新学期が始まるといつもドキドキしてしまう子どもの毎朝の儀式である「ママと離れたくない！」と泣く行動。

ママにとっては、泣きじゃくる我が子をなだめるのも、今日もまた泣くのかな？と不安を感じる毎日も結構ストレスです。

いつまでたっても泣き止まない我が子にイライラすることもあるでしょう。

我が家の次男は、４月から幼稚園の年長さんになりました。

年長になったからさすがに「ママと離れたくない」なんて言わないだろうと思っていたら、みごとに「ママと離れたくない」を連発。

泣くことはありませんが、久しぶりの幼稚園への不安が子どもの心にあるようです。

そこで、今日は「ママと離れたくない」と泣く子どもへのアプローチ法を紹介します。

子どもの「ママと離れたくない」気持ちを受け止める

まず、子どもが「ママと離れたくない」と言い出したら、その気持ちに共感します。

子ども：「ママと離れたくない」

ママ：「ママと離れたくないんだね。わかったよ。じゃあ、こうしてくっついていよう！！」

この時に、しゃがんで子どもを自分の胸に引き寄せ、ギューッとします。

「ママもあなたと離れたくない」と言う

次に、ギューッと抱きしめながら

「ママも○○君と離れたくない」

と言います。

子ども：「え？ママも離れたくないの？」
ママ：「うん、そうだよ、ママも〇〇君と離れたくない」

ママ：「こうやってくっついていると安心するね。でも離れててもママは〇〇君のことをいつも、ココ（胸）で感じているから大丈夫なんだよ。○○君も今ココ（胸）でママを感じてみて。くっついてる？じゃあ、ちょっとだけ離れてみようか？」

と言って、ちょっと離れる。

ママ：「どう？ちょっと離れてもママはいるでしょ？ココ（胸）は温かいよね？」

子ども：「うん、ちょっと離れても大丈夫だった！」

ママ：「じゃあ、もうちょっと離れてみようか？」（子どもとの距離を取る）

子ども：「離れててもママいるね！ココ（胸）が温かい」

ママ：「そう、離れててもココ（胸）は温かく感じるでしょ?だから、もしママがいなくて寂しくなっちゃったときはココ（胸）に手を当てて温かさを感じてみると大丈夫だよ。」

私はこの方法で、「ママと離れたくない」という息子を安心させています。

子どもが幼稚園や保育園に行きたくないと感じるのは、不安を感じているから。

不安に思う事はその子によって違うと思います。その不安を取り除いてあげられるように安心感を与えることができれば自然と「ママと離れたくない」がなくなっていきます。

ギューーッと抱きしめるパワーがすごい

人間には、胸と胸をくっつけ、お腹とお腹をくっつけ、腕を背中に回して包み込むように抱き合うと、快感神経が刺激され、「幸福感」を感じるようになっています。体性感覚刺激は、病気をも治してしまうパワーがあると言われています。

ですから、ただ言葉で「大丈夫だよ」と言うよりも、ギューッとしっかり抱きしめて伝えると子どものネガティブ感情は消え去り、落ち着きを取り戻すことができます。

 
なかなか泣き止まない子、同じことを言い続ける子など、子どもの精神状態が不安定な時は、子どもが落ち着くまでギューーッとしてあげるといいですよ。その時に早く泣き止ませようと焦らないことがポイントです。

なぜ行きたくないと泣くのか？毎日泣く子どもについついイライラしてしまう・・・とお悩みの方は

幼稚園に行きたくないと泣く時の対処法 毎日のイライラ解消術

も参考にしてみてください。

子どもの心理を読み、子どもが安心して幼稚園や保育園に行くことができる工夫ができるようになると、朝の儀式への恐怖がなくなります^^。

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普段一人で過ごしている主婦にとって、子供や夫が毎日家にいたら憂鬱だったり苦痛を感じる人が多いのではないでしょうか。

事実、先日のママ友との会話では、

「夏休みが始まっちゃったね～、毎日子供と過ごすのが憂鬱なの・・・。毎日することがないし。もうすぐ旦那も夏休みだし、お盆に帰省して実家に行くのも苦痛。」

と言っていました。

確かに、夏休みが始まると、子供が幼稚園児くらいなら毎日ママ遊ぼう！ってまとわりついてくるし、小学生の子供なら毎日ゲームばかりやって宿題もせず、部屋でグダグダ過ごしている姿をみてイライラしたり。

旦那が夏休みになると、朝から新聞を読んで、テレビをみて、ゴロゴロしているだけ。

そんな姿にイライラするかもしれませんね。

 
夏休みの憂鬱の原因は人それぞれです。

・お昼ご飯を毎日用意するのが苦痛
・子供が毎日いてうるさくて苦痛
・子供と毎日遊ぶのが憂鬱
・自分の時間が持てないのが苦痛
・家事がはかどらなくて憂鬱
・毎日が同じ繰り返しで憂鬱
などなど。

 
これらの憂鬱や苦痛やイライラは、なぜ起こるのか考えてみると、きっと自分の思い通りのことができないから。

一人だったら、１日の時間を好きなように自由に使えるけど、子供や旦那がいたらそうはいかない。

でも、やっぱり自分のやりたいこと、やるべきことはやりたい。

その葛藤が苦痛となって現れてくるんだと思います。
だから、

夏休みには幼稚園・小学生・旦那が家にいる

という事実を受け入れると、苦痛や憂鬱は少なくなります。
この事実は変えられませんよね。

この事実に、反抗や抵抗するような思考を持っていることが苦痛や憂鬱を引き起こしているのならば、

夏休みには自分の思い通りに時間は使えない

という現実を受け入れることが大切。その中で、どうしたら自分の時間が作れるかを考えるんです。

 
私の場合、在宅で仕事をしているし、家事もある。幼稚園年中の次男とも毎日遊びながら、小学生の長男の自由研究も一緒にやる、というハードな毎日の中でも、自分の時間の確保はできています。

工夫次第で自分の時間はとれます。

ここからは、私が実際夏休み中にやっていることを簡単に紹介してみますね。

毎日が同じでつまらないというマンネリ化に悩んでいる場合、ちょっとした工夫で解決できます。

私がやっていることは、

ご飯を食べる席を変える

ご飯を食べる部屋を変える

遊ぶ場所を変える

遊ぶ内容を変える

行く場所を変える

食事の食器を変える

家具やおもちゃの置き場所を変える

などなど。ちょっと変えるだけで、気分転換になり、新鮮さを感じることができて楽しいです。

子供がいると家事がはかどらないとイライラするときは、家事も遊びに変えてしまいます。

お昼ご飯は、子供と一緒にピザパンを作ったり、ホットケーキを作ったり、たこ焼きを作ったり、

掃除をしたい時は、雑巾を渡して床掃除をしてもらったり。

ここで注意点が。

あくまでも子どもにやってもらうのは「遊び」として。お手伝いをさせて自分が楽をしようと考えてはいけません。これでは余計にイライラしますから（汗）

 
他には、子供が夏休みに家にいるのが苦痛と思っている場合、子供の遊びにとことん付き合ってみることがおすすめ。

 
我が家の兄弟は、毎日水風船を使った水遊びをしていますが、私も水着に着替えて思いっきり子供たちと一緒に遊びます。

そのほかにも長男のカードゲームに付き合ったり、次男のごっこ遊びを本気でやったり。
自分も子供と同じ年齢に戻ったつもりで遊び倒すと、憂鬱な気分や苦痛は嘘のように消え、その時間がすごく楽しい時間に変わります。

子供と本気で遊んでいる間は、

・今日のご飯はどうしよう
・仕事はいつやろう

なんて悩みは頭にこれっぽっちも浮かんできません。
さらにいいことは、子供がすごく満足するってこと。

普段、忙しかったりすると子供の話もろくに聞いていないことが多い中、本気で子供と遊んでいる間は、子供のことしか見ていないし、楽しいことを共有するので、子供がかわいく思えたり、子供自身もそのあと自分から宿題をしたりお手伝いしたり、一人で遊んだりしてくれます。

すると、その時間は自分の自由時間が確保できてしまうといういいことずくめ。
寝る前に一日を振り返った時に、

「今日も何もない一日だった・・・」から

「今日も子供達と目いっぱい遊んで幸せな一日だった！」
にかわり、もっと楽しい出来事を引き寄せることができます。

頭で考えると、「子供と本気で遊ぶなんて大変だし面倒」と感じてしまいますが、体感すると楽しい・幸せな気持ちを感じることができ、夏休みの毎日が本当に充実してくるのでぜひお試しください。

そして、最終的に「子供や旦那の夏休みが終わるなんて寂しい」と思えてしまいますよ。

 
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今日は、次男の幼稚園のお友達２人と一緒に我が家で遊ぶことになりました。

次男は幼稚園年中さんなので、もちろんママや兄妹も一緒にきます。

幼稚園のママ友というと、めんどくさい、付き合い方がわからないと悩んでいる人がたくさんいますが、私はめんどくさい付き合い方は一切していません。

なぜなら、私が付き合いたいと思うママ友を引き寄せているから。

今日、家に遊びにきたママ友は偶然にも２人とも同い年で、さらに子供たちは小学校・中学校も同じ予定。親子で長く仲良くできるママ友をイメージしていたらその通りになりました。

詳しいママ友の引き寄せ方は幼稚園のママ友との上手な付き合い方 を参考にしてみてください。

それでも、自宅にママ友とその子供を呼ぶことを考えるとめんどくさいなぁと感じるかもしれませんね。

• 子供が家の中を散らかす
• 子供同士がけんかしないで仲良く遊べるか気になる
• ママ友と何を話そうか考えなくてはならない
• 子供がいるとママ友と話ができない

など、自宅に招くとやることも増えるし、考えることも増えるから、考えれば考えるほど嫌になるものです。

では、めんどくさいと感じないようにするにはどうしたらいいのかというと、

とにかく自分が楽しいと思う事を考えて行動する

ことです。

今回、次男の幼稚園の友達が初めて家に遊びに来ました。

• ママ友におもてなしなければならない
• 子供が友達と仲良く遊んでもらわなければならない

と考えると、すごーくストレスに感じます。

〇〇しなければならない、は義務感が生じるのでストレスになるんですよね。

だから、どうしたらみんなで楽しい時間が過ごせるのかを考えます。

そして、今回私が考えたアイデアが

お昼ご飯にみんなで流しそうめん

 
午後は庭でプールと水風船を使って水遊び

 

これは、自分がこれをしたらすごく楽しいと思ったこと。そしてがんばりすぎないこと。

自分も楽しんで、みんなも楽しめることをすると、全くストレスを感じません。

自分が楽しんでいるのに、みんなから感謝されてしまいます。

ママ友からも好印象を持たれ、また遊びに来たいと言われます。

そして、子供もママも楽しんでくれたら自分もすごくうれしくなって充実した一日を過ごす事ができます。今日も、全員が常に笑顔で一日を楽しく過ごす事ができました。

でも、そんなに仲良くないママ友とも付き合わなければならない時もありますよね。

その時も、どうしたら自分が楽しく過ごせるかを考えてみてください。ママ友との会話が辛いなら、子供の中に一緒に入って遊ぶのがおすすめ。

幼稚園くらいの子供はまだ大人のリードがあった方が上手に遊べるので、子供は一緒に遊んでくれる大人がいると

「一緒に遊ぼう！」「見てて！」

と寄ってきます。

子供の遊びに全力で付き合うと楽しいし、めんどくさい会話にも入らなくて済むし、子供と遊んでくれるママといういい印象を与えることができます。

こうすることで、ママ友とめんどくさい付き合い方をしなくて済みます。だって自分が楽しんでいるから^^

まずは、本当に自分に合うママ友を見つけることができるといいですね。

 
また、自分も子どもに戻ったつもりで、子ども達と一緒に遊ぶと、波動が上がり、なぜか不思議といいことが起きるようになるので、子どもと遊ぶ機会が多いママは、ぜひ子どもと全力で遊んでみてくださいね。
 

二人の息子は、４月に小学５年生、幼稚園年中に進級します。

１年前、次男が幼稚園に入園した当初、「幼稚園に行きたくない～」と毎朝ぐずっていました。幼稚園バスが家の前にくると、走って逃げだすこともありました。

最初の頃は、私も優しくなだめていましたが、これが毎日続くとイライラしたり、気が重くなったり、朝がくるのが嫌でしかたありませんでした。

下の子は現在進行形で、時々「幼稚園に行きたくない」と泣くことがありますが、今回紹介する対応をすることで、自分のイライラが減りました。
子供が幼稚園に行きたくないと泣く時の対処法を紹介します。

これで、毎朝のイライラが解消されますよ^^

なぜ子供は幼稚園に行きたくないと泣くの？

初めて幼稚園に入園する３歳・４歳の子供にとって、いつも一緒にいた「ママ」から離れることは、とても不安で怖いことだと
いうことを知る必要があります。

子供からすれば、今まで安心できる場所にいたいわけですから、「幼稚園に行きたくない」と泣くのは当たり前の反応です。

泣いて抵抗すれば、幼稚園に行かなくて済むかもしれないという期待もあっての行動です。

この子供の心理状態を理解できれば、幼稚園に行きたくないと泣く子供への対処法もわかるようになります。

安心感を与える

子供は、親から離れることに恐怖を感じています。自分のことを何でも知っていて、頼れるお母さんがそばにいることで安心感を得ています。
幼稚園での安心感を与える方法は、子供にまず「先生」を信頼させること。

• 先生は〇〇くんが大好き、先生がいれば淋しくないよ
• 困ったことがあったらママに言うみたいに、先生になんでも言えば大丈夫だよ。

と安心させます。

私の息子は、自分が幼稚園に行くと、ママがどこかへ行ってしまうという不安があったようです。

実際は、子供自身が幼稚園に行くわけですが、子供的には「ママがいなくなる」という恐怖を感じていました。

• ママは〇〇くんが幼稚園に行っている間、ずーっと家で待っているからね。
• どこにも行かないから大丈夫だよ。

と安心させます。

受け止める・受け入れる

子供が「幼稚園に行きたくない」と言ったら、その気持ちをそのまま受け止めてあげます。

あなたは、子供が幼稚園に行きたくないと言ってきたら、次なような声かけをしていませんか？

「でも、○○だから行かなきゃダメだよ」
「なんでそんなこと言うの?」
「幼稚園、楽しいよ」
「お友達が待ってるよ」
「なんで行きたくないの？」

そんなアドバイスや原因の追究、励ましの言葉は必要ありません。無意味です。

とにかく、子供の言った言葉を、そっくりそのまま返してください。

「幼稚園行きたくないんだね。わかったよ」
「先生が嫌なんだね、わかったよ」
「給食が嫌なんだね、わかったよ」

子供が嫌な理由を言ってきたときも、そっくりそのまま言葉にして「お母さんはあなたの気持ちがわかったよ」と伝えてあげます。しつこい性格の子には、そのしつこさに付き合ってくださいね。

子供は、自分の気持ちがわかってもらえただけで安心します。すると今まで行きたくないと言っていたのに、手のひらを返したようにコロっと泣き止み好きな遊びを始めたりします。

人間には承認欲求という「誰かに認められたい」という感情をもっているので、言いたいことや気持ちを他人にわかってもらえた
だけで、その感情が満たされ安心することができます。

気持ちをそらす

幼稚園に行きたくないと言ったら、その気持ちを受け止めてあげると、子供の気持ちが落ち着きます。

その瞬間を見逃さず、すかさず子供の好きな遊びや話に誘います。

我が子はウルトラマンが大好きなので、ウルトラマンのソフビで一緒に遊んだり、絵本の読み聞かせをします。

また、楽しかった出来事や、大好きなことを考えさせると嫌な事を忘れて、楽しい気分になるので、その気分で幼稚園に行けるようにします。

選択肢を与える

それでも、幼稚園の門でのお別れ、幼稚園バスに乗る時のお別れの時には、最後の涙の儀式が待っています。
ギャーギャー泣き叫びながら、先生に抱きかかえられてバスに乗せられるわが子を見ると、こっちまで涙がでてしまいますよね。

そうならないようにする方法が、選択肢を与える方法です。

「お母さんとニコニコタッチでバイバイするのと、エーンエンで泣きながらお母さんの顔も見れずにバイバイするの、どっちがいい？」

動作も付けて説明して、選択させる方法です。

子供に選択肢を与えると、小さいながらにしっかり考えます。

子供がわからなかった場合は、

「お母さんは、〇〇くんとニコニコでバイバイできたらうれしいな～」

と教えてあげます。

「ニコニコでバイバイ」を自分で選んだ子供は、涙を必死でこらえようと頑張ります。

ギューッと抱きしめる

保育園や幼稚園「ママと離れたくない」と毎朝泣く子どもへの処方箋

↑

ギューッと抱きしめるパワーで子どもを泣き止ませることができるので、上の記事を参考にしてください。

私の息子はこのような方法で、１週間もたたないうちに自分から幼稚園バスに乗れるようになりました。

子供はそれぞれ個性があり、この方法がうまくいくかどうかはわかりません。

それでも、「どうやったら子供が幼稚園に楽しく行きたくなるのかな？」と自分の潜在意識に問いかけ続けると自分の子供に合ったいいアイデアが浮かんできます。

まずは、ママの気持ちを落ち着かせ、リラックスして子供に接してください。

ママが不安な気持ち、イライラした気持ちは子供にすぐに伝染します。そういう不安やイライラした気持ちが、現実を引き寄せています。

自分の気持ちが落ち着いていれば、子供も安心して幼稚園に行けるようになります。

焦ることなく、子供のペースに合わせて、子供の気持ちを受け入れてあげてくださいね。

 
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