊張している時って、体に力が入ってカチコチになりますよね。

これは、交感神経が働いている状態で、心も体もストレスがかかっています。

逆に、気持ちのいい場所でリラックスしているときは、
副交感神経が働き、心は穏やかで、体の筋肉も緩んだ状態になっています。

このように、心と体は密接に関わっているので、
凝り固まった頭や気持ちを変えられない場合は、
体の方からアプローチしてあげればそれに合わせて、心も変わってきます。

私はヨガを習っていますが、ヨガでは呼吸を意識して
いろいろなポーズをとります。

ヨガのポーズは、体の柔軟性がなければなかなかとれないような
ものもあります。体が固く、ポーズが取れないと、心も緊張して
ザワザワした気持ちになります。

しかし、だんだんと体が柔軟になってくると、
不思議と心も平穏に、いろいろな物の見方ができるようになってきました。
そして、自分自身を信じられるようになり、自信が持てるようになりました。

ヨガの先生のお話で

体が変われば、心が変わる。心が変われば、思考が変わる。
思考が変われば現実が変わる。

という言葉がとても印象に残っています。

体を緩めてあげることで、心も思考も緩み、リラックスすることで
人生がうまくいきます。

体からのアプローチで、頭を柔らかくしていきましょう。