感謝ノート&ワークで引き寄せに効果のある書き方を実践した結果

heart-1376391__340

感謝ワークをご存知ですか?

 

「ありがとう」を感謝ノートに毎日書き出すと、潜在意識の浄化・トラウマ解放・幸せ・豊かさを味わうことができると聞いたので、私は毎朝実践しています。

 

・果たして引き寄せに効果があるのかどうか?

・実際に夢が叶う書き方

 

について書いていこうと思います。

 

 

 

 

まず引き寄せの法則で幸せを引き寄せるためにやっていはいけないことは、夢や理想の未来の事ばかりを考えること

 

願えば願うほど、叶わなくなるのは、

 

今の私は満たされていない

 

というマイナスの波動(エネルギー)になっているからです。

 

引き寄せはエネルギーの法則なので、強く願えば願うほど、執着するほど、満たされていない現実が現れてきます。

 

 

だから、「私はすでに幸せだ」と感じる必要があります。
とはいえ、これが難しいので多くの人は幸せを引き寄せられないのですが。

 

毎日つまらないし
嫌な事ばかり起こるし

未来は不安だらけだし
悩みはたくさんあるのに

 

「幸せ!」

 

と思い、満たされている状態になるのは難しいですよね。

 

 

 

感謝ワーク 効果のあるノートの書き方

 

a0055_000848

 

まず、あなたが今どんな状態であっても、「外部」に幸せを求めるのではなく、自分の「内部」に幸せを感じてみます。
主婦の場合、旦那に「いつもありがとう。これ食べて」と大好きなスイーツをもらったら、「うれしい、幸せだな」という気持ちになると思いますが、これは外部から感じる幸せです。

 

他にも「得した」「いいことがあった」「うれしいことをされた」など、自分の外側から何かをしてもらった時も外部からの幸せです。

 

外部からの幸せで「ありがとう」と感謝を伝えたり感じることはもちろん大事ですが、外部の状態が悪かったらそうはいきません。

 

「幸せを引き寄せたい!」と思っている場合は、特に周りに感謝を感じにくくなっている可能性もあります。

 

 

 

だからまずは、自分の「内部」に幸せな状態を作っていきます。

 

外部からの幸せは、自分ではどうにもコントロールできませんが、幸せな感情は、自分の中で作り出すことができます!

 

 

その方法は、「感謝」を常にすること。

 

 

「ありがとう」と感謝することは思っている以上にパワーがあり、

 

    • 今自分がたくさんのことを受け取っている
    • 恩恵を受けている

 

という事実に気づき、思い出すことができます。

 

 

ただ、周りの人に感謝を伝える場面は多いですが、多くの人は自分に感謝したことはほとんどないと思います。

 

 

そして、毎日使っているもの、会う人、出来事などはそれが日常の当たり前だと思ってしまうので、感謝なんてしないですよね。

 

 

ですので、まずは自分自身に感謝、そして当たり前にあるもの、していることに感謝、つまり自分→身近なものにありがとうと感謝していきます。

 

【用意するもの】

 

・お気に入りのノートを感謝ノートにする

・ペン

 

【やる時間】

 

毎朝3分~5分
※夜やってもOKですが、朝やると気分がよくなるので1日を幸せに過ごす事ができます。

 

【やり方】

    • ありがとうと感謝できることを毎日書き出す(個数制限なし)
    • 外部からの幸せではなく、自分自身や身の回りのものなどに感謝をする
    • 慣れてきたら、「自分の理想や夢が叶ってくれてありがとうございます」と書く

 

【書き方】

・素敵な笑顔ができること、ありがとうございます。

・美しい景色がこのめで見えることありがとうございます。
・空気が吸えることありがとうございます。
・今日も1日生きられます。ありがとうございます。
・パソコンが使えることありがとうございます。
・ご飯が食べられることありがとうございます。
・太陽さん、光をありがとうございます。
・子どもがいてくれることありがとうございます。
・旦那さんがいてくれることありがとうございます。
・お財布に300円入っていることにありがとうございます。

 

<慣れてきたら夢や理想に対して>

 

・お客様に感謝されながら毎月50万円稼げるようになりありがとうございます。
・毎月、ビーチが綺麗な場所に家族旅行にいけるようになりありがとうございます。
・旦那さんとなんでも話せて、ラブラブになれてありがとうございます。

 

感謝ノート&ワークの効果

 

thank-907793__180

 

多くの人は、普段特に意識していないと、あることがあたり前になっていて物の価値や大切さに気づけなくなっています。

 

ありがとうと感謝することができるようになると、そのものに対しての意味を考えられるようになってきます。さらに、『こんなにも自分はたくさんの幸せを受け取っているんだ!』と気づくことができるので、今度は自分が「与える」ことをしたくなります。

 

 

そして、当たり前だと思っていて今まで気づかなかったことに気づけるようになるため、幸せや豊かさを感じられるようになります。

 

さらに、悪い感情、ブロックやトラウマを手放すことができ、ありがとうと書いているうちにいい感情になるため、潜在意識も浄化され、幸せや豊かさが潜在意識にインプットされます。

 

 

感謝ワークをしたり感謝ノートを毎日書くと収入が上がるという話もよく聞きますが、私もなぜか読者さんから感謝される量がどんどん増え、さらにそれに合わせて収入も上がっていきました。

 

 

また、感謝ワークを続けていくと「ありがとう」が無意識にできるようになります。すると、潜在意識のRASが働くため、「ありがとう」という出来事に意識がいくようになるため、必然的にいいことがたくさん起こっていることを感じられるようになります。

 

 

時間がある時にやるとおすすめなのが、

 

1.今まで自分がされてきてうれしかったこと

2.今、自分が恩返しする人は誰?

 

を書き出す感謝ワーク。

 

 

これは、「人」に対してやる感謝ワーク。

 

これをやると、

 

自分はたくさんの人に愛され、支えられ、与えられているという事実に気づくことができ、幸せを感じることができます。

 

 

 

以前は母親が嫌いで関係が悪かったことも、旦那への不満が溢れ、ストレスを感じて関係が悪化していたことも、毎日の感謝の気持ちを持つことで「好き」になっていったし、恩返ししたい気持ちも芽生え、今では与え、与えられるすごくいい関係になることができています。

 

 

とてもシンプルなことですが、多くの人ができていないことです。

 

ぜひ毎日3分でもいいので時間をつくって今の幸せに気づいてください。

 

 

ありがとうを書き出す個数が大事なのではなく、毎日少しでも感謝できることに気づくことが大切なので1つでも2つでも毎日続けてみましょう。

 

「私も変われました!!」「臨時収入が入りました!!」「元気になれます!!」「具体的でわかりやすい!!」と好評をいただいております。お気軽にご登録ください。

相談メールはお気軽に♪

引き寄せの法則・潜在意識についてやわからないことはお気軽にお問い合わせください。
登録後、すぐに返信メールをお送りします。

▼▼クリック▼▼

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: 
サイト内検索
*投げ銭受付中*
著書紹介
レポート無料プレゼント
恋愛・夫婦関係の引き寄せ
運営者プロフィール


ご訪問ありがとうございます^^
13歳と7歳のかわいい子供と主人に愛され、自由に生きる主婦です。


家族と毎日ゴキゲンな日々を過ごすために引き寄せの法則を実践中。


子育て中の私が引き寄せの法則のコツをつかんで、どうやってお金や時間、ママ友関係、姑関係などの悩みを解消し、旦那・子ども・お金に愛され、思いどおりの人生を送っているのかを赤裸々につづっていきます。よろしくお願いします。


詳しいプロフィールをみる

スポンサードリンク


よく読まれている人気記事
最近の投稿
カテゴリー
最近のコメント