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10日間で「自由な主婦」に生まれ変わる無料メール講座の中で、今のあなたのセルフイメージを理想のセルフイメージに変えるワークを配信していて、好評なのですが、

 

中には

 

「セルフイメージを変えるワークをちゃんとやっているのにセルフイメージが一向に変わらないのですがなぜでしょうか？やり方が間違っているのでしょうか？」

 

と質問メールを送ってくださる読者様がいます。

 

もしかして、あなたも同じような悩みを持っているかもしれないと思い、今日はセルフイメージを変えるワークをやっても変わらない理由についてお話ししようと思います。

 

 

理想のセルフイメージに書き換える前にすることがある！

 

理想のセルフイメージを書き換える前には、必ずやらなければならないことがあります。

 

それは、

 

今のあなたのセルフイメージをしっかりと受け入れてから、手放すこと。

 

 

例えば、ぎっしり洋服が詰め込まれた洋服ダンスをイメージしてください。

 

デパートに出かけて、気に入った洋服を買って帰りました。

 

さて、ぎゅうぎゅうに詰め込まれた洋服ダンスに新しい洋服は入るでしょうか？

すでにいっぱいになっている場所に、新しいものは入らないですよね？

 

 

さらに、ぎゅうぎゅうに詰め込まれた洋服をみて、

 

「こんなデザインの洋服をなぜ買ってしまったのか？こんな私らしくないものを買って。無駄遣いばかりしている私はダメな人間だ」

 

と落ち込むこともあるかもしれません。

 

 

セルフイメージを入れる作業も、このたとえ話と同じ。

 

今、潜在意識にあるセルフイメージをまずはお掃除して綺麗な状態にしてから、新しいセルフイメージを入れなければ変えることができないのです。

 

 

そのためには、今のセルフイメージを全て受け入れる必要があります。

 

 

今のセルフイメージを受け入れ手放す

 

セルフイメージは、自分が思っている自分。

 

つまり、人があなたをどう思っているのかではなく、あなた自身が自分のことをどういう風に見ているのかということです。

 

 

掃除が大嫌いで、週1回しか掃除をしない自分は主婦として失格！と捉えるのか、
大嫌いな掃除を週1回やれる自分はえらい！と捉えるのか。

 

 

この捉え方は、どんなセルフイメージがあなたにあるかで変わってきます。

 

●こんな私は自分が思っているよりも素晴らしい人間
●こんな私は最低の価値のない人間

 

こういうセルフイメージが今のあなたの中にあると思います。

 

 

特に、私は最低の価値のない人間と感じてしまったり、そんなことはない！と否定的感情や激しい抵抗が出てきた場合、自分自身でそんな自分を認めていない証拠なので、いくら新しい理想のセルフイメージを入れても、そのセルフイメージも否定・抵抗の感情が湧き上がってしまうためセルフイメージが変わりません。

 

 

だから、まずは今の自分がいいと思っているセルフイメージ・変えたいと思っているセルフイメージをしっかりと受け入れてください。

 

 

受け入れるとは、ただ

 

「私はひどい人間だ。でも、こんな自分がいてもいい。これも全て自分。」

 

というように、いいところも悪いところも否定も肯定もせず客観的に捉えることです。

 

 

でも、「私は最低で価値のない人間」というセルフイメージが強い人は、「認める」ことさえなかなかできないのも事実です。

 

 

それは、恐怖・不安・恐れに対する感情が強いから。

 

きっと、小さい時に親から「こんな私は愛されていない」という間違ったメッセージを自分自身に植え付けられてしまったせい。

 

自分でひどい人間と認めてしまったら、全世界から見捨てられた感覚になってしまうという不安があるからです。

 

 

でも、もし今の自分を変えたい！セルフイメージを変えたい気持ちがあるのなら、そのマイナス感情を全て手放してください。

 

 

認められません、という人は、恐怖や不安をただ想像しているだけ。それもあなたが勝手に作り出しているだけのこと。幻想にすぎません。

 

 

「私はひどい人間だ。辛かったね、寂しかったね。不安だったね。怖かったね。でもそのままの自分でだいじょうぶだからね。」

 

と慰め癒してから、

 

「じゃあ、これから私はどうなりたいの？」

 

と自分に問いかけてください。

 

 

あなた自身が「変わる！」と決めれば変われます。

 

 

セルフイメージを書き換えるワーク

 

潜在意識を理想のセルフイメージに書き換える方法はたくさんありますが、10日間で「自由な主婦」に生まれ変わる無料メール講座では、なりたい自分に簡単にワープして奇跡を引き寄せる方法や、潜在意識を使った引き寄せの法則のコツを配信しています。

 

ニックネームでも登録できますので、下記のバナーをクリックして、お気軽に受講していただけたら嬉しいです。

 

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